Relazioni tossina-libero: come priorità le persone della tua vita

Una delle mie citazioni preferite di tutti i tempi è "Non rendere le persone una priorità che ti fanno solo un'opzione". Mi capita spesso di ripetere questa citazione a me stesso e lo hanno pubblicato in diverse aree della casa mia, così come il mio programma giornaliero. E 'qualcosa che cerco di ricordare ogni giorno.

Si parla molto di tossine nel nostro ambiente, i nostri prodotti per la cura personale e il nostro cibo. Ma c'è un altro posto dove possiamo ottenere esposti a tossine emozionali e mentali, e che è in nostro giorno per giorno i rapporti con la famiglia, gli amici, colleghi o partner romantici.

Sono sempre perplesso dal quantità di persone che incontro che sono religiosi su ciò che mangiano e mettere sul loro corpo, ma in modo coerente la scelta di restare in rapporti insoddisfacenti o tossici. E 'interessante il fatto che una persona possa essere così impegnati a trattare bene il loro corpo, ma ignorare completamente la parte interna della loro persona, che è probabilmente il più importante!

E' una contraddizione vivente perché il nostro corpo e la mente sono così complicato legati gli uni agli altri. Si può essere la persona più felice del mondo, ma se la vostra salute sta soffrendo molto, il vostro stato emotivo soffrirà. Allo stesso modo, si può essere fisicamente sani, ma se si dispone di drenaggio o dolorose relazioni. il vostro corpo si ammalerà. Lo stress e infelicità può causare un sacco di caos su un corpo altrimenti perfettamente sano.

Le relazioni sono complicate. Ogni essere umano su questo pianeta è così particolarmente diversa da quella successiva. Siamo esseri complicati, vaste e complesse che sono tutti tentano di connettersi con l'altro. A questo si aggiunge una vasta gamma di credenze, e si dispone di un interessante guazzabuglio mosh delle relazioni interpersonali. Le differenze e unico trucco individuale delle nostre emozioni può fare per un vero e proprio campo minato. In questo articolo, vorrei mettere a fuoco imparare a dare priorità alle persone della tua vita. E 'il primo passo da compiere nel riesaminare le relazioni nella nostra vita e determinare come tossiche sono da noi

Se &';. Re la lettura di questo, ho intenzione di assumere che si &'; re interessato a questo argomento perché voi &'; re interessato a condurre una vita equilibrata, felice e appagante. Si potrebbe essere alla ricerca di un modo per iniziare il processo di ri-esaminare i vostri rapporti. Questo può sentire spaventoso, ma è più importante che sapere il livello di tossine nel vostro shampoo preferito commerciale. È vero, profonda trasformazione si verifica solo fino a quando non siete abbastanza coraggiosi da prendere uno sguardo duro in profondità le persone della tua vita e decidere se stanno contribuendo al vostro benessere e personale evoluzione. Può essere difficile in un primo momento, ma alla fine si sono ricompensati con un livello più profondo di soddisfazione nella vostra vita e le relazioni.

Come facciamo a sapere che per fare una priorità nella nostra vita? È qui che quella citazione viene in aiuto.

Pensate a come ti comporti quando qualcuno è la vostra priorità. Che cosa si fa normalmente? Si chiede di vederli. Si sposta il vostro programma un po 'intorno. Li si incontra a metà strada. Se le ultime due volte che hai fatto piani sono venuti a casa tua, si suggerisce che il prossimo get-insieme sia a casa loro, a rendere più facile per loro .. Se haven &'; la t li vede in un po 'a causa di numerosi impegni, si invia loro un messaggio rapido solo per vedere come essi &'; re facendo. Queste sono cose che facciamo quando siamo veramente cura per una persona diversa da noi stessi. E 'vera cura per quella persona e' s benessere che ti spinge a fare delle scelte che vi lascerà entrambi soddisfatti con l'interazione. Non si tratta solo di ciò che si vuole da quella persona. Si tratta di collegamento e avere uno scambio di energia che entrambi si gode.

Tuttavia, ci sono molti modi che una persona può "farvi un'opzione. Tutti noi abbiamo quegli amici che hanno sempre avere tutto alle loro condizioni . Avete un amico che solo trascorrere del tempo con voi, se non li si incontra nel luogo che è il più conveniente per loro? Avete un amico che versa spesso i dettagli della loro vita, ma non ti chiede il tuo? Fanno spesso abbassare inviti o flat out ignorarli? I annullano su di voi all'ultimo minuto, si presentano in ritardo o semplicemente non appaiono affatto? Fanno sembrano avere sempre il tempo da passare con le altre persone, ma raramente con voi? Questi sono tutte cose che si dovrebbe guardare in una relazione, siano essi romantico, professionale, cordiale e familiare.

Pensate alla quantità di tempo e di energia si è spesa cercando di mantenere un rapporto con questa persona. Io scommetto che se si guarda con onestà, si vedrà che si sta mettendo nel 90% dello sforzo, e sono la messa solo nel 10%. È che il tipo di rapporto che si desidera avere nella tua vita? Come è quel tipo di un rapporto vantaggioso per la vostra felicità e appagamento? Come ti senti nel profondo della vostra posizione nel rapporto? Si dovrebbe sentire bene. Non si dovrebbe sentire confusi o che tu non sai dove ti trovi. Non si dovrebbe sentire drenato o frustrati. Questi non sono buoni segnali. Le risposte oneste che date voi stessi vi aiuterà a determinare se si tratta di un rapporto che vale la pena fare una priorità nella vostra vita.

Il modo migliore per determinare se qualcuno nella tua vita è un “ il 10 per cento-er &"; è facile — Le azioni parlano più forte delle parole. Se una persona dice che vogliono vedere me, ma non hanno mai realmente avviare piani, essi don &'; t il check-in con me a vedere come I &'; sto facendo, si annullano i piani all'ultimo minuto, mostrano sempre in ritardo, ecc … poi mi dico che questo è qualcosa da osservare. Se mi accorgo che accade ripetutamente per un periodo di tempo, mi chiedo se questo è davvero un rapporto in cui voglio mettere così tanto tempo ed energia. Non si tratta di essere arrabbiato o "punire" qualcuno per non passare il tempo con voi. Questo non dovrebbe mai essere il luogo da cui prendere questa decisione. E &'; s semplicemente riconoscendo che il “ il 10 per cento-er &"; nella tua vita al momento non è in grado di dare anche per il rapporto. E &'; s una questione di efficienza energetica.

Utilizzando il concetto di efficienza energetica sono poi decido di tagliare il mio livello di coinvolgimento energetico con il mio “ il 10 per cento-er &"; amico e portarlo giù alla pari con il loro livello di coinvolgimento. Quindi, se questa persona costantemente pone solo nel 10% del loro tempo tentando di connettersi con me, che poi è la quantità di tempo ho scelto di mettere in collegamento con loro. Questo mi permette di massimizzare l'altro 90% del mio tempo e trascorrere con le persone che realmente hanno il tempo di vedermi

Come nota a margine, tagliare temporaneamente il livello di coinvolgimento con un “. 10 per cento-er &" ; doesn &'; t sempre significa porre fine completamente il rapporto. A volte questo accade, a causa del fatto che questo processo può esporre le persone nella vostra vita che vi sono per le ragioni sbagliate (nel qual caso, isn &'; t che una benedizione sotto mentite spoglie) lasciare la palla in “ il 10 per cento -er &'; s &"; tribunale, dando loro la possibilità di entrare in contatto con voi quando non hanno il tempo per condividere una pari quantità di energia nel rapporto.

Se la vostra priorità è quello di vivere una vita a tutto tondo, realizzata e gioiosa, applicando la Concetto di rendimento energetico per i vostri rapporti è di fondamentale importanza. Nel caso di un rapporto in cui si sta mettendo in gran parte dello sforzo, troverete che non è favorevole a un senso di appagamento per mettere energia in relazioni in cui si stanno facendo la maggior parte del lavoro. Non è appagante sentire come se la comunicazione con una persona è unilaterale o come non si sa mai dove ti trovi. La vita è così breve, non si vuole veramente a spendere rincorrere altre persone quando ci sono persone là fuori non c'è bisogno di inseguire?

Quando si decide di fare una priorità quelli che si fanno una priorità, i vostri rapporti saranno molto più soddisfacente. You &'; avviso ll che ora siete circondati da persone che sostengono le vostre passioni e sogni nella vita, e che vogliono crescere con voi. Non c'è niente di più appagante che uno scambio di cura parità tra due persone. Questo è ciò che la vita è tutto.

Quindi, date un'occhiata alle vostre relazioni e chiedetevi onestamente, quali azioni di una persona sta dicendo. Le azioni parlano più forte delle parole, e se una persona non ti fa una priorità, potrebbe essere proprio il tempo di fare quella persona un'opzione e fare quelli che ti fanno una priorità, la priorità e Hotel  .;