10 tutti i giorni modi in cui possiamo aiutare a prevenire il suicidio

Il suicidio è una epidemia globale. Siamo tutti collegati. Che cosa possiamo fare per fare la differenza?

Qui ci sono 10 modi per far pendere la bilancia in una direzione più favorevole. I nostri conteggi ogni azione, intenzione, e di credenze.

1. Essere vicinato e raggiungere per ridurre solitudine e l'isolamento.

2. Diventare l'anti-bullo. Diventa tolleranti con gli altri. Don &'; t puniscono differenze.

3. Cercare aiuto per la depressione, dipendenza, ansia run-via, PTSD, e altri problemi di salute mentale. È don &'; t deve farlo da solo. Mai.

4. Sii gentile. Dare agli altri il beneficio del dubbio. Dare una mano. Gentilezza sposta positivamente le energie e ci fa sentire bene. E &'; s una buona medicina profilattica

5.. Essere proattivi: Scrivere un assegno, di volontariato, o adottare misure per aiutare chi ha bisogno di un lavoro, un letto, un pasto, o come leggere un libro. Ogni piccolo conta.

6. I lavori per la tua intelligenza emotiva. Ottima conoscenza della lingua esprimere i nostri sentimenti in modo diretto, non minaccioso può fare una grande differenza nelle nostre interazioni personali. Dopo tutto, siamo esseri sociali.

7. Fai la pace con voi stessi. Non più maledicendo ai vostri demoni interiori. Niente più emotivamente perdite o fuoco e fiamme a causa le ferite dell'infanzia non cicatrizzate. Imparare ad accettare – e, anche, amore – il vostro molto umanità.

8. Sviluppa il tuo quoziente d'intelligenza culturale. Siamo quota un marmo blu-verde. Diamo &'; s rispettare la nostra ricchezza di culture e imparare a capirsi. Grilli non può essere il mio go-to cibo, ma sono felice che si sta godendo il vostro pasto croccante.

9. Chi ha bisogno di giudizio? Compassione pratica. Come dice il proverbio, ognuno sta lottando e combattere le loro battaglie.

10. Condividi la tua scintilla. Mostra la tua luce, come si cammina con integrità, la coerenza, e un cuore aperto. Aiuta più di quanto sappiate Hotel  .;