Depressione sociale

Non c'è niente di più allettante che vivere dalle aspettative che non si può vivere fino a su una base quotidiana. Questo creerà più sofferenza di quanto è necessario. Ammettiamolo, c'è abbastanza sofferenza per andare in giro da solo di essere nati nella razza umana. La sofferenza fa parte della vita, ma ciò che incapacita gente, è la sofferenza inutile. Supponiamo che ci si aspetta di essere te stesso felice tutto il tempo (e so le persone che fanno), e quando si incontrano esperienze negative che falliscono questa aspettativa, si scende nella depressione. Molte relazioni e matrimoni vacillare a causa delle aspettative fallite dell'altra persona. Un sacco di esperienze negative possono essere prevenute o riparato perché non c'è potere di sforzo umano e la persistenza, ma certamente non tutti può essere riparato.

Il processo con cui prendiamo le decisioni possono essere piuttosto complesso. Quando una persona è più giovane, lui /lei può permettersi di sacrificare un paio di decisioni sbagliate, purché non siano di natura grave, come ad esempio commettendo un crimine che si garantisce una pena detentiva. Quando si invecchia, le nostre possibilità si restringono e non c'è tanto spazio per gli errori, come c'era una volta quando eravamo younger.In breve, il successo è il cinquanta per cento di possibilità e il cinquanta per cento di pianificazione. Pertanto, è importante deliberare sui mezzi (che è quello che si può controllare) e il resto è lasciato ai risultati.

C'è una nozione prevalente nella cultura americana che crede non esiste una cosa come la realtà e che tutta la vita è la percezione. Questo modello è stato ampiamente creduto e proliferato dal famoso empirista, David Hume. Hume credeva che ci fosse tale concetto come la realtà sia indipendente dalla percezione. Pensava che la realtà era dipendente percezione e che gli oggetti si vedono sono solo sensazioni generate dalle nostre percezioni. Quasi tutti della nostra psicologia cresce di Hume.

Una volta ho avuto una disputa con un collega che ha affermato con enfasi l'affermazione che la tabella di sua tazza di caffè era seduto su non era altro che una immagine della nostra percezione. Gli chiedo se si sedeva sempre la sua tazza di caffè su oggetti che non esistevano. Divenne furioso con me e mi ha accusato di "macerazione maestro di mente" (una pietra utilizzata da psicoterapeuti per buttare a voi quando non mi piace quello che stai dicendo).

In sostanza, gran parte della nostra felicità deriva da accettare che a volte non possiamo fare nulla, almeno subito, circa le sfide della vita. Ciò non nega che non dovremmo provare. Dobbiamo capire che la vita non è una ciotola di ciliegie roseo. "Io non sto bene e tu non sei ok e questo è ok, che non siamo ok" può davvero portare un sacco di felicità e soddisfazione per la nostra vita, o almeno ha al mio. Questo atteggiamento richiede una quantità enorme di pressione fuori di tutti e noi diventiamo molto più tollerante di ogni altro.

Quindi, seguire i tuoi sogni e formulare buoni piani. Prendere l'approccio "mente del principiante" alla vita e ricordare che il "esperto" ha solo un ristretto campo di conoscenza e è confinato dal suo /la sua esperienza. Gli esperti sono grandi consulenti. Non sanno tutto! Le persone di maggior successo in genere hanno un registro posteriore di fallimenti nel loro portafoglio Hotel  .;