Come gestire la vostra sollecita a chiamarla Durante Nessun contatto

Se &'; ve deciso di utilizzare il No contatti Regola, posso dirvi &';. re veramente impegnata a guarire se stessi nel lungo periodo e la ricerca di un rapporto gratificante con il tuo ex o con qualcun altro

Ma come si fa a mantenere quei spinge a fare cose che sai che si shouldn &' solo; t fare a bada? Che cosa si può fare quando si sente la mano assumendo una vita propria e raggiungendo per il telefono

Ecco alcune idee:?

In primo luogo, tenerti occupato. Ci sentiamo più potenti stimoli a contattare il nostro ex quando siamo soli con i nostri pensieri, come ad esempio quando ci &'; re addormentarsi durante la notte o quando ci &';. Re facendo qualcosa di noioso e ripetitivo durante il lavoro

Non potrebbe essere in grado di andare in giro di andare a lavorare o addormentarsi, ma è possibile ridurre al minimo questi momenti di inattività quando la vostra mente derive torna a “. &" lei; Inizia facendo le cose che coinvolgono attivamente la tua mente, come imparare una nuova lingua, giocando uno sport pieno di azione, come il calcio, o semplicemente divertirsi con gli amici che scherzano i bei vecchi tempi.

Questo mantiene la tua mente attivamente impegnata nel momento presente in modo che can &'; t alla deriva di nuovo al tuo ex. Questa grande opera per mantenere i vostri pensieri da facendo impazzire.

In secondo luogo, il lavoro per rendere la vostra vita qualcosa che si può sentire entusiasta, con o senza il tuo ex.

So che probabilmente ti senti giù nelle discariche sulla vita in questo momento. Che &'; s normale dopo una rottura, ma don &'; t bisogno di stare lì. Trova cose che si può essere entusiasti della vostra vita.

Fissare obiettivi e lavorare per rendere loro la vostra realtà. Come si inizia a fare progressi verso i vostri obiettivi, si e' ll naturalmente sentire più fiducia in se stessi e più autostima

Questo non farà sentire meglio e meglio di te.. Conosco un sacco di gente, me compreso, di solito si sentono piuttosto bassa dopo una rottura, così facendo le cose come questo vi aiuterà a capire che in realtà hanno un sacco di cose nella tua vita e che è possibile trasformare questa esperienza in qualcosa di veramente . positivo non importa ciò che finisce accadendo tra il tuo ex e si

Ricordate che don &'; la t deve rendere la vostra rottura più difficile di quanto dovrebbe essere. Utilizzare questi suggerimenti per aiutare a mantenere se stessi da concentrarsi sui sentimenti negativi che appena inondano la mente dopo la rottura Hotel  .;