Dove dolore nasconde

DOVE DOLORE NASCONDE
Nello spazio di un respiro, mi sono trasferito da un luogo di respirazione consapevole per uno spazio di intenso dolore. Il dolore profondo e profonda ... Questa particolare esperienza del dolore è stata una sorpresa. Il mio caro amico era passato dopo una intensa esperienza con una malattia progressiva, cinque mesi prima. Il suo viaggio è stato lungo e mi aveva dato tempo per accettare la sua scomparsa, per sostenere lei e imparare ancora di più sulla perdita e il dolore.

cosa sorprendente è stato quello di sperimentare questo profondo dolore che scaturisce dal suo nascondiglio invisibile. Momento per momento, mese per mese non aveva sentito. Nelle profondità del sonno, le routine e le avventure della giornata io non lo videro. Allora, dove è stato lo nasconde? Perché era così invisibile, questa intensa energia di dolore

ero così certo che avevo elaborato tutto che circondava la mia esperienza gli amici; le sue lezioni e le mie. Le opportunità di fare ammenda, per festeggiare il nostro cammino di vita, per essere in segno di gratitudine per ogni aspetto della vita, anche quegli aspetti che sembrava il più impegnativo.

Invece ho scoperto che il mio dolore era stato nascosto.

ho avuto, senza consapevolezza, vestita mio dolore in una serie di costumi. Costumi di lavoro, riempiendo i miei giorni con le attività, sostenendo la famiglia per ottenere la chiusura del business immobiliare, aprendo la casa di beni: Essere "forte, competente, disponibile e utile". Infine non c'era più nulla da fare-la casa è stata venduta, i beni distribuiti, la vicinanza temporanea con i suoi fratelli sciolto. Infine, mi ha lasciato con me stesso.

E 'stata la mia partecipazione ad una serie di workshop coscienti respirazione Collegato in Sud Africa, guidati da Dan é ;, Brul che ha creato un'esperienza di quiete interiore, un luogo senza pensiero. Consapevole respirazione Connected mi ha sostenuto, spostato la mia attenzione e il mio corpo si rilassò. Sono stato in grado di lasciar andare. Era in procinto di lasciarsi andare di pensiero e di tensione fisica, nella consapevolezza focalizzata sul respiro che il nascondiglio di dolore è stato esposto. Pervasive, arte camuffato da più attento, rispetto al fare e, ultimo ma non meno importante, mimetizzati dalla sedazione fornita dalla anestesia di abitudine e di intrattenimento. E 'stato reso visibile attraverso il più semplice, naturale ed elegante di atti:. La respirazione cosciente

Sono rimasto sorpreso, non che il dolore era presente. Mi ha sorpreso che i sentimenti questo intense e profonde potrebbero rimanere nascosti, così a lungo inosservato. Il respiro divenne poi un agente di cambiamento. Il respiro è diventato il messaggero di movimento.

Risvegliare il flusso della vita dentro di me, mi sentii letteralmente svegliarsi. Una bella addormentata vero svegliato da un sonno senza sogni, eccitato e impegnati. Ho potuto letteralmente sentire il dolore, venendo a galla. Come un'onda, lavando sopra e attraverso di me e lasciando dietro di sé un canale pulito e aperto per l'energia della vita di fluire attraverso di me ancora più forte, più chiaro e più potente di prima.

Avete sperimentato la perdita? Fa il dolore nasconde dentro di voi

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Vivere una vita straordinaria
Linda Heller
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