Risoluzioni per divorziare mamme nel 2010

divorziare mamme affrontano sfide uniche che poche persone possono davvero comprendere. Ecco alcuni consigli utili che possono ottenere l'anno fuori ad un inizio meraviglioso!

Ovunque ci giriamo, qualcuno sta parlando del nuovo anno.

Ecco &'; s la sfida: In un certo senso importanti, un anno è un'unità sfocata di tempo. Sì, sappiamo tutti che è di 365 giorni, ma la verità è che noi indossiamo &'; t vivere la nostra vita un anno alla volta. Diamo &'; s essere onesti. La maggior parte di noi capire solo il concetto dell 'anno nello specchietto retrovisore della vita: festa o il compleanno di tempo. In quei momenti di festa, la maggior parte di noi Marvel e chiedo dove è andato l'anno.

O se non li facciamo, risoluzioni restano un tema caldo. Quando facciamo le risoluzioni in base all'anno, possiamo impostare noi stessi per la delusione perché non abbiamo il concetto reale di ciò, l'anno.

Secondo un articolo del Wall Street Journal, un enorme 81% delle persone che fanno risoluzioni li abbandoneranno entro due anni.

Come si può divorziare mamme fanno 2010 un grande anno e realizzare cose incredibili? Modificare le unità di tempo. Smettere di pensare l'anno e concentrarsi su ore e minuti.

Focus su 8760 ore che compongono quest'anno
Meglio ancora, sfruttare al meglio di quest'anno &';.. s 525,600 minuti
Ore e minuti sono unità di tempo che hanno senso a noi in la realtà giorno per giorno della nostra vita.

Noi viviamo la nostra vita un minuto o un'ora alla volta. Ma, sottovalutiamo il valore del minuto o l'ora e sprechiamo minuti o ore tutto il tempo. Noi perdiamo tempo a pietà o di vergogna. Sprechiamo un'ora a lamentarsi di cose sulle quali non abbiamo alcun controllo.
Quest'anno, siamo in grado di cambiare la nostra vita un minuto alla volta. Non importa quanto ansioso o stressato ci potrebbe sentire, siamo in grado di focalizzare la nostra attenzione per un solo minuto

tutto trovare 20 minuti del nostro tempo da dedicare alla risoluzione degna &"; se si tratta di meditazione, la lettura, la preghiera o l'esercizio, nessuno è troppo occupato per 20 minuti.

Se ci impegniamo a 20 minuti al giorno, cinque giorni alla settimana, che &';. sa 100 minuti a settimana nemmeno due ore di televisione
Moltiplicato nel corso dell'anno che &'; s 5200 minuti o circa 87 ore!

Se si vuole prendere una nuova prospettiva al 2010, una scomposizione in ore e minuti in cui vivete. Guardate le vostre abitudini e le azioni. Prestare attenzione a come investire il vostro tempo. Se non ti piace il ritorno sugli investimenti del vostro tempo, fare una scelta diversa. Focus sulle minuti. È possibile cambiare nulla sulla tua vita, un minuto alla volta.

3 Moms resilienti risoluzioni

Anche se si &'; ve già fatto le vostre risoluzioni, qui ci sono altri tre che meritano la vostra considerazione.

# 1 di trattare io A COMPASSIONE
Noi Mamme resilienti sono amorevole nutre delle nostre famiglie e dei nostri amici. Siamo a vostra disposizione sacrificare il sonno, il tempo, i soldi per aiutare coloro che amiamo. Che &'; s grande e una parte di ciò che ci rende quello che siamo
Ma, qui &'; una questione:. Siamo come compassionevoli con noi stessi come siamo con gli altri? Troppo spesso, la risposta è no. Parliamo duramente a noi stessi e concentrarsi su ciò che haven &'; t fare, piuttosto che congratulandosi con noi sui progressi che abbiamo fatto. Trascuriamo noi stessi e raramente godere i nostri doni con noi stessi. Trattare noi stessi con la compassione non è un indulgenza. È una necessità. E &'; s vale la pena di ripetere: I vostri bambini è necessario ora più che mai. Ma, se don &'; t prende cura di te, puoi &'; t essere lì per loro. Estendere la compassione nella tua direzione e vince tutti.

# 2 PRENDERE LA MIA SALUTE serio come quello della mia BAMBINI ENIT, Dove i nostri ragazzi sono interessati, prestiamo attenzione raffreddore, tosse, e ogni dolore accennano. Non abbiamo mai saltare i loro appuntamenti medici o dentistici. Così, quando è stata l'ultima volta che sei andato dal medico? Avete avuto un check-up? Che dire di uno screening del colesterolo? Quando è stata l'ultima volta che hai visitato il vostro ginecologo? La vostra salute è uno dei vostri beni più grandi, in modo da prendere sul serio.

# 3 AL imparare la differenza tra urgente e importante E ATTO DI CONSEGUENZA
La chiave per negoziare cambiamento di vita importante è conoscere la differenza tra ciò che &' ; s urgente e cosa &'; s importante.

Questioni urgenti possono essere sensibili al fattore tempo, ma possono mancare un significato duraturo. Altre persone possono avere forti sentimenti di una situazione, che può dare una carica emotiva che fa sembrare premendo

Conoscere ciò che &';. S importante che si tiene di proposito nella vostra vita. Gestire le questioni importanti durante la parte più produttiva della vostra giornata. Controllare Facebook, e-mail o tornare telefonate personali, l'indirizzo dopo l'&'; ve affrontato quello che &'; s importante.

Se avete domande potete fare affidamento a http://www.resilientmom.com/
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