Come superare la sensazione di Resistenza in Meditazione

"Se meditate Compra di un
periodo abbastanza lungo di tempo,
si arriva al punto in cui ci si sente
nervoso.

Si potrebbe chiamare il
sensazione di noia
o antsy
come avete avuto
troppo caffè
a stare fermo.

Una gran parte della meditazione
è quello di andare al di là di questo sentimento
di resistenza.

Per continuare a sedersi Comprare e permettere a queste
sentimenti edgy ad essere senza
cedere a loro.

E in questo,
bruciano via.

Ci si siede ancora abbastanza a lungo,
il corpo sta andando a voler spostare.
Invece di muovere,
permettete quella sensazione,
senti quella sensazione,

si consente e si sentono in modo completamente
che voi, come una persona separata,
come una resistenza a quel sentimento
sparisce.

Quindi è che la resistenza
che deve essere confrontato.
Permettendo e testimoniando,
si sta affrontando l'io stesso,
la tendenza a separare,
di resistere.

E in un cedimento a quel
si sposta al di là di separazione.

È come una persona separata
come lo stress e la resistenza si
si dissappear Comprare e ci saranno solo
essere la coscienza,
ci sarà solo la pace.

Non come qualcosa
si tuffo dentro e fuori di
in inchiesta o indagini,
ma qualcosa
che è permanantly bruciato lontano
perché attaccate ad esso .

Perché ci si immerge in profondità nel silenzio
senza venire su per aria

Benedizioni,

Kip "search  .;