L'importanza di rapporti sani

Perché sono relazioni importanti in People &'; s Lives

E 'facile sentirsi isolati quando la vita è difficile e si è? alle prese con situazioni di stress nella vostra vita. Durante i periodi come questi, si può decidere di ritirarsi da socializzare con la gente e stare da soli, lontano da altri. Tu rimani fuori dagli occhi del pubblico. Ma questo è esattamente il momento in cui avete bisogno di amici al tuo fianco !! Avendo significativo, condivisione, relazioni sane aiutano a mantenere un atteggiamento positivo e ti aiuta a allontanare sentimenti di depressione, ansia e rabbia. Condividere i sentimenti, preoccupazioni, speranze e le sfide con gli altri aiuterà a rimanere connesso e ti aiuta a mantenere un sano livello di supporto sano e cameratismo. Avendo altre persone coinvolte nella vostra vita quando le cose sono difficili aiuta a fornire con punti di vista alternativi che possono aiutare nel processo decisionale obiettivo quando si può sentire che prendere qualsiasi decisione è troppo difficile. Gli amici sono una parte essenziale della vita.

Come si fa a costruire e mantenere relazioni sane? Per molti di noi, i più grandi fattori di stress nella nostra vita provengono da interazioni con altre persone! La gente può farci impazzire e sconvolto; possono ferire i nostri sentimenti; che ci possono deluso. Quindi, come possiamo eliminare le condizioni di stress nelle relazioni e sviluppare le connessioni sane

Mostra Rispetto reciproco &';?. S Valori e punti di vista

La prima cosa di costruire un rapporto sano e appagante è che tu accetti le persone per quello che sono. Ognuno ha il suo /la sua propria serie unica di valori, credenze, interessi ed esperienze, proprio come te. Piuttosto che cercare di convincere i tuoi amici a tutti d'accordo con il punto di vista o modificare il loro sistema di valori, mostrare un po 'di curiosità. Siate curiosi di scoprire il motivo per cui i tuoi amici a credere a quello che fanno e come sono le loro esperienze a forma le loro prospettive. Don &'; t provare a cambiare le persone; imparare da loro. Accettare le differenze come ingredienti sani per le vostre amicizie e relazioni. Aila Accad sottolinea nel suo libro, 34 istantanea stress-Busters, “ accordo non è la base per le relazioni senza stress. La base per rapporti sani è il rispetto, la libertà, e il valore di ogni persona unica per l'altro &'; uguale libertà e il diritto di pensare, sentire, fare delle scelte personali e assumersi la responsabilità per loro e " s;

Assumersi la responsabilità delle proprie azioni

Mentre non è possibile controllare le altre persone &';. s azioni, valori e credenze, si in grado di controllare le proprie reazioni ad eventi, il vostro atteggiamento che si mostra verso gli altri e le prospettive che si sviluppano dalle esperienze. Nelle relazioni, siete sempre in controllo di te stesso. È don &'; t deve lasciare che gli altri controllare quello che fai, quello in cui credi e come ti senti. Relazioni sane sono costruiti sul mutuo rispetto e uguaglianza. Ognuno ha i contributi unici che sono prezioso nelle amicizie e relazioni. Invece di trovare difetti nelle persone, cercare i contributi positivi che portano per i vostri rapporti.

Let Go di rapporti non sani.

sono volte in cui si trovano il tempo consumato e il vostro livello di energia zapped da relazioni che sono insoddisfacente, dannosi per il proprio benessere emotivo e dannoso per la vostra psiche. Se si scopre che un rapporto non è sano e non siete stati in grado di sviluppare un'amicizia aperta e relativa, potrebbe essere necessario lasciarlo andare. Mentre ci si sposta attraverso diverse fasi della sua vita, esigenze personali cambiano. Anche se le vecchie connessioni possono fornire un certo livello di comfort, possono più fornire un senso di condivisione e di sostegno che è benefico. In entrambi i casi fermare completamente, o limitare il tempo di investire in qualsiasi tipo di rapporto distruttivo. Se una relazione è causa di stress, rabbia, ansia o depressione, trovare il modo di eliminare il coinvolgimento. Limitare il tempo con le persone che portano stress nella vostra vita. Usa la tua energia e tempo nello sviluppo di relazioni che sono positivi.

sane relazioni soddisfacenti sono necessarie per il nostro benessere emotivo e fisico. Lo stress può essere ridotto quando abbiamo persone con cui confidarsi e amici per prestare supporto nella nostra vita. Queste relazioni possono essere sviluppati con gli amici al lavoro, in attività di volontariato, nelle chiese o familiari. Non è la quantità ma la qualità delle amicizie che contano Hotel  .;