Superare Colpa - Come liberarsi da un Guilty Conscience

La colpa non è una cosa sana per mantenere imbottigliato dentro di voi come si passa attraverso la vita, se pensi di avere a tenere su di esso o no. La colpa è spesso il risultato di un rifiuto di accettare che facciamo degli errori, avremo tutti i guasti e nessuno è immune da questi fatti della vita.
E 'anche importante sapere che la colpa non deve essere negativo.
senso di colpa può creare risultati positivi quando viene utilizzato per correggere qualcosa nella tua vita che è andato storto, o migliorare qualcosa che mancava.
Tuttavia, ci saranno sempre alcuni casi in cui rimarrà colpa irrisolto. E 'a questo punto che la colpa può cominciare a consumare i pensieri, vita e danni causare danni reali.
Imparare a lasciar andare il senso di colpa che è stato ti appesantire può essere incredibilmente esaltante, lasciando ti senti immensamente meglio quando tale onere è stato rimosso.
La prima domanda che dobbiamo porci è il motivo per cui ci si sente in colpa.
Al fine di sbarazzarsi della colpa, è necessario prima capire esattamente che cosa è che si sente in colpa per.
Ci sono alcune cause fondamentali di colpa che potrebbe essere la causa del problema:
* Non sono accettati da altri o pensare i pensieri che stai avendo torto
* Ci si sente responsabile di qualcosa di brutto che ha. successo a voi o qualcun altro.
* Ci si sente obbligato a fare qualcosa per qualcuno per le ragioni sbagliate.
* Non hai mai fatto o detto qualcosa di qualcosa di importante per qualcuno e ora non avrete mai la possibilità.
Risoluzione tuo senso di colpa.
Dopo aver determinato la causa principale dei vostri sensi di colpa, è necessario affrontare e accettare la situazione che si sente in colpa per. Vivere con il senso di colpa che si consuma è dannoso per voi e tutti intorno a te.
Ci sono cose che potete fare per aiutare a lavorare attraverso queste sensazioni: 1.
Il passato è passato, non può essere annullato, e dovrebbe essere lasciato solo. Noi tutti fare qualcosa di sbagliato, ma battere te stesso più di fare qualcosa di sbagliato, non la faremo diverso o di destra; il passato non può essere cambiato. E 'importante fare ciò che si può fare ammenda per il male, quello che si può imparare dalla situazione, un impegno a non ripetere l'errore, e poi lasciarlo andare e andare avanti. Questo è tutto ciò che può essere fatto su un errore che è già stato messo.
2. Problemi dovrebbero essere risolti. Se c'è un problema in corso che sta creando il senso di colpa, che il problema dovrebbe essere corretto. Correggere il problema è la cosa principale che dovrebbe essere fatto, è importante rendersi conto che continuare a sentirsi in colpa in questa situazione non sarà utile a nessuno. Lavorare per superare e correggere la situazione, e poi lasciare che il senso di colpa andare sapendo di aver fatto il meglio possibile per sistemare le cose.
3. Datevi il permesso di essere umani. Si può avere impostare le vostre aspettative per te così alto che si riesce a soddisfare loro, quindi è necessario portare le vostre aspettative giù a livelli realistici per te stesso. Si dovrebbe sempre cercare di fare del vostro meglio, e se avete fatto del vostro meglio, allora è il momento di permettere a te stesso di essere umano e smettere di sentirsi in colpa.
4. Parlare fuori con gli amici, la famiglia, o professionisti. Potreste scoprire che un buon amico o vicino fratello ha vissuto qualcosa di simile. Chiedere il loro aiuto, chiedendo come hanno gestito, può fornire informazioni preziose che possono aiutare a lasciare andare il senso di colpa.
5. Si può e si deve perdonare te stesso. Siamo tutti esseri umani e gli esseri umani fanno errori. Nessuno è un'eccezione. Nessuno è perfetto
, e non si deve aspettare la perfezione di te stesso. È possibile prendere una decisione consapevole di perdonare te stesso, e questo vi aiuterà a lasciar andare la vostra colpa.
Solo tu puoi prendere questa decisione.
Troverete ci sono persone che cercheranno di farvi sentire in colpa solo per portare giù. Queste persone possono anche essere membri della famiglia o amici intimi. E 'importante prendere una decisione consapevole che non cadere vittima di questo. Essendo a conoscenza di quando qualcuno sta cercando di farvi sentire in colpa senza causa, si sarà in grado di fermarlo. Si tratta di una scelta che si può e si deve fare per te!
La vostra salute fisica e mentale soffrirà se si vive con sentimenti costanti di colpa. Ma questi suggerimenti possono aiutare a lasciar andare la colpa e davvero godersi la vita Hotel  .;