*** Nessuno apprezza Me

Hai mai sentire voi stessi dicono, o detto a lei, "Nessuno mi apprezza." Search

dicevo questo a me stesso per tutto il tempo. Ero costantemente dando me stesso per compiacere gli altri, e poi ha finito per sentirsi completamente incompreso e risentita - fino a quando ho imparato a prendersi cura amorevole di me stessa e mi apprezzano

ho incontrato questo recente con Jayden, un giovane uomo. che consultato con me dopo la sua fidanzata lo ha lasciato e ha ottenuto licenziato dal suo lavoro come operaio edile. Un alcolista che aveva smesso di bere l'anno scorso, era tornato a bere.

".. Mi ha dato tanto per la mia ragazza e lavorato così duramente il lavoro non capisco questa Nessuno mi apprezza," disse con un gemito di risentimento nella voce. Jayden era ovviamente sentiva come una vittima della sua ragazza e il suo capo.

"Stai dicendo che la tua ragazza e il tuo capo mai offerto la lode o complimenti?" search

"Beh, sì hanno fatto, ma mi sento ancora incompreso, perché ha lasciato e lui mi licenziato. "search

" Sei riuscito a prendere nella loro elogi e complimenti? "search

" Cosa intendi dire? "search

" Jayden, hanno fatto del loro elogi e complimenti ti fanno sentire bene dentro, o hai semplicemente spogliarci? "search

" Io per lo più li scrollata via perché non pensavo che significava, e avevo ragione. Se essi avrebbero significato, lei Non avrebbe lasciato e lui non mi avrebbe licenziato. " ?

"E 'possibile che si licenziato a causa del suo atteggiamento Lei sembra molto arrabbiato e ti comporti come una vittima -. come se fossero responsabili per i tuoi sentimenti invece di assumersi la responsabilità Avete mai apprezzare te stesso ? "search

Silenzio.

" Jayden, hai mai apprezzare te stesso? "search

" No. Non mi piace me stesso. "search

" Così si cerca di accontentare tutti per farli approvare di voi, ma quando lo fanno non si crede loro, perché non pensi di essere abbastanza buono. Poi si sente arrabbiato e risentito perché non si sente apprezzato. E ' la mia ipotesi che la tua ragazza a sinistra e il tuo capo ti ha licenziato a causa della vostra rabbia e risentimento. La vostra, incolpando, energia arrabbiato chiuso è difficile essere intorno. Fino a quando si è disposti a imparare come prendersi cura amorevole di voi stessi e valorizzare voi stessi, sarà probabilmente continuerà ad avere questi problemi. Siete disposti a imparare a fare questo? "search

Jayden ha indicato che era. Ecco quello che ho suggerito di pratica:.

"iniziare a prestare attenzione ai vostri sentimenti, e ogni volta che si sente arrabbiato o risentito, notate che cosa vi state dicendo e come si sta trattando te stesso che sta causando questi sentimenti lo so credi questi sentimenti sono causati da altri, ma questo non è vero che sono causati da il proprio auto-abbandono:. donandovi fino a compiacere gli altri, a giudicare voi stessi, rivolgendosi a alcool per intorpidire i tuoi sentimenti, piuttosto che assumersi la responsabilità per loro ;. e incolpare gli altri per i tuoi sentimenti

"Immaginate di avere un vecchio, auto più saggio il quale è possibile rivolgersi per la verità. Siamo stati tutti programmati con centinaia di false credenze su noi stessi, gli altri e il mondo, e queste bugie ci causare molto dolore. Quando si viene a conoscenza di una di queste menzogne, come ad esempio 'io non sono abbastanza buono', o 'Nessuno mi apprezza,' immaginare la vostra auto più vecchio saggio e chiedere 'Qual è la verità?' e 'Che cosa è l'azione amorevole verso di me?' Come si impara ad apprezzare se stessi e concedetevi meglio, troverete la vostra rabbia andare via.

"Sei disposto a iniziare a praticare questo?" Search

"Sì, sono io".

Jayden ha fatto pratica e nel giro di pochi mesi, lui e la sua fidanzata nuovamente unita. Era in grado di dirgli quanto lei lo ama e come il cuore spezzato che provava ogni volta che lui la colpa per i suoi sentimenti. Imparando ad assumersi la responsabilità per i propri sentimenti e di apprezzare se stesso, fu sorpreso di scoprire che ora si sentiva apprezzato dai suoi Hotel  .;