L'onestà emotiva e le relazioni

Le relazioni sono rovinate dalla accumulo di emozioni negative. Alla fine, basta allontanarsi dal l'altra persona, perché non si può stare più. Ecco un modo semplice per ottenere le cose fuori il petto e mantenere i vostri rapporti in equilibrio.

Ho sempre ammirato le persone che possono essere onesto senza irritare gli altri. Questo è qualcosa che ho dovuto lavorare personalmente. Credo che il trucco è sempre quello di essere in grado di esprimere onestamente i propri sentimenti senza fare un altro sbagliato. Ciò richiede uno sforzo cosciente.

Il trucco è, quando ti senti irritato da un altro, per fermarsi solo per un secondo prima farfugliando qualcosa di negativo su di loro. Invece di dire, "tu sei un coglione!" Prova a dire: "E 'davvero mi sconvolge quando non metti giù il sedile del water dopo si va al bagno." search

La prima dichiarazione esprime un'emozione negativa, ma non identifica il motivo dietro questa emozione. Ciò che fa è costruito carica emotiva intorno al soggetto. Ma la seconda affermazione è catartico. È possibile ottenere il vostro carica emotiva e di identificare PERCHE si sono sconvolti. Come bonus aggiuntivo, la persona con cui stai parlando non si sente sconvolto. Ora si può fare qualche progresso!
Una persona che riceve la prima dichiarazione sta per scagliarsi contro immediatamente, e si otterrà in una discussione. Questo è ciò che intendo per la costruzione di carica emotiva. Se hai mai stato coinvolto in una partita di gridare, si sa come va. Si può effettivamente sentire un accumulo di energia elettrica intorno a voi, e non si sente bene! Dopo un argomento del genere ti senti svuotato, e se siete come me, si prende un po 'di tempo per recuperare. Quindi, esprimere i propri sentimenti nel primo modo non ottiene nulla ma tumulto emotivo.

Naturalmente è meglio per esprimere i tuoi sentimenti piuttosto che sopprimere, ma solo una consapevolezza piccolo può andare un lungo cammino nel mantenere il vostro relazioni personali (e la vostra integrità personale) intatto. Questo perché ogni emozione che si sente è su di te prima, e l'altro secondo ragazzo.

Ho sempre odiato quando la gente mi ha detto che dovevo essere "bello" per gli altri, perché questo mi ha costretto a sopprimere la mia sentimenti. Ma essere "bello" non risolve nulla. Ti fa falso e disonesto, e la gente non piace. Quasi tutti quelli che incontrate preferisce trattare con una persona onesta di uno disonesto. Quando ci si sente arrabbiato con un'altra, dovete dire loro, altrimenti i vostri rapporti saranno marcire ed esplodere.

Il modo per farlo è quello di dire la verità! E la verità è che il vostro è sconvolto prima di te, in modo da esprimere i propri sentimenti in questo modo.

"Non mi piace quando si parla con la bocca piena," invece di "si mangia come un maiale. "search

" Mi sconvolge quando si guida così velocemente nel traffico, "invece di" si guida come un pazzo. "search

Fai il tuo sconvolto prima di te e meno il vostro partner, o il vostro capo, o chi avete a che fare con. E 'più onesto, e vi farà sentire meglio. Provare per credere!

Una volta che si prende l'abitudine di esprimere i propri sentimenti in questo modo, si inizierà a sentire un rilascio di turbamento emotivo. E vi accorgerete che i vostri rapporti migliorano pure Hotel  .;