Piedi per terra?

Sai dove i vostri piedi sono? Si potrebbe pensare che &'; sa domanda stupida e sarebbe se stessi parlando vostri piedi fisiche. Ma oggi io &'; m chiedendo ai piedi della tua anima &hellip ;. Alcuni di noi hanno la nostra piedi spirituali così profondamente piantate nel terreno che possiamo di &'; t spostare … e altri di noi stanno volando così lontano il fatto che siamo in grado di &'; t vedere gli alberi per la foresta, e viceversa. Se si desidera sviluppare le vostre abilità psichiche, o per seguire un percorso spirituale, o se si vuole trovare la vostra vita-partner o semplicemente per decidere su un cambiamento di lavoro, è necessario sapere dove sia il vostro fisico e spirituale, i piedi … e di averli ben piantati per terra

Sto parlando di essere a terra, un termine più di voi avere familiarità con, ma che cosa significa veramente   (invece che in esso.); Che si è equilibrato, e", nel mondo spirituale, essendo significa che siete consapevoli della vostra legame con la terra,   radicata nel vostro corpo &" ;, in contatto con la realtà, sensibile al attuali circostanze.

La messa a terra è un primo passo nella meditazione, nel fare una lettura, o in qualsiasi lavoro spirituale … ed essere messa a terra è un passo necessario per rendere ogni vita importante decisioni. Quando siamo con messa a terra, le nostre menti sono chiare; tendiamo ad essere pratico, realistico, fedeli ai nostri cuori, in grado di esprimere il nostro sé autentico. Quando siamo senza messa a terra, possiamo sentire super-carica, le nostre energie sono sparsi, e così sono i nostri pensieri e sentimenti. Senza messa a terra, siamo spesso smemorato, “ intervallate &"; – le nostre idee brillanti mai giungere a buon fine. In questo stato, tutto può succedere, e quindi le nostre decisioni sono colpito o perdere – e il più delle volte, si &'; re a perdere e si finisce. dubitare noi stessi

La messa a terra è utile per chiunque, ma ci sono alcune persone che specialmente bisogno di guardare i loro piedi. Se si soffre di squilibri mentali o emotivi, o si sono sfidati da ADHD, oppure &'; re nel recupero, sia da una malattia o una dipendenza; se si &'; re sotto un sacco di stress, o si tratta di un evento traumatico nella vostra vita … se trovate l'ingombro tutto intorno a te o se sono solo trovando difficile concentrarsi in questi giorni, si e' ll desidera esercitarsi essere fondata su una base quotidiana

La buona notizia è che ci sono alcuni divertenti e facili. modi per aiutare a mantenere i piedi per terra. Ecco alcune idee per voi

  • Mangia bene, che significa una dieta equilibrata che si concentra su &"; alimenti naturali &"; – evitare il cibo spazzatura, zucchero, amidi semplici, caffeina, alcool – e bere molta acqua
  • Entra nel vivo: passeggiate, soprattutto in un ambiente naturale, e anche meglio, al fianco di uno specchio d'acqua, è molto buona per cancellare la nebbia nella vostra mente – così come il vostro corpo. e qualsiasi sport è utile per aiutare voi di essere completamente “ nel vostro corpo &" ;.
  • Raccogliere Yoga, Tai Chi, Qi Gong o una qualsiasi delle arti marziali. Pratica   quotidiana; possono essere meravigliosamente messa a terra
  • Abbracci un albero, trascorrere del tempo seduti con la schiena contro un albero, . Entrare nel giardinaggio, o qualsiasi attività che si entra nel mondo naturale e interagendo direttamente con esso &hellip ; mettere le mani nel fango è un ottimo modo per mettere a terra
  • Prendetevi il tempo per giocare con i bambini, per tendere agli animali intorno a voi. Passeggiate con il cane è al tempo stesso esaltante e la messa a terra &hellip ;. ed è semplicemente un bene per entrambi voi hellip ;. &ed i bambini hanno un modo di portarci nel qui e ora
  • Valore. la produttività, essere propositivo – essere un uomo d'azione - concentrandosi su un progetto, sia al lavoro oa casa, se si tratta di ottenere organizzata o divertirsi con un po 'di sforzo creativo è al tempo stesso fonte di ispirazione e di messa a terra
  • I cristalli di colore scuro e pietre preziose. aiutare ad attirare la messa a terra l'energia che ci circonda. Pietre come ematite emanano una certa energia che è calmante e centraggio
  • Respirare profondamente – tre grandi respiri profondi, attraverso il naso, lentamente attraverso la bocca è eccezionalmente utile per centrare te stesso, portando se stessi nel presente e liberare la mente.

    Qui ci sono alcuni ottimi esercizi di visualizzazione a aiuti di mettere a terra. Ogni esercizio inizia nello stesso modo: Assicuratevi che il vostro culo o i piedi sono piatti sul pavimento, poi prendere tre grandi respiri profondi e prendere un momento per il check-in con il vostro corpo … notare come i piedi si sentono, e poi i polpacci, le ginocchia, fianchi, bacino, collo al torace, testa …

    quindi visualizzare radici si estendono dai piedi in profondità nel terreno. Sentite come solida e sicura voi ci sono … poi lasciatevi guardare avanti nella vostra giornata per vedere che cosa avete bisogno di prendersi cura di per il giorno. È possibile utilizzare questo tempo per meditare su eventuali problemi o domande che sono state per la testa … e quando si &'; re pronto, rendere grazie a radici che avete stabilito, chiedere loro di tenere a terra attraverso il prossimo periodo, e tornare

    o

    quindi visualizzare un cavo che si estende da. la base della colonna vertebrale tutto il percorso attraverso i molti strati del pianeta al centro della terra, dove si trova una stanza con un grande muro gancio in attesa di collegare il cavo. Legare il cavo saldamente al gancio … Ora siete pronti ad esplorare altre dimensioni, la propria vita, o per bilanciare i chakra o fare qualsiasi forma di lavoro spirituale che si desidera

    . Tenere i piedi per terra, keep it real …

    PS: Questo articolo è stato ispirato dal grande vecchio albero di acero che vedo fuori finestra della mia camera come mi sveglio ogni mattina. Mi è stato chiesto l'ispirazione di scrivere un nuovo articolo come ho messo a fuoco sul legno della croce. Sono stato sorpreso di immediatamente di una la risposta, l'albero mi ha mandato una foto delle sue radici che si estende in profondità nel terreno. Ho capito subito che avevo bisogno di scrivere di messa a terra e, non appena ha ringraziato l'albero per una grande idea, mi ha mandato indietro un impeto di amore … ecco siamo …

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