*** Auto-Validation - Come convalidare Yourself

Dal momento in cui siamo nati, abbiamo bisogno di convalida. Amare i genitori offrono convalida coerente ai loro figli, convalidare i loro sentimenti, le loro percezioni, i loro doni e talenti, la loro particolare forma di intelligenza, i loro interessi, la loro gentilezza, la cura, e l'intuizione. Siete molto fortunati se si riceve questo tipo di convalida dai vostri genitori.

Se i tuoi genitori anche convalidato i propri sentimenti, le percezioni, e così via, allora siete molto fortunati, come probabilmente imparato a fare questo per se stessi da loro modelli di ruolo.

Tuttavia, se i tuoi genitori non convalidano voi o loro stessi, quindi è probabile che non solo non si sa come fare per te, ma non si sa nemmeno che è la vostra responsabilità di fare questo per te.

Da quando ho ricevuto molto poco convalida come stavo crescendo, e non ho mai visto i miei genitori si convalidano, non avevo idea di come farlo o anche che era possibile fare questo per me. Ora so che l'auto-convalida non è solo possibile, ma assolutamente necessario per sentirsi felice, interiormente tranquillo, sicuro, degno, e hanno relazioni d'amore con gli altri.

Come Convalida Yourself

Per convalidare voi stessi, è necessario iniziare a notare due cose:

  • È necessario iniziare a notare quanto giudicate voi stessi, piuttosto che apprezzi te
  • È necessario iniziare a. notare i tuoi sentimenti, la tua conoscenza interiore, ed i vostri atti di gentilezza verso gli altri, e consapevolmente li valore.

    A giudicare voi stessi è l'opposto di convalidare se stessi, e crea tanto dolore interiore e insicurezza. Auto-giudizio è generalmente una forma di controllo per arrivare a voi stessi di fare le cose "giuste" in modo che gli altri ti convalideranno e approvare di voi. Ma per quanto si può riuscire a ottenere gli altri per l'approvazione di voi, a patto che si sta giudicare voi stessi, si continuerà a sentirsi male su di te.

    Tutti i sentimenti sono informativi, ti permette di sapere quando si stanno abbandonando te con le vostre auto-giudizi e dipendenze varie, e quando gli altri sono in corso indifferente verso di voi e scollegato da voi. Come si impara a partecipare alle vostre sensazioni e convalidare le informazioni che stanno dando, si inizierà a sentire un senso più profondo di autostima e l'autostima. Come si impara a fidarti del tuo conoscenza interiore, piuttosto che rendere gli altri la vostra autorità per ciò che è giusto o sbagliato per voi, si inizierà a sentirsi più potente interiormente. . Quando si sceglie di essere gentile con te stesso e agli altri e valorizzare voi stessi per la vostra gentilezza, vi troverete sensazione molto felice con te stesso

    Pensate dei vostri sentimenti e conoscenza interiore come un bambino reale - il vostro bambino interiore. Se avete un bambino reale e si desidera aumentare quel bambino a sentirsi molto sicuro, amato e apprezzato, come è possibile trattare quel bambino? Come volete, era stato trattato come un bambino? Ecco come è necessario trattare voi stessi - il proprio bambino interiore, se vuoi diventare una persona autolegittimante

    Infine, è necessario fare una terza cosa di auto-validate:.

  • È necessario agire d'amore in vostro favore in base a ciò che è amare a voi - su ciò che è in vostro bene più alto. Per fare questo, è necessario essere dedicato a imparare a vedere se stessi attraverso gli occhi del vostro Sé Superiore, piuttosto che attraverso gli occhi del vostro ego ferito sé. Hai bisogno di entrare in sintonia con la saggezza del vostro Sé Superiore di sapere che cosa è amare l'azione verso se stessi e gli altri. Il vostro bambino interiore non sa che lui o lei è importante per voi, se non si prendono azione loving nel vostro conto: mangiare bene, dormire a sufficienza e l'esercizio fisico, che parla per te stesso con gli altri, senza colpa, creando un equilibrio tra lavoro e giocare, muoversi verso voi stessi facendo un lavoro che ami, e così via.

    Scoprirete voi stessi sentirsi meglio e meglio con se stessi e che necessitano di validazione sempre meno dagli altri come si prende questi passaggi.
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    • rapporto di consulenza

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