Controllo gelosia Prima E Controlli della

La gelosia è un sentimento pericoloso e distruttivo che può ignorare il pensiero logico e motivare uno ad agire in modo irrazionale. Quando si sente geloso si può sentire come si sono presi in un tornado che si snoda la sua strada attraverso la vostra vita, distruggendo ogni cosa sul suo cammino voi e gli altri incerti lasciando in merito a quando la tempesta finirà per spegnersi.

E poi si guarda intorno alla desolazione che questo tornado di emozione ha lasciato nella sua scia e si fatica a comprendere cosa sia realmente accaduto. Come un tornado, la gelosia si fruste in delirio e si scaglia a tutti coloro che osano attraversare il suo percorso. La gelosia è un sentimento intenso, che sembra a voi presa in una morsa, dettare quello che fai e dici e controllare completamente la vostra esistenza.

Imparare a controllare la gelosia è come imparare a controllare la rabbia. Queste emozioni volatili e turbolente sono spiriti affini. In entrambi i casi il cervello emotivo prende il sopravvento e diventa impossibile pensare chiaramente e logicamente. Per superare la gelosia si deve imparare a fare un passo indietro e coinvolgere nuovamente la corteccia superiore, la parte pensiero logico della vostra mente.

Entrambi questi sentimenti, la gelosia e la rabbia, sono vissuto solo come risultato di una minaccia percepita. Ogni volta che si percepisce qualcosa come il cervello minaccioso, la "lotta o fuga" risposta naturale prende il sopravvento, si pompaggio fino pronti a combattere o fuggire. Questa è una reazione fisiologica naturale che istintivamente e automaticamente accade ogni volta che si percepisce una minaccia.

Siamo cablato a rispondere in questo modo, come una questione di sopravvivenza. Questa risposta è rimasto con noi, visto che abbiamo vissuto nelle caverne. Essa è parte integrante della nostra programmazione genetica. Per superare la gelosia, si deve prendere in considerazione la questione del perché si percepisce qualcosa (di solito qualcuno) come una minaccia. La gelosia si verifica in molti rapporti diversi, dai bambini ai nonni. La gelosia è esperto nella rivalità tra fratelli e in risse oltre un compagno.

La gelosia tende ad essere al suo più intenso e torrido quando ci si sente insicuro circa il vostro compagno. Il tuo istinto di sopravvivenza va in allarme rosso e per alcuni questo può sentire come se un fusibile è saltato. Un'esplosione si spegne nel vostro cervello e una furia selvaggia di emozione ne deriva. Come gli altri ad affrontare la gelosia quando è diretta contro di loro? Alcuni correre ai ripari, come farebbero da una tempesta. Altri percepiscono schermi geloso come una minaccia per loro e le loro don guantoni da pugilato pronti per una lotta.

Cosa si può fare per superare la gelosia e contenere le proprie emozioni prima di un tornado si attiva? Si può prendere qualche respiro profondo e questo innescare una risposta di rilassamento automatica nel vostro corpo. Poi, come il vostro corpo si rilassa così anche sarà la vostra mente e la nebbia rossa di emozione potranno rilassarsi la sua morsa sul tuo pensiero logico corteccia superiore. Questo è in realtà facile da realizzare ed è rapido; basta sapere che questo è ciò che devi fare

C'è però qualcosa di più importante e radicata che si poteva fare per aiutare a fermare la gelosia di elevare la sua tempestosa e tempestosa testa!; si può lavorare sul proprio fiducia in se stessi. Se ti senti tranquillo e fiducioso in te stesso, allora non percepire gli altri come una minaccia, e non sarà più devastata dalle nuvole temporalesche della gelosia.

Roseanna Leaton, specialista in ipnosi fiducia mp3 downloads Hotel  .;