Vivere Inconsciamente, un ostacolo alla felicità

Relax, prendere un respiro profondo e pensare. Che &'; s ti impedisce di essere felice? Che &'; s ti impedisce di essere felice tutto il tempo? Prendete carta e penna ed elencare i tuoi ostacoli alla felicità. Rispondi alla domanda dalla tua anima. Perché tu sei l'unica persona che conosce le risposte e tu sei l'unica persona in grado di creare le soluzioni che garantiscano la felicità scorre a voi facilmente e senza sforzo.

Vivere Inconsciamente vs vivere consapevolmente

Prima di tutto, ci sono due modi per vivere … inconsciamente o consapevolmente.

Certo, la maggior parte della mia vita è stato speso in uno stato di incoscienza. Quando si vive in uno stato di incoscienza si è dipendente da una serie di eventi o circostanze, tra cui altre persone per “ rendere &"; felice. Il mercato azionario, le preferenze politiche, un gioco al di sotto della media di golf, un driver sconsiderata, il tempo, la vostra salute, un brusco cassiere, un coniuge smemorato, un conto corrente bancario anoressica sono alcuni esempi di cose che, secondo voi, determinano che tipo di giornata che si &'; re avere. I &'; ve etichettato innumerevoli giorni “ cattivo &"; o “ buono &"; a seconda di ciò che s 'è accaduto a me. Suona familiare? 

Se le circostanze didn &'; t corrisponde le mie aspettative, allora la mia giornata è stato girato per l'inferno. Ogni volta! Emozioni come aggravamento, irritazione, impazienza, rabbia, tristezza, sbalzi d'umore, solo per citarne alcuni, ha stabilito la mia vita. Io ero la regina di malcontento! Suona familiare? 

Quando ho iniziato a vivere consapevolmente, la mia vita è cambiata radicalmente. Ma che cosa significa “ vivere consapevolmente &"; dire e soprattutto come facciamo a compiere e maestro vivente consapevolmente 24 ore al giorno 7 giorni alla settimana? È felice di essere in ogni nostro momento di veglia anche possibile? Io dico sì, è possibile! E io &'; m prova vivente.

Vivere consapevolmente significa comportarsi e pensare in modo diverso di quanto fatto in passato. Vivere consapevolmente è uno degli elementi più importanti per mantenere e sostenere la felicità

Esempio: You &'; re guida in autostrada e qualcuno in fretta e senza tagli di avviso nella tua corsia che ti fa sterzare per evitare un incidente . La maggior parte la gente avrebbe reagito a questa situazione in maniera inconsapevole. Come reagireste in questa stessa situazione? La tua risposta determina se si risponde consapevolmente o meno. Volete offrire loro il saluto dito medio e lasciare che le imprecazioni volare? Se questa risposta suona familiare o simile a come risponderesti allora si sta reagendo inconsciamente. E se si stanno reagendo inconsciamente allora significa che la maggior parte del tempo si reagisce allo stesso modo ogni volta che &'; re “ mancato di rispetto &"; . nel traffico
fa il modo di reagire ora a “ irrispettoso &"; piloti creare più felicità o meno la felicità nella tua vita? La risposta è MINORE

Ogni volta che esprimere rabbia, impazienza, di intolleranza o di qualsiasi altra emozione correlata, si &';. Re effettivamente sottraendo la vostra felicità. Inoltre, si continua a sottrarre dal vostro felicità fino a quando si sceglie di coltivare quelle emozioni tossiche.

Quali sono alcune delle reazioni diverse si poteva scegliere in quella stessa situazione? I &'; m così contento che hai chiesto …

Let &'; s utilizzano lo stesso esempio di un autista ci tagliando nel traffico, ma questa volta cerchiamo &'; s immaginare un motivo empatico perché qualcuno avrebbe guidato in questo modo. In altre parole, in quali circostanze vuoi perdonare e scusate un driver per voi tagliare? Siete in grado di trovare una ragione plausibile? Se è così, si stanno cominciando a pensare in modo diverso. Se &'; re bloccato, mi permetta di essere di qualche aiuto.

Che cosa succede se il conducente appena ricevuto una telefonata dicendo che il loro bambino, madre, marito, moglie, migliore amico o un nonno è stato appena ammesso al pronto soccorso di un ospedale di 55 miglia di distanza? Potete immaginare come si sarebbe guidare con la stessa notizia? Il vostro obiettivo è quello di raggiungere la persona amata il più rapidamente possibile. Sì o sì?

avreste reagito a loro in modo diverso se tu sapessi la loro situazione? Naturalmente si dovrebbe avere! Così la prossima volta che qualcuno “ non rispetta &"; te nel traffico, (1) Don &'; t prende loro comportamento personalmente, (2) Cambia la tua risposta e (3) Notate come più felice ti senti

Per essere chiari, io &';! sto non giustificassi conducenti spericolati. Quello che sto dicendo è che se la vostra priorità è la vostra felicità, allora hai l'obbligo e la responsabilità di di scegliere consapevolmente le vostre emozioni reagendo in un modo che doesn &'; t sottrarre dalla vostra felicità. Scarica

pratica, pratica, pratica

Trovo che quando sono in viaggio io &';? M, più o meno costretti a rimanere cosciente. Il mio ambiente è cambiato e io can &'; t contare sul mio “ di routine &"; comportamento. Buon divertimento e pratica cambiare la vostra routine quotidiana, modificando il percorso che si prende di solito al lavoro, o fare acquisti in un mercato diverso, o modificare l'annuncio di tutti i giorni. Invece di “ hanno una buona giornata &"; o “ avere un buon fine settimana &"; … trovare dei modi diversi di esprimere lo stesso sentimento. Questo incoraggerà pensieri coscienti.

Proprio come padronanza di qualsiasi nuova abilità, vivere consapevolmente è imparato in un periodo di tempo. Rimanere paziente con il processo. Quando si inizia a cambiare il modo di osservare e reagire alle circostanze la tua vita cambierà e sarete più felici …!. GARANZIA Hotel