È il vostro ego Prevenire È di realizzare i vostri sogni di un corpo sano e sottile?

il 2013 è l'anno di trasformare finalmente il vostro corpo. Hai provato la dieta dopo la dieta; dopo tutto quello che c'è sempre la cosa migliore. Quanti di noi hanno cambiato la prossima dieta dieta metà corrente? Perché isn &'; t questo lavoro per te? Perché non avete mai muovendo in avanti nel raggiungimento dei vostri obiettivi di perdita di peso? Voi chiedete, “ Che cosa c'è di sbagliato in me &"; Poi si rimproverarti per essere un perdente (ovunque nella tua vita, ma in perdita di peso); per non avere la forza di volontà di seguire attraverso con i vostri obiettivi; o per essere un fallimento.

Che cosa sta realmente accadendo è che il vostro ego si sente minacciato. Questo a sua volta attiva quella voce interiore nella tua testa. Poi il ciclo continuo inizia a suonare nella tua testa e ti rivedere tutto quello che avete sperimentato nel vostro passato. Porta le tue paure, ansie, preoccupazioni, e self-talk negativo. Successivamente, si inizia il confronto voi stessi di familiari, amici, colleghi e cari media. La tua autostima, non troppo forte per cominciare, scende ancora più basso. Ogni volta che si pensa si è in competizione con qualcun altro vi sentirete sempre infelice e insoddisfatto di dove ti trovi. Si guarda a quanta strada avete ancora da fare per raggiungere il tuo obiettivo e pensare, “ quello che &';? S l'uso &"; Il vostro ego ha fatto il suo lavoro, perché questo è quando si torna ad essere confortevole e raggiungere per la torta, la torta o chip

Ecco &';. S la buona notizia; la vita non è una competizione. Che cosa succede se ti ho detto che non devi mai confrontare se stessi agli altri mai più? Infatti confrontando se stessi agli altri è in realtà uno strumento di tuo ego usa per impedirti di andare avanti. E 'come si misura il successo che determina la vostra felicità. Se guardate dove siete e quanto lontano devi andare, si sta aprendo da soli fino a delusione e infelicità. La chiave è quello di guardare indietro a dove avete cominciato e confrontarlo dove siete ora. Vedete come prezioso questa intuizione è alla vostra autostima e la motivazione? Torna indietro e leggere di nuovo.

non diventerà mai felici e realizzati da uno stato di negatività. Guardando indietro e festeggiare ogni piccolo successo si può essere felici e soddisfatti al momento. Ogni passo in avanti, anche piccola che si sta prendendo verso ciò che si desidera. Questo a sua volta permette i prossimi passi per diventare più facile perché si proviene da un luogo positivo.

Attività: Fine una bella scatola. Ogni volta che si sente siete riusciti a qualcosa scriverlo su un pezzo di carta e lo mise nella tua casella. Il prossimo anno il nuovo anno &'; s Eve togliere i giornali e rivedere tutto quello che hai compiuto. Tu sei un vincitore, in modo da celebrare il vostro anno di successo Hotel  !;