*** Libertà Anima Esercizio (9): Harmony Breath

ARMONIA RESPIRO

tempo per l'esercizio:
cinque a 10 minuti

Proprietà richiesto:
nessuno

Passi:

1. Sedersi comodamente di fronte all'altro.
   
2. Se vuoi in ogni altro s 'gli occhi.
   
3. Inspirate ed espirate lentamente e profondamente insieme, nel ritmo.
   
4. L'uomo conduce il ritmo per 12 respiri pieno come la donna segue abbinando suo respiro al suo.
   
5. Switch. La donna conduce per 12 respiri pieno come l'uomo segue abbinando il suo respiro a lei

   ​​Variazioni:.
   

6. Respiro Circolare: Come l'uomo inala, i esala donna. Seguire questo ritmo circolare per altri 12 respiri lenti e profondi. Interruttore di nuovo. La donna stabilisce il ritmo, inalando mentre l'uomo esala per 12 respiri
   
7. Abbinare vostri ritmi di respirazione quando sei ballo lento (vedi Tao Si pag 174!).

   Commenti:..
   Non parlare durante questi esercizi. Basta essere presente nel momento. Non c'è niente da fare, nulla da raggiungere, niente da spiegare.
   

   Queste tecniche di respirazione sono ottimi modi per iniziare fare l'amore. Si fermano efficacemente il mondo, aiutando si lascia andare le richieste dei vostri vita occupato e diventare a terra nel momento presente insieme. A picchi di eccitazione sessuale, che guardano a vicenda e' s gli occhi e respirando all'unisono prende il vostro collegamento fuori di questo mondo (cfr Yab-Yum yum). Respirare l'armonia è anche un ottimo modo per colmare da discutere a che compongono
   

   Tratto dai nostri nuovi libri Sensual Love Secrets per Coppie:. Le quattro libertà di corpo, mente, cuore e anima, di Al Link e Pala Copeland, Llewellyn, 2007
   
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