Vivere Intimità: Superare il Aloneness nel vostro rapporto

Il nostro rapporto intimo con il nostro altro significativo è lo specchio di come ci sentiamo noi stessi e nella vita in generale. Molti di noi affrontare sfide che si aprono ai nostri partner e parlare di cose che ci spaventano di più nel rapporto. Quando siamo in questa situazione, un sentimento di disconnessione si pone, e la mente fa un elenco delle sentenze di cui dovremmo tenere alcuni confini rigorosi con la nostra amata. Poco sappiamo quanto stiamo danneggiando il nostro rapporto e come stiamo dando molto di più potere per la nostra paura dell'intimità.

La paura di intimità, spesso ci porta ad una situazione in cui veniamo presi in consegna dagli nostro emozioni come la rabbia, sensazione di risentimento per non ottenere quello che ci serve, essendo paura di farsi male più e più volte e di essere attaccati che abbiamo ragione. Molti appena rinunciare lavoro attraverso queste sfide e andare via dal rapporto, altri continuano a sabotare e spingendo loro amato via. Quello che ci manca a capire è che l'unica via d'uscita dal sentirsi bloccato in questo distacco emotivo è quello di trasformare verso il dolore, invece di voltare le spalle. Sapendo che è bene essere vulnerabili con il nostro partner e la scelta di far loro capire il nostro dolore senza paura di perdere noi stessi.

Questo momento di consapevolezza ci porta allo stato di vivere la libertà, coraggio e diventando un coraggioso guerriero: Quando guardiamo il problema o la paura e ci muoviamo verso e oltre; quando ci sediamo con lui fino a diventare così familiare e confortevole con esso; quando ne parliamo apertamente e lasciamo il nostro partner a capire come ci sentiamo, lasciare che lui /noi il suo aiuto e essere lì per noi. Essere intimo con noi stessi attraverso le nostre emozioni e paure, ci permettiamo di esperienza di essere pienamente umani fornendo spazio per i nostri partner per essere più vicini al nostro cuore e parte della nostra vita.

Quindi, se sei una persona che si trova ad affrontare le sfide che si aprono per il vostro partner, di seguito sono alcuni passaggi che potrebbero aiutare a iniziare una conversazione aperta e amorevole:

Passaggio 1: meditare il problema si sta affrontando

Pensate attraverso il vostro problema prima. Sedetevi con il vostro sentimento e cercare di capire un po 'più profondo (Se si hanno difficoltà a capirlo, che &'; s va bene, it &'; s molto normale e alla fine si e' ll arrivarci). Cercate di capire che cosa viene in su per voi in termini di sensazioni, emozioni e scriverle senza alcun giudizio

Passaggio 2:. Capire perché è importante per voi per dire il vostro partner dei tuoi sentimenti

Questo passaggio è molto importante perché individua il problema e aiuta a capire i vostri desideri e le vostre esigenze

Passaggio 3:. Usate la vostra immaginazione
positivamente

Prenditi un momento e visualizzare come sarebbe sentire come abbia detto il vostro partner su questo problema. Quali sentimenti bello venire nel tuo cuore? Dove ti senti nel tuo corpo? Scrivi la tua visualizzazione, i tuoi sentimenti e leggerli più e più volte

Passo 4:. Pianificare una riunione ufficiale

Invia un invito a una riunione per il vostro partner e menziona che avete bisogno di tutta la loro attenzione. Ho trovato questo lavoro davvero bene soprattutto per ottenere il partner &'; s attenzione e per ottenere loro di essere pienamente presente

Passo 5:. Chiedi per le vostre esigenze

Prima di discutere l'argomento, dire il vostro partner quanto è importante per voi di sentirsi sostenuto e sentito durante la riunione. Il check-in con loro per vedere se questo è qualcosa che sentono di poter fare. La risposta è il 99% del tempo è sì o cercherò

Passo 6: Accendere il fuoco verso il vostro cuore e discutere il problema

Parlare di quello che sta succedendo se era in la tua vita o nella vostra relazione. Qual è il tuo sentimento cuore? Cosa ha bisogno? Se questo è qualcosa legato alla vostra relazione, concentrarsi solo su come ci si sente e non su tutte le cose che stanno andando male o gli errori che la persona sta facendo. Ricordate, l'incontro è circa VOI

Passo 7: Richiesta vostri desideri

“ Chiedere &"; il vostro partner per mostrare cura e affetto quando si è finito di parlare e lo stato
come si vorrebbe per loro di aiutarvi in ​​questo viaggio. Che cosa si vuole veramente da loro? Che cosa avete bisogno per sentirsi meglio

Essendo vicino al nostro partner è così il riscaldamento, amorevole e pacifica che esso &';? S difficile a volte per navigare attraverso un problema che ci tiene lontani. Girando verso il nostro dolore e la paura non significa che sarà molto facile per noi apriamo, ma &'; sa passo più vicini a trovare un modo verso il nostro rapporto invece di una via d'uscita. Questa è la via verso la libertà interiore, amore incondizionato e di essere un essere umano pienamente e in modo naturale. In caso contrario, noi continueremo a spingere intimità via più e più volte fino a quando abbiamo finalmente arrendiamo Hotel  .;