Come si può iniziare a sentirsi davvero bene con te stesso?

Imparare a essere presente nella mia vita — per godere semplicemente questo momento, in questo momento, senza alcun pensiero del momento successivo — didn &'; t accadere rapidamente per me. Quindi, se siete scoraggiati da i propri progressi, prendere il cuore.

posso dirvi che oggi io dimoro ogni singolo momento in ora, vivendo una pace interiore duratura che lo rende puro divertimento di essere me.

Non c'è niente di mio essere che dubito più, niente vorrei che avrebbe fatto un atto di scomparire.

Io non significa che io sono perfetta, solo che ho completamente mi accetto come una persona in corso di emergere nella mia pienezza.

mi sento più male di me o hanno bisogno di scusarsi per me stesso. Mi sento competente invece di inadeguata, prezioso invece di uno spreco di spazio.

Se qualcuno mi avesse detto quando ero nei miei anni quaranta che un giorno io sarei più conoscere la solitudine, la tristezza, il vuoto, o qualsiasi tipo di bisogno &mdash ; che l'ansia sarebbe semplicemente non sarà più una parte della mia vita — mi sembrerebbe fuori luogo &'; t hanno creduto possibile. Queste emozioni sembravano così profondamente inciso in me che non sarei mai stato privo di loro.

Sono stato in un viaggio spirituale fin dall'infanzia, sempre interessato alle grandi domande della vita. Nella mia metà adolescenza ho cominciato a capire che il divino è presente nell'uomo — che noi siamo figli divini. Con il tempo che ero nei miei primi anni trenta, mi sono reso conto che alla fine altro che Dio esiste —. Che siamo tutti espressione di una Fonte

Ma imparare ad abitare in questa realtà — in modo che io sperimento una pace interiore continuo , un profondo senso di costante vale la pena, e piace essere quello che sono — mi sfuggiva da molti anni

I can &';. t dirvi esattamente come ho attraversato oltre a vivere in pace e gioia. Nessuna tecnica mi ha portato qui. Ma diverse crisi certamente giocato un ruolo importante

I &';. Ll condividere un po 'su come queste crisi hanno funzionato per me portare alla presenza nei prossimi due giorni. Ma mi consenta di iniziare con uno di loro oggi

Oltre un decennio fa mi sono innamorata di qualcuno che wasn &';. T a mia disposizione. Questo è stato di innescare anni di straziante dolore emotivo —. Tremenda nostalgia, struggimento, di bisogno, e un senso di incompletezza

Proprio di recente ho &'; ve state godendo su Netflix serie televisiva inglese The Forsyte Saga (la versione più recente ). Se volete vedere un grande spettacolo, non posso consigliare vivamente. Il personaggio maschile principale, brillantemente agito, si innamora di una donna che isn &'; t emotivamente a sua disposizione

Guardando questa serie, mi sono visto anni fa.. Come il personaggio al centro della storia, volevo qualcosa di così male, ma wasn &'; t di essere. A quel tempo, era incredibilmente dolorosa. Oggi non c'è dolore qualunque

E wasn &';. Tempo t che ha guarito il dolore. L'adagio che “ il tempo guarisce le ferite &"; è vero solo in parte. Se indossiamo &'; t affrontare la carica emotiva in questione, siamo sempre suscettibili di essere ferito di nuovo, come The Forsyte Saga mostra così brillantemente

Quello che è successo è che la vita mi ha spinto in una situazione in cui sono stato costretto a. basta sedersi con il dolore del desiderio per questa persona non potevo &'; t hanno. L'angoscia e la delusione erano insopportabili

Avere la pace interiore assaggiato e la gioia della mia crescente comprensione di ciò che significa essere presenti, quando questa situazione scese su di me non potevo &';. T capire come tutto il terreno ho pensato che avevo guadagnato erano stati spazzati da sotto i miei piedi. Per molto tempo mi sono chiesto se avrei mai sentire di nuovo la gioia.

È stato durante questi anni che ho cominciato a capire che cosa Eckhart Tolle chiama il dolore del corpo. Ho cominciato a capire che tutto l'agonia che stavo vivendo era in realtà un accumulo di dolore, in bundle insieme dalla prima infanzia tutta la strada fino al momento attuale

Questo è ciò che il dolore del corpo è —. Una massa di dolore accumulato.

Ma quello che ho imparato da Eckhart è che niente di tutto questo dolore era in realtà mi. Era una cosa che sentivo, ma non una parte di chi sono veramente.

Sono venuto a vedere che il mio dolore era solo una carica emotiva portavo che ha alimentato un concetto negativo di me stesso, che in realtà era un falso senso di me stesso.

Il Piccolo Principe ha imparato a sedersi con il suo dolore, che è quello che ho imparato a fare. Infatti è stato in questi anni che stavo studiando la sua storia e scrivere il mio libro sulle mie riflessioni circa il suo viaggio, che alla fine ho intitolato Lezioni di Amare — Un viaggio nel cuore e Namaste Publishing messo fuori nel mondo come un audiolibro <. br>

Quando il Piccolo Principe seduto con il suo dolore, esso wasn &'; t in un “ guai a me, &"; sentimento sorry-per-sé, sguazzando tipo di strada

Il Piccolo Principe ha permesso la sua tristezza —. la sua delusione per qualcosa che era successo sul suo pianeta natale e spinto a lasciare e venire sulla Terra — per superficie, sentendo nella sua immensità.

Ma, mentre da un lato, non ha opposto resistenza al dolore, che dire, né ha fatto trasformarlo in una identità, come ho avuto per anni e come tanti di noi fare .

Invece rimase strettamente legato alla natura attraverso il suo amore per i tramonti, pur ammettendo la tristezza di fondo che stava sperimentando semplicemente di essere lì.

Quando portiamo presenza al nostro dolore in questo modo, a poco a poco diventa integrato, rilasciando l'energia che &';.. s stato bloccato in modo che diventi disponibile a vivere una vita più piena Hotel