Vivere in Sweet Spot: Principi di rilassamento per il profano e il compleanno di Interprete insegnante

17 novembre agisce Lee Strasberg e ogni anno in questo giorno rifletto sul periodo di tempo in cui ho insegnato alla sua scuola.

Mi ricordo di essere abbastanza l'anarchico, suggerendo ai miei studenti che davvero non importa se hanno usato la tecnica del "Strasberg" o di un approccio "rivale", per la lezione più preziosa da guadagnare dal corpo di Lee del lavoro sarebbe La Procedura di rilassamento, e il principio che sempre collaborato con qualsiasi tecnica che alla fine ha scelto.

I miei studenti sono stati sempre insegnato che rilassamento è essenziale per l'esecutore. È l'acqua che mantiene il loro strumento, la loro "argilla" malleabile. Qui ci sono tre principi:

il rilassamento non sta cambiando le proprie intenzioni, quando si sta guardando;

Il relax è stare bene con i dis-agio si sente quando stimolato;

In definitiva, Rilassamento è auto-autorizzazione.

Sono venuto a sentire che questi principi di rilassamento hanno valore per tutti noi. Ci guidano verso quello che io chiamo Vivere in Sweet Spot - stato che mentale in cui ci sentiamo più successo noi stessi. Mi spiego
Prendete un momento e ricordare le occasioni, anche quelle "insignificanti", quando ci si sente più contenti e felici:

Può darsi durante quella prima tazza di caffè - in particolare quella prima. sorso;

Si può essere quando sentite certi passaggi di musica;

Può essere, mentre in presenza di una persona speciale, o in un ambiente particolare, come ad esempio un luogo di culto o di bellezza paesaggistica;

Può essere utile quando essere;!

O può essere che quando si colpisce palla da tennis in proprio il posto giusto - sul Sweet Spot

Questi momenti non devono essere esperienze singolari che si disintegrano una volta il loro arco di tempo "logico" assegnato e scade. Piuttosto, essi possono servire come esempi microcosmiche di uno Stato personale di felicità che possiamo sforzarci di vivere da - il nostro individuale Sweet Spot. I principi di cui sopra di rilassamento possono aiutare a raggiungere questo obiettivo

Proprio come l'esecutore deve essere consapevole, anche noi possiamo chiederci -. Stiamo compromettendo le nostre intenzioni a causa di pressioni esterne? Siamo a disagio o sensazione scomoda a causa di circostanze creati da altri? Stiamo vivendo in uno stato di auto-autorizzazione, che è, senza il compromesso della nostra volontà personale? Con risposte oneste, interferendo tensioni può essere riconosciuta, è riuscito, e rilasciato.

mitologia Joseph Campbell ci ha incoraggiato a "seguire il nostro beatitudine." Io chiamo questo Living in the Sweet Spot in cui, con l'utilizzo della propria consapevolezza, in collaborazione con Relax, uno stato di benessere può essere creato e sostenuto.

'che noi, con l'incoraggiamento e la guida di grandi maestri che hanno seguito la propria strada, scoprire che Sweet Spot per noi stessi e, nel linguaggio dell'attore, vivere in essa momento per momento

PS:. Il Mago All'interno Grants nostri desideri,

Tutti abbiamo bisogno è il coraggio di chiedere

(e lui /lei risiede in The Sweet Spot.) Hotel  .;