Perché Pratica Tantra Yoga?

Perché pratica Tantra Yoga?

Per Laurie Handlers, MA

Quando la gente sente la parola Tantra, di solito pensano di sesso eccentrico, il Kama Sutra, qualcosa che ha visto su HBO o su Sex & la città. Che &'; s se &';. Ve sentito parlare a tutte le nazioni

​​Ancora sempre più occidentali si rivolgono a Tantra, nel tentativo di trasformare le loro stile di vita piena di stress nella celebrazione beato. Se vivete in maggiore prossimità di New York, si può trovare questo tipo di yoga più utile.

Perché? E &'; s facile e richiede poco tempo per fare la differenza nella tua vita. Ogni uno di molte tecniche può portare un senso di calma e di pace in ogni vostra giornata con il minimo sforzo. Inoltre durante la pratica si concentra su apertura a piacere. Quanto male potrebbe essere?

Alcuni dicono Tantra è iniziata in Egitto, altri sostengono iniziò 3000 a 5000 anni fa in India. Fondamentalmente, è composto da diverse tradizioni esoteriche radicate nelle religioni dell'India tra cui indù, Jain e Bonpo. Aspetti di Tantra può anche essere trovati nella antica Cabala. La maggior parte dei suoi praticanti erano sparsi in tutta l'Asia in India, Cina, Tibet, Giappone, Cambogia, Sri Lanka, Pakistan, Nepal, Bhutan, Birmania, Indonesia e in Mongolia fino a poco tempo quando divenne di interesse per le persone negli Stati Uniti, Canada, Australia, Israele e in tutta Europa.

Non vi è incertezza su dove e come il Tantra prima origine e la sua storia reale è difficile da seguire in quanto gran parte di essa è stata segretamente passata come una tradizione orale. Variazioni comuni inclusi visualizzare una divinità in atto di unione sessuale con una consorte e visualizzare se stessi come la divinità. E 'incluso anche “ vietato &"; agisce come il consumo come segno di carne o di alcol. Inoltre, di tanto in tanto il sesso non standard o ritualizzata è stata eseguita così Tantra &'; s reputazione negativa o la sua grande ricevimento nel mondo occidentale soprattutto come un insieme di pratiche sessuali.

Mentre alcuni sono attratti Tantra credendo che sarà rendere la loro vita sessuale, ci sono molti altri motivi concreti per trasformare a questa forma di pratica basata sulle sue incredibili benefici. Grande sesso può essere realizzato, ma c'è molto di più. E 'importante notare che l'unione sessuale raffigurato nei dipinti tantrici e scolpito sulle pareti del tempio è il simbolo di ciò che può essere realizzato unendo l'energia femminile e maschile per lo più dentro di te.

Tantra unisce corpo, mente e spirito causando il tutto l'essere per espandere attraverso la consapevolezza dei vostri sensi, sentimenti e l'energia. Nel Tantra non c'è dualità. Di solito si pensa del bene contro il male, di sesso maschile contro femminile, scuro contro luce. Vi è stato insegnato a percepire la dualità tutto su di te, ma nel Tantra venire a sapere che tutti questi opposti sono contenuti nella stessa coscienza universale e questo significa che tutto ciò si verifica, fate, e sentire ancora piacere e dolore sono progettati per portare più vicino per la vostra divinità

Tantra invoca la domanda:. Quanto si può estendere per abbracciare tutto? Questa espansione avviene come si eliminano le tossine e aprite a piacere sempre di più. Che &'; s dove la parte del sesso entra e che &'; s che cosa tutto il ronzio è circa. Tantra usa il corpo come veicolo di apprendimento che impiegano l'energia sessuale per alimentare la trasformazione.

Ecco &'; s il problema. Non è necessariamente di fare sesso. Si tratta di molte pratiche di respirazione che includono spremitura muscoli dello sfintere anale, le amministrazioni PC (sesso) i muscoli, mantra (rendendo il suono) e yantra (guardando immagini geometriche). Inoltre, moderne occidentali pratiche Tantra includono pulizia emozionale, Latihan (pratica guida interiore), danza e rituali celebrativi. Eppure non è solo una grande festa. Si tratta di stare con un insegnante o gli insegnanti, un sacco di studio, e lavoro di processo di gruppo. C'è del metodo dietro progettato per portare a consapevolezza espansa. Il punto degli insegnamenti può non essere evidente in un primo momento come con qualsiasi tradizione orientale. Risvegli si rivelano lentamente anche mentre si verificano benefici immediati.

I risultati comprendono diventare molto più grande (in senso spirituale) di quanto mai immaginato. Ci si può aspettare di sentire grande, attraente e sicuro di sé. Vi sentirete più concentrati sulla soddisfare le vostre intenzioni. I vostri rapporti si sentirà sollevato. You &'; ll sviluppare la compassione, il perdono e ci si ritrova con meno voglia e l'attaccamento a qualunque o comunque si potrebbe avere insistito sul fatto che le cose vanno nella vostra vita. Il Tantra ti insegna a arrendi, lasciare andare i vostri desideri passando attraverso di loro piuttosto che negare. Questo ti porta ad apertura o permettere tutto ciò che esiste

Mentre le altre forme di pratiche meditative ti insegnano a rinunciare sensazione fisica e concentrarsi sul trascendente attaccamenti mondani, nel Tantra, si impara a usare il corpo &';. S sensazioni come una bussola interna finemente sintonizzato per orientare verso la coscienza cosmica.

Avete bisogno di un partner o essere parte di una coppia? No. Fino al fascino corrente con il Tantra nel mondo occidentale, è stata praticata principalmente dai monaci celibi che sapevano che circolano loro energia sessuale li mantenere sano e vitale ritardare il processo di invecchiamento – una fontana virtuale di giovani.

Spesso ci vogliono anni di pratica per vincere la resistenza del sistema mente e la fede, ma è una forma piacevole in modo da poter godere da soli, mentre l'apprendimento. Ogni nuova tecnica, se aggiunto alla vostra vita produrrà calma e la pace nella vostra esistenza quotidiana quasi istantaneamente. Perché non provarlo?

come iniziare un semplice
tantrico Sexercise

Lo scopo di questo esercizio molto semplice, ma fondamentale è quello di spostare l'energia sessuale dalla parte inferiore del corpo (genitali ) al resto del corpo, comprese le estremità in modo che il corpo si sveglia utilizzando la propria forza vitale. È possibile utilizzare questa tecnica per farti sentire eccitato e felice. È inoltre possibile utilizzare durante l'auto sesso o di sesso con un partner. Essa porta l'energia sessuale il corpo per i chakra superiori (centri energetici) e quindi permette all'energia giù di nuovo in uno stato diverso attraverso la respirazione

Parte 1 – Respiro di ricarica
Mettere su qualche grande musica del tamburo tribale
Iniziate comprimendo i muscoli dello sfintere anale ed i muscoli del PC al ritmo
volta che avete il battito, iniziare espirando nel momento in momento si spremere (così si sta respirando in e poi espirando ogni volta si spremere i muscoli sul beat)
Cominciare a fare il suono Ooooo ogni volta si spremere più e più volte
Avanti cambiare il suono di Ahhhhhhh per un po '
Poi inizia ad alternare il suona Ooooo, Ahhhh, Ooooo, Ahhhh la costruzione di una carica sessuale nel corpo
Velocità fino a doppio del tempo con la musica rapidamente rendendo i suoni
A circa cambiare il segno di cinque minuti quello che stai facendo …

Parte 2 – Trasmutazione Breath
Prendete una grande inspirazione anche se il naso mentre si stringe ogni singolo muscolo del corpo – soprattutto quelli sfinteri e PC &'; s, ma non limitato a loro – includere il volto le spalle, i pugni, i piedi – trattenere il respiro
Fate un rapido annusare attraverso il naso concentrandosi sulla salagione l'energia per il vostro terzo occhio
Trattenete il respiro
Quindi rilasciare il respiro sentendo la caduta di energia verso il basso ai genitali e radice facendo un grande sospiro
Ripetere parte 2 tre volte

Parte 3 - Chiudi gli occhi; nota come ti senti
: Hotel (Nota Dopo aver familiarizzato con questo esercizio, lo fa tutto con gli occhi chiusi.).