Bilanciare le creazioni della mente

Durante il giorno, si fa a concentrarsi su pensieri o sentimenti? Questo è così sottile, è difficile sapere davvero. Questo è dove si posiziona la vostra attenzione durante il giorno. E 'sui vostri pensieri? E 'su i tuoi sentimenti? Oppure, è sulla combinazione? La combinazione è sicuramente utilizzato da una maggioranza di persone. Questo articolo vi aiuterà a creare un saldo pari.

Il modo più semplice per studiare questo è un passo indietro e oggettivamente vederlo. Per aiutarvi a fare che, creeremo soprannomi per ogni tipo di messa a fuoco. Il motivo che diamo soprannomi di questi personaggi è che ti porta più vicino ai personaggi, mentre il soprannome rappresenta come ci si sente su pensiero o sentimenti.

1 Dare un soprannome per la parte di voi che si concentra sul pensiero _______________ (per esempio, se una persona è stato truffato e ferito da una transazione commerciale, che potrebbe essere soprannome &'; rabbia &';.) Questa parte di voi che considero essere il “ Doer, &"; per esso si identifica con i pensieri e le azioni. Controlla sentimenti con la logica. Perché la reazione di rabbia è così dominante, i sentimenti sottili che possono aiutare la persona può essere trascurato. Un pensatore razionale vede spesso i loro pensieri come realtà. Allegati accadono quando si identifica con quel pensiero e può di &'; t lasciar andare di esso

I file Doer tutto nelle cartelle nella loro mente.. Se ci isn &'; ta cartella si inserisce in, possono di &'; t processo o si ignorano. L'agente si sente uno squilibrio fino a quando viene creata la nuova cartella, perché è difficile per l'agente di cambiare la loro programmazione e crescere. Pochissime persone utilizzano questo focus esclusivamente

2 Fai un soprannome per la parte di voi che si concentra sui sentimenti ___________________ (ad esempio, per una persona che è solo sta attraversando un divorzio non infelice, il soprannome potrebbe essere &'; male &';.) Questa parte di voi è il &'; Receiver &'; ed è più intuitivo che logico, più spontanea che controllata. Questa parte di voi è libero dal controllo emotivo dalla mente pensante. La parte sensazione di voi è più creativo che logico, più “ Receiver &"; che “ Doer &"; ed è aperto a crescere e cambiare.

Tutti abbiamo entrambe le qualità dentro di noi, ma la qualità può essere più dominante rispetto agli altri. Che cosa si identifica con la più? Che cosa rappresenta voi … penso che o mi sento? Non ci sono risposte giuste; questo è quello di definire dove si posiziona la vostra attenzione il più

In una scala da 1 a 10, dove 1 è basso & 10 è alto:
Vota quanto il vostro obiettivo è quello di pensare _________
Vota quanto il vostro obiettivo è quello di sensazioni e intuizioni _________

Dopo aver visto le tue valutazioni, l'obiettivo sarebbe quello di creare un equilibrio tra i sentimenti e il pensiero. Ciò non deve essere 50-50. E 'solo in grado di &'; t essere che la tua dominante ignora l'altro. Questo potrebbe essere il modo in cui si crea l'equilibrio:

Scegliere una zona della vostra vita che vi infastidisce di più. Utilizzando il nostro scala di valutazione da 1 a 10, il tasso di quanta della vostra attenzione in questo settore è sui pensieri e quanto è sui sentimenti. Utilizzare i soprannomi che hai creato.

Lasciate che i vostri 2 caratteri parlare tra loro.
Lasciate che il vostro personaggio sentimento dire al vostro personaggio pensiero perché i sentimenti sono importanti
Lasciate che il vostro personaggio pensiero dire al vostro personaggio sensazione perché pensieri sono importante
Quindi:
Lasciate che il vostro personaggio sentimento dire al vostro personaggio pensiero perché i pensieri sono importanti
Lasciate che il vostro personaggio pensiero dire al vostro personaggio sensazione perché i sentimenti sono importanti

Il più vicino queste carattere arrivare a vicenda , un equilibrio si verifica naturalmente
(C) 2015 Marc Lerner.