A proposito Impegno

Quando la gente sente la parola "impegno", che spesso pensano di relazioni. L'impegno è infatti una parte importante di rapporti duraturi, ma si trova anche in innumerevoli aspetti della vita.

La definizione di impegno è: "Il tratto di attenzione sincera e leale di scopo." Quando sei di impegnarsi, si decide di concentrarsi su una promessa o piano d'azione specifico. Si può essere impegnati a quasi tutto, impegnata a guadagnare ricchezza, per perdere peso, per essere una brava persona. Tuttavia, molte persone hanno paura di impegno. Perché?

Uno, richiede di prendere una decisione. Prendere decisioni possono essere spaventoso. E se mi sbaglio? Che cosa se è troppo difficile? Due, si richiede di essere responsabile. Cosa succede se non riesco? ? Cosa succede se deludere le persone o mettere in imbarazzo me stesso

Diamo un'occhiata ad un esempio: essere in buona salute. Questo potrebbe includere mangiare bene, esercizio fisico, e alleviare lo stress. La maggior parte delle persone vorrebbero fare questo impegno, immagino, ma molti non seguire attraverso. Perché no?

E 'perché non sono veramente impegnati. Essere veramente impegnati significa che siete disposti a fare quello che ci vuole, anche se è difficile, anche se si può riuscire a volte, e anche se si può essere sacrificare qualcosa nel presente per un obiettivo lontano nel futuro. E questo è difficile. Ma le persone di successo sono impegnati, anche se è difficile. Sono disposto a fare quello che ci vuole. Sei?

Ecco alcuni passi da fare per imparare a commettere.

Uno, assicurarsi che il vostro impegno è congruente a ciò che è veramente importante nella vostra vita. Chiedetevi perché si sta impegnando voi stessi a questo obiettivo. Se si sta commettendo a voi stessi di essere in buona salute, perché? È perché si vuole guardare bene in una riunione di scuola superiore, o è perché si vuole vivere una felice e vita lunga e sana per la tua famiglia? Assicurarsi di aver compreso appieno la vostra motivazione, e che è più che un capriccio passeggero.

Due, avviare piccole. Quando si inizia con obiettivi più piccoli, si è più inclini a trovare il successo nella fase iniziale, e con successo arriva più fiducia e più competenze per gestire gli ostacoli che possono sorgere. Invece di un impegno a "essere in buona salute", che è abbastanza grande portata, cercano di impegnarsi a bere da sei a otto bicchieri di acqua al giorno, o che esercitano tre giorni a settimana.

Tre, mobilitare l'aiuto di persone vicino a te. Questa parte può essere un po 'paura per alcune persone. Una volta che si lascia la gente in del piano, è rendersi vulnerabile a commenti e giudizio, e si dispone di un pubblico quando si scivolare su. Tuttavia, il supporto è fondamentale, e la responsabilità è fondamentale per il vostro successo. Tu sei più adatto a attaccare al vostro programma di esercizio quando non sei l'unico che sa che sei in un programma di esercizio. Scegliere di condividere il vostro impegno con coloro che sono i più favorevoli e positivi, quelli che ti incoraggiano e ti lodiamo quando si trova i successi, e quelli che saranno lì per te quando si cade.

E infine , se si cade da cavallo, di tornare on-subito! Supponendo che siete umani, è probabile che non sono perfetti. Si potrebbe avere una giornata di gelato e patatine fritte. Confessa, e mangiare a destra il giorno dopo, e il giorno dopo ancora. Non soffermarsi su l'errore, soffermarsi su cosa fare per correggerlo. Ricorda che le persone di successo non riescono, proprio come tutti gli altri. Ciò che rende possibile il successo è la loro capacità di tornare in pista e rimanere concentrati sul loro impegno. Non si riesce quando si cade da cavallo, si è un fallimento solo se non si ottiene indietro sulla

iniziare a pensare agli impegni che si desidera fare nella vostra vita, e ricordate:. Scegliere le cose che sono veramente importante per voi. Se non si ha la giusta motivazione, è molto più probabile di non seguire attraverso. Avviare piccole. Scegli qualcosa realizzabile in modo da poter costruire la vostra fiducia. Lasciate che le persone a cui tieni sapere sul vostro impegno in modo da poter rendere conto di più di un semplice voi stessi. E quando si scivolare su, non smettere. Ridefinire il vostro impegno e muoversi Hotel  !;