*** 3 passi per la guarigione da Betrayal

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Il tradimento è una delle cose più difficili da passare, ed è di vitale importanza che si tratti di esso in un modo che doesn &';. t ti causano ancora più dolore
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E 'devastante quando qualcuno quale crediamo si preoccupa per noi &ndash ci tradisce; bugie, trucchi, rompe una promessa sacra, ci fa male alle nostre spalle, ruba da noi, trasforma gli altri contro di noi e così via.

Le fasi di guarigione dal tradimento

1. Rilasciando i sentimenti, piuttosto che restare bloccati con loro

E 'di vitale importanza per trovare modi sani di liberare l'indignazione, crepacuore e impotenza sopra l'altra persona che si verifica nel tradimento. Il primo passo per liberare questi sentimenti molto dolorosi è quello di spostare in compassione per te stesso. Troppo spesso, possiamo biasimare noi stessi per non vedere i segni del tradimento e ottenere colto alla sprovvista, ma dobbiamo ricordare che siamo umani e non sempre in grado di sapere cosa sta succedendo.

È malsano per noi per ottenere bloccati con il dolore profondo di crepacuore e di impotenza, o sentimento bloccato come una vittima. Bloccato sentimenti possono causare la malattia, e questa è l'ultima cosa di cui abbiamo bisogno mentre si occupano di tradimento.

Il modo per liberare sentimenti bloccate è quello di essere molto dolce e gentile con noi stessi, il riconoscimento di quanto molto sia difficile passare attraverso un tradimento. Si potrebbe desiderare di rimboccarsi un asciugamano e battere l'oltraggio su un letto, dicendo che tutto si desidera si può dire alla persona che ti ha tradito. Questo potrebbe rilasciare lacrime e quando le lacrime arrivano, consentire loro di scorrere, essere molto tenero con te stesso. E 'sano di gridare fuori e malsano di essere stoico.

2. Apri per conoscere ciò che il tradimento può insegnare

Ogni sfida nella vita ha lezioni per noi, e una volta che ci spostiamo alcuni dei sentimenti molto dolorosi attraverso, si può quindi imparare. Le due cose principali che vogliamo conoscere sono:

• C'è qualche modo io stesso ho tradito dando me stesso – abbandonando la mia auto, in qualche modo

• C'è qualche modo mi sono tradito da non ascoltare la mia voce interiore, i miei sentimenti di budello? Che cosa ho ignoro che avevo bisogno di sbrigare?

Prova a rispondere a queste domande onestamente, ma senza alcun giudizio verso se stessi. Spesso, ma non sempre, se fossimo stati attenti a nostri sentimenti viscerali, avremmo potuto conoscere in anticipo che brutte cose stavano accadendo.

riconoscere che noi tutti ignoriamo le cose che sono dolorose per noi vedere, anche anche se può eventualmente provocare ancora più dolore. Ancora una volta, essere molto compassionevole verso se stessi per essere umani e di evitare conoscere la verità su alcune situazioni.

D'altra parte, non ci possono non essere stati i primi segni. A volte gli altri sono molto bravi a sembrava essere attento e onesto, e tutti noi possiamo ottenere tirato nell'illusione di cura e di fascino. Ancora una volta, essere molto compassionevole con te stesso per non sapere.

3. Tenere lasciarsi andare e si spostano in accettazione

Ogni volta che il dolore del cuore spezzato e di impotenza viene in su, si sentono pienamente con compassione e poi essere disposti a rilasciarlo. Don &'; t lasciatevi rimanere bloccati in senso di colpa, la ruminazione, che cosa-se e rabbia verso il traditore. Nessuno di questi vi aiuterà a guarire. Abbiamo la tendenza a dare la colpa a noi stessi, rimanere nella rabbia verso l'altra persona o rimuginare era modi di non sentirsi così impotenti di fronte la persona che ci ha tradito, ma lasciandoci rimanere bloccati in questi sentimenti serve solo a continuare a farci del male. Il gioco è fatto e non può essere annullata. Non importa quanto la colpa del traditore o voi stessi, esso doesn &'; t cambia il fatto che sia successo.

L'accettazione della verità e della vostra impotenza su quello che è successo, vi aiuterà a guarire molto più velocemente di trattenendo la rabbia, la colpa o la ruminazione.

Continuare a fare questi passi più e più volte ed i tempi di dolore profondo avranno sempre meno. Ci vuole tempo, ma alla fine si avrà un lungo periodo in cui non si pensa a questo proposito. Ci possono sempre situazioni che scatenano il dolore, e quando questo accade, essere molto dolce, tenero, attento e compassionevole verso se stessi, di nuovo consentendo i sentimenti di muoversi attraverso di voi Hotel  .;