5 passi per accettare i complimenti Graciously

Molti artisti creativi sono a disagio con lodi e complimenti. Possiamo essere così occupati giudicare noi stessi duramente che non sappiamo bene che cosa fare con risposte positive.

quasi auguriamo gente sarebbe solo "uscire allo scoperto e dire," "it" è la cosa negativa che stanno davvero pensando, solo per dimostrare il nostro negativo la percezione di sé.

Invece , quando possiamo imparare ad abbracciare un feedback positivo e accettare complimenti con grazia, apriamo la porta per i pensieri e le interazioni più positive, e abbiamo effettivamente inizia a credere loro.

Poi, quando il nostro critico interiore riparte , possiamo intenzionalmente scegliere di credere i messaggi positivi che stiamo ricevendo.

Qui ci sono cinque passi verso accettare complimenti con grazia.

1. Notate
. Per iniziare, notando quello che si tende a dire quando qualcuno ti dà un complimento. Sei lo minimizzare dicendo: "Oh, non era niente", non ti discutere con essa dicendo: "No, io non guardo bene, mi guardo terribile!" o ti ritrovi così scomodo che siete ad una perdita completa di parole?

2. Pratica
. Si può imparare ad accettare i complimenti più eloquente. Dopo aver notato ciò che si tende a fare ora, decidere come si desidera rispondere la prossima volta che si riceve un complimento. Quindi, in pratica dicendo la vostra risposta nuova (di fronte a uno specchio è la cosa migliore) fino dicendo che si sente naturale e sincero.

Che dire? Un caldo e sincero, "grazie", accoppiato con un sorriso, è sempre appropriato e di solito è sufficiente. Siate prudenti di sentire il bisogno di spiegare, giustificare, o tornare automaticamente un complimento.

3. Pausa
. Quando qualcuno ti paga un complimento, smettere prima di rispondere. Questo è dove il cambiamento avviene – quando usciamo di pilota automatico e provare qualcosa di diverso. Fate un respiro profondo e ricordare la volontà di accettare i complimenti più eloquente.

4. Trasforma la tua attenzione verso l'esterno
. Focus sulla persona che ti sta dando il complimento. Pensate a loro intenzioni. A volte il nostro critico interiore ci racconta storie sulla persona che è sarcastico, con una sorta di secondo fine o no veramente significa quello che dicono. Invece, si aspettano il meglio e agire sul presupposto che la persona è sincera.

Focus su essere gentile e cortese a quella persona. Se li fai sentire bene accettando il loro complimento con apprezzamento genuino, si ricorderanno che parlano e la prossima volta che hanno qualcosa di positivo per condividere con voi
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Di conseguenza, se si sminuiscono le loro parole argomentando, minimizzando o in cerca, come se fossero appena insultato te, si ricorderanno che pure.

5. Provalo dall'altro lato
. Un altro modo per ottenere una migliore complimenti accettare è quello di dare più complimenti. Notate come le altre persone li ricevono. Questo può migliorare i vostri rapporti notevolmente, perché ora sarete aspettare l'altra persona. Come siete alla ricerca di cose positive per complimentarmi con loro su, dovrete anche essere tenuta i vostri pensieri più complessivamente positiva, e avrete meno tempo per pensare preoccupante e negativo.

© Linda Dessau, 2006.
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