La scelta per sentirsi

Recentemente, un mio amico di nome Renee stava guidando suo figlio di sette anni a casa da scuola, e lei era preoccupato per la preoccupazione. Aveva un sacco di bollette da pagare e stava avendo difficoltà a fare soldi. Suo marito era malato e incapace di lavorare, in modo che &'; D rimasti indietro sulla loro ipoteca. Questa era una situazione grave che ha richiesto la sua attenzione, ma didn &'; t chiedere la sua completa attenzione ogni minuto della giornata.

Mentre guidava, suo figlio ha cominciato a chiacchierare via circa il colore cangiante delle foglie e di come quando un baccello foglia d'acero è gettato in aria, gira sul suo modo in giù come un elicottero. Renee malapena riconosciuto ciò che suo figlio stava dicendo perché couldn &';. T smettere di pensare a sua situazione finanziaria

Quando ha tirato fino a un semaforo rosso, Renee guardò suo figlio e in un momento di consapevolezza, si rese conto che stava perdendo. . . che la sua costante preoccupazione fu impedendole di veramente ascoltare e il collegamento al suo bambino. Peggio ancora, lei &'; d prese l'abitudine di mezzo ascoltarlo mentre si preoccupava internamente dei suoi problemi. Renee si rese conto che voleva scattare fuori della sua paura e scegli un'emozione diversa. Si chiese, che altro potevo sentire in questo momento invece di paura o preoccupazione?

Renee aveva diverse scelte. Sentiva:

• Gratitudine che era in grado di trascorrere del tempo con suo figlio, e che i due di loro erano vicino

• Gioia come lo ascoltava parlare di quello che aveva in mente

• La curiosità e genuina preoccupazione per ciò che la sua giornata era come

• La fiducia e la fede nella sua capacità di gestire la crisi finanziaria

In realtà, lei potrebbe vivere tutte queste emozioni in una sola volta, se ha scelto di.

Lei potrebbe non essere in grado di lasciar andare la sua ansia completamente, ma ha anche didn &'; t deve lasciarlo dominare le sue emozioni. Consentendo il suo stato d'animo di essere sopraffatto dalla preoccupazione su un aspetto della sua vita, è stata condiziona negativamente qualsiasi emozioni positive che potrebbe sentire. Le sue emozioni weren &';. T in equilibrio, e tutto sembrava buio

&'; ve tutti avevano un momento simile a Renee &'; s in cui ci rendiamo conto che qualsiasi emozione noi &'; re vivendo, it &'; s non uno che fa sentire bene. Spesso il nostro desiderio di tornare a sentirsi meglio è abbastanza per ispirare noi per provare a cambiare il nostro equilibrio emotivo

Estratto
tuo destino Switch:. Padronanza delle vostre emozioni fondamentali, e attirare i La vita dei tuoi sogni

da Peggy McColl, Prefazione di Neale Donald Walsch]
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