Avete bisogno di tutti i vostri pensieri?

- Siete a conoscenza dei pensieri che passano per la mente?

- Ti ricordi cosa hai pensato pochi minuti fa

-? Sai quanti pensieri passano per la mente in 24 ore

-? Fare tutti i vostri pensieri origine nella tua mente? Sono i vostri pensieri o altre persone &'; s pensieri che si pensa sono i vostri pensieri

Il pensiero è molto utile in ogni ambito della vita, ma la gente va troppo lontano con esso?. Si è trasformato in una sorta di schiavitù. Invece di pensare a ciò che si vuole, quando si vuole, si pensa tutto il tempo, ad ogni ora del giorno. Ogni parola che si sente, tutto quello che vedi porta pensieri per la vostra mente. La mente è sempre occupato, la maggior parte del tempo pensare pensieri senza senso come reazione agli stimoli esterni.

La gente ha perso la capacità di smettere di pensare quando don &'; t bisogno di. I pensieri vanno e vengono ogni volta che vogliono, distrarre l'attenzione, rovinando la concentrazione, e mantenendo la mente in uno stato di attività mentale senza fine. E 'come una macchina che non è mai spento

Molti di questi pensieri sono negativi, causando ansia e le preoccupazioni, sprecando un &';. S tempo ed energia.

Invece di usare i pensieri per aiutare nei vostri affari, si sono utilizzati da pensieri. Prendono il vostro tempo e prendono la vostra energia, senza dare nulla in cambio. Essi producono costantemente rumore nella vostra mente, che impedisce di sperimentare la vera pace interiore.

Sei in grado di smettere di pensare pensieri negativi? Siete in grado di fermare tutti quei pensieri che continuano a muoversi l'attenzione da una cosa all'altra? Tenete preoccupante, e si aspetta il peggio? La vostra mente tenere occupati con quello che qualcuno ha detto su di te, e ti continuo a pensare come la vita è male per te, perché qualcuno sul posto di lavoro è stato promosso, e tu non eri?

Tenete a pensare ad altre cose, mentre studiare, parlare con qualcuno, guida la tua auto o in viaggio in autobus o in treno?

Si meritano di dare la vostra mente un po 'di riposo, almeno per alcuni momenti durante la giornata. Si può imparare a resistere alla tentazione di essere sempre pensando. Quando i pensieri si fermano per un po 'si don &'; t perdere coscienza! Si diventa più cosciente e più consapevole. Si diventa più vivo. La mente ha paura di smettere di pensare, ha paura di quello che accadrà se diventa tranquillo. C'è una grande pace e felicità dentro, ma il pensiero costante nasconde, come le nuvole nascondono il sole

Quando il numero dei pensieri andare giù, non c'è il vuoto, al posto della mente &';. S attività, non ci sarà essere la pace interiore e la felicità interiore, che può essere vissuta anche in mezzo di attività, a lavoro, a casa e ovunque

Ecco un esercizio di base che vi aiuterà a conoscere il processo del pensiero.

Stop quello che stai facendo, e per dieci minuti guardare i vostri pensieri. È don &'; t deve essere solo in pratica questo esercizio. si può praticare il tuo lavoro, in un parco, a casa, o dovunque vi capita di essere, ma non durante la guida.

Per questo esercizio è don &'; t bisogno di rilassare il corpo, sedersi in una certa posa o di respiro in un modo speciale.

Tutto quello che dovete fare è cercare di essere consapevoli dei vostri pensieri, e scoprire dove sono venuti e come. Don &'; t li analizzano, solo guardare il processo, come si presentano nella vostra mente, e come cambiano o vengono sostituiti da altri pensieri. Sarete sorpresi di scoprire che molti di loro sorgere come reazione agli eventi, l'ambiente o altre persone &'; s parole o pensieri. Alcuni di questi pensieri che sorgono automaticamente in talune circostanze, innescato da alcune persone, eventi o altri stimoli esterni.

Dopo aver attraversato questo esercizio, vorrei chiederle, sei libero? È la tua mente libera? Avete esperienza di pace interiore o di uno stato di pensiero senza fine, spesso inconsapevoli di ciò che si pensa? Scegli i tuoi pensieri Hotel  ?;