Letting Go of Anger

La rabbia è normale e sano anche quando viene utilizzato come catalizzatore per il cambiamento e la crescita. Il problema sorge quando ci permettiamo di rimanere bloccati in rabbia e la storia che &'; s dietro di esso. In principio, possiamo ingannare noi stessi a credere la nostra rabbia è diretta verso l'esterno, ma con il tempo siamo la vittima principale di questa forza distruttiva in quanto annebbia la nostra visione, penetra i nostri corpi e si irradia dal nostro essere. Arriva un punto, per il nostro benessere, che dobbiamo liberare la nostra rabbia, cambiare la nostra percezione e andare avanti.

Quindi, come abbiamo comunicato la nostra rabbia quando ci sentiamo così consumato dai torti che abbiamo subito? Il primo passo è quello di esplorare la vostra rabbia.

Un giorno Brad, il mio ex, è sceso dalla mia casa e la nostra conversazione ha portato ad uno scoppio arrabbiato da me. Anche se in realtà sentiva bene di rilasciare tutta quella rabbia, ho pensato, e" Wow, da dove ha fatto che provengono da &"; Così, nei prossimi giorni ho fatto qualche esame di coscienza e scoperto la fonte della mia rabbia.

Quando abbiamo divorziato abbiamo fatto del nostro meglio per dividere le nostre risorse e il nostro reddito futuro allo stesso modo. Purtroppo le cose didn &'; t funzionato come previsto e la mia situazione finanziaria ha subito. Chi meglio la colpa, allora Brad?

Invece di continuare con questa linea di pensiero, ho deciso di assumersi la piena responsabilità per la mia situazione, scusai con Brad per lo sfogo e ha creato un nuovo piano industriale che non solo migliorare la mia situazione finanziaria, ma sarebbe anche più in linea con chi sono e cosa voglio.
Era incredibile come molto più leggero e più libero mi sono sentita una volta ho preso la responsabilità. La rabbia era sparita e con essa uno degli ultimi legami energetici tra di noi. Avevo saputo che c'era ancora un po '“ lasciarsi andare &"; a fare per quanto riguarda il mio rapporto con Brad, quello che non avevo &'; t capito era che aveva a che fare con la rabbia, non l'amore. Lasciar andare la rabbia mi liberato.

Assunzione di responsabilità ci mette di nuovo in controllo. Noi &'; re non è più la vittima, in grado di riprendere il nostro potere personale, e adottare le misure necessarie per creare la vita dei nostri sogni

Quindi, esplorare la vostra rabbia.. Chiedetevi che cosa s 'sotto di esso? E 'la rabbia, la frustrazione o male? Chiedetevi che cosa si parte &'; ve giocato nella creazione di questo risultato o situazione. Vedere se l'assunzione della piena responsabilità per la circostanza vi trovate in serie che si libera.

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