Respira attraverso la paura

sono stato svegliato da un sonno tranquillo alle 1 del mattino per sentire mio figlio &'; s voce che diceva, e" Il mio aereo si è schiantato quasi. Abbiamo avuto un atterraggio di emergenza e ha dovuto prepararsi a impatto &";.
Io non ho sentito niente altro dopo che ma ha cominciato a respirare lentamente e volutamente. Sapevo di respirare attraverso la paura, così ho potuto funzionare e sentire quello che stava dicendo.
Lui è sicuro e ha centomila angeli al suo fianco. Abbiamo tutti questi angeli, e attraverso il nostro respiro, possiamo sperimentare in tanti modi.

tecniche di respirazione consapevole sono state utilizzate per secoli. I nostri antenati hanno respirato per le cerimonie sacre, connessioni tantrici, e la mente /corpo /spirito di preghiera.
Molti di noi in questo giorno ed età hanno paura del nostro respiro e utilizzarlo con poca rapidità, come se quello è come Dio comanda. Abbiamo dimenticato il respiro consapevole completo che ci dà la vita e facilita le nostre menti. Siamo anche consapevoli del nostro respiro fino a quando siamo senza che in quei tempi che “ battere il nostro respiro, &"; farci “ trattenere il respiro, &"; o ci impongono di “ respirare e spingere quel bambino fuori &" ;.

Se vogliamo per un momento ricordare che siamo coscienti sfiatatoi, potremmo essere in grado di affrontare qualsiasi paura o circostanze con la nostra energia di guarigione naturale. Prendetevi un momento e inspirate ed espirate profondamente. Ripetere questa operazione per dieci volte di seguito senza fermarsi. Questo processo è chiamato respirazione consapevole, perché si sta deliberatamente e volutamente concentrando sul proprio respiro. Nel fare questo, si stanno portando più forza vitale nel vostro corpo con ogni respiro. Maestri di yoga hanno utilizzato questa tecnica per le età.

Alcuni chiamano questa tecnica rebirthing perché si respira una nuova vita e di rilasciare qualsiasi energia bloccata o vecchi schemi di pensiero. Il corpo prende il sopravvento, e la mente arriva a prendere una pausa. Se si consente il vostro corpo a prendere il sopravvento, si ottiene dal vostro senso. In altre parole, la mente smette di cercare di capirlo o giudice o giustificare quello che stai facendo. Se vi permettete di rilassarsi in un modello respiro arrotondato dentro e fuori attraverso la bocca, si è in grado di accedere a molte dimensioni o pensieri o sentimenti. Potresti diventare emotivo e rilasciare lacrime o risate. In entrambi i casi, si stanno rilasciando tossine nel vostro corpo e ossigenante vostre cellule. A livello spirituale, è possibile accedere alle guide, gli antenati, gli altri esseri, o persone care che hanno trasmesso. O il vostro essere interiore può guidare o dare messaggi a vostro vantaggio.

In ogni caso, ci sono tanti modi di respirazione per aiutare l'utente attraverso le tue paure e dolori.
(Inspirare ed espirare attraverso la bocca profondamente, brevi respiri veloci, e respirare attraverso il naso e fuori attraverso la bocca, solo per citarne alcuni).

Questo è il motivo per cui un allenatore parto suggerirebbe si respira attraverso il parto. Il corpo prende il sopravvento, e il tuo respiro controlla tutto. La respirazione attraverso il parto è Madre Natura &';. S modo per consentire di sperimentare un miracolo con gli occhi aperti e la memoria piena
Pertanto, una rinascita o una sessione di respiro consapevole permette la stessa attenzione sul respiro durante il rilascio di qualsiasi paura o dolore, forse anche rilasciando sensazioni di euforia e beatitudine.

Quando abbiamo paura, noi tratteniamo il respiro. Se potessimo ricordarsi di respirare durante un film di paura, giusto prima di parlare di fronte a persone, o quando ci arrabbiamo, la tensione e lo stress costruiti nella nostra psiche è alleviato in quel momento. Siamo liberi di esplorare i nostri sentimenti completamente e non inibire la nostra vera natura. La nostra vera natura è quella di respirare l'alito della vita dal momento in cui nasciamo fino a quando si passa attraverso il velo di luce.

So che per me quando mio figlio mi ha raccontato il suo calvario, ho processato miei sentimenti attraverso la mia respiro e si sentì meglio rapidamente. Respirare consapevolmente è buona. . Provate la prossima volta che ti senti paura o scoraggiati, e vi sentirete subito più complesso e centrato

Burge utilizza respirazione nel suo “ Essenza dell'Essere &"; serie di workshop e suoi eventi trance di danza. Un rebirther certificata e consulente olistico, lei è un esperto di trasformazione Hotel  .;