Come tirare fuori il meglio in altri

Fran &'; s marito aveva l'abitudine di lanciare i suoi calzini sporchi nel cesto della biancheria, ma spesso mancano da pochi pollici e di farle atterrare sul pavimento, dove sarebbero in genere soggiorno. E 'davvero frustrato Fran quando ha dovuto prendere il suo abbigliamento e metterlo nel carrello, anche se lei &'; d parlato di questo problema per Tom diverse volte. Dopo aver appreso le tecniche di modificazione del comportamento, Fran ha deciso di fermare fastidioso marito e cercare il rinforzo positivo. Quando ha mancato il canestro, non disse nulla e tranquillamente raccolse i suoi calzini. Ma, nei giorni in cui i calzini effettivamente sbarcati nel target, ha rafforzato rapidamente il comportamento appropriato dicendo: “ Mi piace molto quando si mette le calze proprio all'interno del cestello &";. Ha seguito questa affermazione con un abbraccio. Entro una settimana Tom stava colpendo il bersaglio ogni volta, o raccogliendo le calze a mano e metterli nel cestello quando ha mancato, ed un argomento è stato evitato.

accentuare il
POSITIVO Noi &'; ve tutti sentito il vecchio adagio “ si può prendere più mosche con il miele che con l'aceto, &"; e questo è il principio dietro modificazione del comportamento. Fastidioso qualcuno a fare qualcosa, sia esso &'; socio sa o un bambino, spesso suscita solo la risposta di fronte: la resistenza, ma quasi tutti risponde a rinforzo positivo, ma questo approccio a cambiare qualcuno &'; comportamento s prende un po 'di pazienza e controllo emotivo.

I praticanti di modificazione del comportamento credono abitudini si imparano a causa del rinforzo dall'ambiente. Questa teoria afferma che la gente sarà sempre fare il comportamento che guadagna la più grande ricompensa, anche se, nel fare, ci sono alcuni effetti avversi. Per esempio, Tom può avere imparato da sua madre che in realtà didn &'; t importa se i calzini sbarcati nel cesto o non perché lei &'; d venire avanti e li pick up per lui. Quella era la sua ricompensa, ma, perché ha ottenuto solo messaggi negativi da Fran per lo stesso comportamento che didn &'; t hanno molta motivazione a “ disimparare &"; esso.

COSA un bambino dolce
Quando si tratta di un bambino, l'attenzione è uno dei premi più importanti, anche se &';! s attenzione negativa; un bambino preferirebbe essere punito che non hanno alcuna attenzione a tutti, perché significa che hanno un effetto sul genitore. Se un bambino agisce in modo inappropriato, e poi riceve un'attenzione immediata per quel comportamento, tenderà ad essere ripetuto. Se Johnny getta un capriccio in un supermercato e la mamma, disperata per averlo calmarsi, acquista rapidamente quello che vuole, il suo comportamento inappropriato ora è stato premiato, e probabilmente sarà ripetuta la prossima volta. Mamma ha realmente “ insegnato “ Johnny che getta un capriccio paga, e lei può essere certo ha vinto &';. T dimenticare in fretta la lezione

Quando la piccola Maria entra in una stanza piena di gente e timidamente si rifiuta di dire ciao o affermare il suo nome, la timidezza può diventare una parte permanente della sua personalità se tale comportamento è costantemente rafforzata. Se i suoi genitori o la società presente commento su “ come cute cioè, &"; e darle un sacco di attenzione per il suo comportamento non verbale, lei &';. s imparando che non comunicazione è auspicabile
Inoltre attenzione, i bambini potranno anche rispondere ad altri tipi di rinforzi, come i token possono accumulare a comprare qualcosa che realmente vogliono, o anche le stelle su un calendario che può essere scambiata per una gita allo zoo, o qualche altra attività che il bambino desidera veramente. O un regalo di cibo può essere dato contingente sul bambino finendo il suo dovere. Ma, ricompense materiali devono sempre essere accoppiato con rinforzi sociali, come la lode, un sorriso, un abbraccio o una pacca sulla spalla, in modo che il bambino doesn &'; t diventano agganciato per sempre di essere pagato per fare quello che &'; s richiesta
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NAG! NAG! NAG!
Come i bambini, gli adulti rispondono anche a rinforzo positivo, ma, purtroppo, le coppie che vivono insieme tendono a scivolare in un modello di fastidioso o addirittura denigrare il loro partner per ottenere ciò che vogliono, e spesso inavvertitamente premiare il comportamento stesso in cui don &' ; t vuole. Ad esempio, se si &'; vuoi per andare fuori a cena almeno una volta alla settimana, l'approccio negativo è quello di dire qualcosa come: “ Non abbiamo mai sembra di andare più bel posto per la cena più &";. Una dichiarazione più positivo, come “ Wouldn &'; t è meraviglioso se siamo andati fuori per una cena tranquilla e aveva un po 'di tempo da solo, una volta alla settimana &"; rischia di suscitare una risposta affermativa.

BAGNO COMPORTAMENTO
Come circa l'abitudine frustrante di un uomo in casa lasciando il sedile del water, e poi quasi rientra in se si dimentica di guardare prima di sedersi? Potrebbe averlo tormentato ripetutamente su questo, e ancora lui hasn &'; t ricordato, e &'; re diventando sempre più spuntato-off. Cercate di avere la pazienza di aspettare fino a quando si cattura lui facendo il comportamento desiderato e poi davvero lode ricordarlo! Ha vinto &'; t prendere molto prima che lui ricorda tutti o la maggior parte del tempo.

VOGLIO ANCORA ROMANTICISMO nel vostro rapporto
Invece di dichiarazioni come:? “ Noi don &'; t fare l'amore abbastanza spesso, &"; “ Ho bisogno di più affetto e "!; o “ Se hai intenzione di essere in vena &"; che sono sicuri di suscitare un sentimento negativo nel vostro partner, e sicuramente ha vinto &'; t ottiene ciò che si vuole, provare rinforzo positivo, come ad esempio: “ Mi piace quando si &'; re affettuoso con me, &"; o, più precisamente: “ Mi piace quando si esegue X, &"; o “ Mi fa sentire più vicino a voi ogni volta che facciamo l'amore &";

RAFFORZARE IL BOSS
Supponiamo che il vostro capo è il tipo di persona che non ha mai accorge quanto lavoro si deve fare, ma è sempre averti ancora di più, in modo che si sentono sopraffatti. È don &'; t desidera lamentarsi perché &'; re paura che &'; ll pensi &'; re non coscienzioso o laborioso. Come gestire questo positivo? Ogni volta che passa un giorno che lui doesn &'; t darvi più lavoro, approfittare di questo dicendogli apprezzate avere una pausa per recuperare il ritardo su tutto quello che devi fare, perché questo rende più efficiente. Con lodandolo per aver fatto qualcosa che wasn &'; t nemmeno a conoscenza, lui &'; ll probabilmente essere più sensibili a questo in futuro.

I vicini &'; DOG won &'; T smettere di abbaiare
Quando si &'; ve state tenuti svegli per diverse notti a causa del prossimo &'; s cane, la tentazione è quella di calpestare a casa loro e dare loro un pezzo della tua mente. Resistere a fare questo perché può causare i vostri vicini a scavare nelle loro tacchi e si rifiutano di fare qualcosa al riguardo. L'approccio migliore è quello di iniziare con tutto ciò che si può pensare che &'; s positivo, come ad esempio che bello il loro cortile sembra. Oppure, dire loro quanto ti &'; ve apprezzato il fatto che, fatta eccezione per le ultime notti, il loro cane è stata tranquilla. Fate loro sapere che &'; re buoni vicini e si &'; D piace molto se potevano tenere il loro cane in casa durante la notte in modo da poter ottenere una buona notte &'; s sonno. Naturalmente ci sono alcune persone che sono così malevolo nulla funzionerà, ma &'; s sicuro la pena di provare, mentre confrontandoli con un atteggiamento ostile probabilmente won &'; t ottenere quello che vuoi, ma ti porterà un cattivo rapporto con il vostro i vicini.

Fare l'abitudine
rinforzo positivo può essere utilizzato con chiunque, per qualsiasi comportamento, perché tutti noi resistere critica uno d ​​rispondere a lodare. Così, la prossima volta che si desidera che qualcuno ad aderire ai vostri desideri, prova un po 'applausi per il comportamento desiderato Hotel  .;