Creare confini sani in tutti i vostri rapporti

Sei una di quelle persone che proprio non può dire "no"? Se siete, sappiate che questo modo di essere non è semplicemente un bene per voi e le persone intorno a voi. Potreste chiedervi come può essere bello per tutto il tempo sarà brutto per me e per gli altri. Ecco come è un male per voi: Quando si dice sempre "sì" alle richieste di aiuto, o inviti ad andare posti o di fare le cose che interferiscono con il vostro programma normale si sta certamente mettendo lo stress sulla vostra mente, corpo e spirito. Inoltre non consente stessi e gli altri il tempo tanto necessaria per ricaricare, rilassarsi e crescere come individuo. Molto probabilmente hai imparato dai tuoi genitori o qualche altra persona significativa che dire di no non è bello ed è meglio essere un pleaser persone. Molte persone che hanno questo problema sono anche chiamati "abilitanti" perché permettono ad altri di rimanere bloccati in abitudini malsane e atteggiamenti dicendo sì a tutte le loro richieste

Ecco un grande esempio di consentire comportamento; suo figlio ha perso la sua licenza a causa di un DUI, questo rende la sua vita difficile in un certo numero di modi, perché non ha più la libertà di saltare in macchina e andare. La sua lezione da imparare in questa situazione è che deve essere responsabile delle sue azioni. Utilizzando il trasporto di massa per raggiungere il suo lavoro e la casa alla fine della giornata per un periodo di tempo sarà fare una buona impressione su tutti i settori della sua vita, che lo aiuteranno a non bere e guidare di nuovo. In questo scenario la madre gli permette di rimanere bloccato in suo bere e non permettergli di imparare la sua lezione e crescere, per sentirsi dispiaciuto per lui e lui di guida dove vuole ogni volta che lo richiede, lei semplicemente non può dire di no, e la sua figlio pensa; "Oh, non è così male." Questo è solo un esempio di come le persone gradevoli comportamento può essere dannoso per la crescita di un individuo.

Io dico alle persone che hanno questo problema di praticare dire la parola No con convinzione nello specchio ogni giorno per un mese come cominciano a integrare questo nuovo modo di essere nella loro vita. Alcune persone dicono di me, come faccio a gestire l'improvvisa telefonata che mi prende alla sprovvista con la richiesta di andare da qualche parte o per dare una mano. La prima cosa da fare è di dire la persona all'altro capo del telefono che si è occupato anche se il tuo non e che li chiamerà indietro. Certo, ognuno ha il diritto di pensare le cose attraverso prima di dare una risposta. Questo vi darà anche il tempo di riprendere fiato e rilassarsi con la vostra risposta, se è "no". Chiamare la persona indietro e dire semplicemente; Ho controllato il mio programma e non sarò disponibile a fare questo o quello, ma grazie per aver pensato a me, magari un'altra volta. Oppure si può dire, vorrei aiutarvi in ​​questo progetto, ma ho un impegno preliminare.

Io consiglio la gente che va bene a dire queste cose, anche se non sono vere perché stai imparando che il vostro il tempo è altrettanto prezioso come chiunque altro, e che dire di no non ti rende una persona cattiva. E 'importante per voi di considerare realmente il proprio tempo e le sensazioni. In questo modo si sta insegnando ad altre persone di essere meno affidamento su di voi per ottenere i loro bisogni soddisfatti, a rispettare voi e di crescere da soli. E questo i miei amici ..... è un modo sano per essere Hotel  !;