Come rafforzare la vostra confini energetici in modo da poter smettere di sentirsi svuotato e depresso - Parte I

Ti capita mai di sentire come si sta improvvisamente svuotato, disorientato, o depresso per nessun motivo apparente? Sei stato etichettato da colleghi o familiari che si sono “ troppo sensibile &"; o “ eccessivamente emotivo &" ;? Ti senti spesso sopraffatto quando si lavora con certe persone o di essere in gruppo, e hanno bisogno di tempo da solo di far rivivere

Molte volte potrebbe non capire perché ci sentiamo così sopraffatti dalle cose che gli altri don &'; t sembrano risentire. Si può essere quello che alcuni ora chiedono un “ persona altamente sensibile (HSP) e /o un empatico. Per di più, si può essere raccogliendo e sentire emozioni e pensieri che possono anche non essere il vostro!

Dr. Elaine Aron ha coniato il termine" persona altamente sensibile o HSP &"; e afferma essi costituiscono il 15-20% della popolazione, sia umana che animale. È possibile controllare la piena auto-test, ma qui ci sono alcune caratteristiche fondamentali:

- facilmente sopraffatti e stressato da stimoli esterni, come forti rumori, odori forti, ambienti caotici - Wooel.com estremamente percettiva - molto sensibile al dolore
- hanno una vita interni ricchi e spesso intensi
- bisogno un sacco di tempo tranquillo per mantenere il loro equilibrio

Oh come vorrei dottor Aron era in giro quando ero piccola! Io certamente in forma della categoria, per una T. E 'stata una benedizione e una maledizione. Crescendo, mi è stato spesso etichettato come troppo sensibile, troppo emotivo, e troppo introverso o “ timido &"; come avevo bisogno un sacco di tempo da solo. Ho anche preso a nascondersi in bagno così ho potuto chiudere la porta!

ho subito imparato a riempire le mie emozioni e irrobustire la mia pelle. Ero così bravo a reprimere le emozioni, una volta in una discussione con un fidanzato anni fa, egli chiedeva che gli dico come mi sento e non potevo &'; t anche rispondere! I sentimenti erano così sepolto non avevo idea di come scovare loro. Svelare questo modello di cercare di gestire le mie emozioni travolgenti e la sensibilità inspiegabile è stata al centro di gran parte del mio percorso di guarigione personale, ed è molto spesso la principale (e spesso nascosto) lotta per molti dei miei clienti.

il lato positivo, le mie sfide personali che imparano come gestire essere un empatico molto sensibile mi ha portato a sviluppare e perfezionare gli strumenti di energia per aiutare molti guaritori, bodyworkers, terapisti, allenatori e intuitivi rimanere in equilibrio e centrato. Attraverso le mie prove, ho imparato molti modi per decifrare ciò che sta accadendo, e quindi la gestione e l'energia chiara in modo da poter diventare più indipendente quando altre persone e il'. I pensieri e le emozioni che si stanno bombardando

La buona notizia &mdash , si può fare questo senza dover spegnere i propri sentimenti, o tagliando le connessioni e le relazioni. Ora sono in grado di identificare in modo chiaro ed esprimere i miei sentimenti come sono accadendo in tempo presente — un bel risultato per me

Ma ora arriva la parte difficile.. E 'accresciuta sensibilità o consapevolezza? O entrambi

Ora che abbiamo definito quello che a “? Persona molto sensibile &"; è, è necessario distinguere che non tutto quello che si sente è la vostra! Mentre la vostra consapevolezza cresce, così fa la tua sensibilità, e questo può essere sia molto utile e estremamente impegnativo
.

Molte volte nella mia cammino spirituale in cui sono stato stati estremi che sono contrassegnati da primo enorme espansione o l'apertura ad una maggiore stati di consapevolezza e coscienza. E 'come se un vecchio peeling strato nuvoloso via, e tutto sembra scintillate con una chiarezza simile al diamante, e un grande senso di pace profonda, di amore traboccante e un enorme benessere mi sommerge.

Poi l'altro scarpa cade rapidamente in seguito. La mia sensibilità già estrema sale a un nuovo mdash alto e, ogni giorno gli avvenimenti si sentono come le unghie su una lavagna. Mi sento come una grande nervo scoperto, e tutti sono su di esso con il vetro rotto. Sono insolitamente esausto e voglio essere nasconde in una grotta. Ancora peggio, alcune persone si sentono come se fossero vampiri, drenante la mia energia.

L'ultima volta che mi ricordo questa transizione, sono stato in una cerimonia del fuoco circa 9 anni fa. Stavamo cantando e ho sentito qualcosa di simile a un peeling di involucro di saran dalla mia pelle. Poi tutto sembrava squisito — come ho potuto di “ vedere con occhi nuovi e ascoltare con orecchie nuove &" ;.

Solo pochi istanti dopo però, qualcuno ha lasciato il cerchio e cantavano a parte, con un po 'di atteggiamento. Ho letteralmente sentito la sua energia come un coltello da macellaio nel mio cuore! Ho dovuto lasciare il cerchio e piedi, come ho potuto a malapena a respirare. Ho anche capito che era niente volta a me personalmente, ma didn &'; t importa. L'energia era incredibilmente nitido e tagliente e ha preso un po 'per ammorbidire e rilascio

In seguito ho chiesto il mio maestro spirituale, a questo proposito e lei ha spiegato:. &Ldquo; Ogni volta che si raggiunge un nuovo livello di consapevolezza, hai accresciuto la sensibilità sia esperienze positive e negative, fino a quando non acclimatate &"; Mentre ci sono volute diverse settimane a “ ambientarsi &" ;, ha aiutato a sapere che alla fine avrei imparato a respirare più facilmente nelle stratosfera superiore

Come si riconosce quando si sono interessati da altre persone &';. S energie

Perché qualcuno dovrebbe sentire altre persone &'; s energia ed emozioni? Beh, varie ragioni vengono in mente. La mia prima risposta sarebbe il mio insegnamento preferito:

- Tutto è energia: anche i pensieri e le emozioni hanno una frequenza di firma e possono essere individuate da molte persone, e tutti gli animali. Come si cresce in consapevolezza, regni più sottili di sensazioni e di sentire le energie diventa più accentuate, e si diventa più feeling ed empatico
- Compassion:. Si è scelto di aiutare /sentire /guarire gli altri
- Protezione:. Si desiderano avere un ldquo &, heads-up &"; di ciò che sta arrivando il vostro senso in modo da poter preparare /proteggersi.

Come ci sentiamo Other People &'; s energia ed emozioni

In realtà è del tutto naturale sentirsi altri &'; energie. Tutte le forme di vita hanno un campo di energia sottile, noto anche come l'aura o bio-campo, che raccoglie numerosi stimoli nell'ambiente. . Il nostro campo energia agisce personali come un dispositivo di comunicazione, trasmissione e la ricezione di energia e informazioni sui nostri dintorni

La distanza naturale per il nostro campo energetico personale è di circa un braccio &'; s lunghezza in un cerchio intorno a noi. Tuttavia, non è statica e può essere esteso molto più lontano da quello o retratto molto strettamente fino alla pelle. Possiamo imparare a giocare con il nostro campo energetico e renderlo più adeguato per le diverse situazioni.

Come facciamo a sapere quello che proviamo non è nostra?

Questa operazione può richiedere una certa pratica. Per me, un empatico estremo, ci sono voluti molti anni di applicazione coerente di tecniche per diventare il primo più consapevole, quindi per gestire e cancellare la mia energia e il mio campo, e, infine, per azzerare i miei limiti energetici e accordi spirituali su come ho scelto di essere un guaritore empatico in un corpo fisico.

Accetta che tutto ciò che si sente non è su di te. Alcune persone possono avere problemi con questo, ma è essenziale per iniziare ad avere più discernimento e distacco.

Consapevolezza. Notare le circostanze. Se un sentimento si accende all'improvviso, senza alcun motivo a sostegno, che potrebbe essere un indizio. Naturalmente, i nostri corpi mentali /emozionali sono molto mutevoli e le ragioni ci sentiamo le cose non sono sempre razionale e logico. Se lei fa sul serio la vostra crescita personale e spirituale, si ha bisogno per onorare quello che si sente come che può essere un cartello che qualcosa non va ed è necessario esplorare un po 'più profonda.

Chiedete Clarity. Molti anni fa stavo notando che stavo ottenendo depresso improvvisamente e spesso dopo aver visitato un supermercato o altro luogo pubblico. Come un guerriero spirituale /healer dedicato Pensavo che la mia scopo era quello di portare alla luce diligentemente più strati di roba mi sono sentito a “ lavoro su &" ;.

Poi ho avuto una grande “ aha &"; – E se tutta questa tristezza wasn &'; t anche la mia? Mi sono seduto e meditato sulla questione e ricevuto un messaggio molto chiaro che gran parte di essa in realtà non lo era. Mi è stato spesso sentivo qualcun altro, e come un guaritore mi sento in dovere di assumersi la responsabilità e cominciare a cancellarlo. Che sollievo! Stavo lavorando fuori orario su tutti gli altri — ed è stato un conforto di avere questa comprensione che non ero così triste dopo tutto

Utilizza le tecniche di energia di compensazione per cominciare a risolvere quello che è, e ciò che non lo è! tu. Ci sono molte modalità tra cui scegliere, e quello che funziona per aiutare a sentirsi più centrato, equilibrato, stabile, chiaro e leggero è straordinariamente utile. Ciò costituisce la maggior parte della mia pratica dell'alchimia energia. Queste tecniche sono una pratica di auto-cura quotidiana, non un affare di una volta. Non è dissimile la necessità di cambiare i filtri dell'aria regolarmente. Siamo tutti influenzati da tutta l'energia per tutto il tempo, anche i nostri animali, ed è necessario trovare delle pratiche che si possono fare regolarmente per supportare filtrare le energie tossiche.

Intenzione. Un luogo ideale per iniziare a spostare la vostra esperienza è sempre quello di impostare una chiara intenzione. Prova questo per una radura semplice energia ancora molto potente:

“ Ho comunicato eventuali energie che non sono i miei &"; Hotel ..