Intuizione & Il potere curativo di gioco: parte II Play = Gioia = Abbondanza

Il tuo corpo non può guarire senza gioco
La vostra mente non può guarire senza risate
La tua anima non può guarire senza gioia Hotel &mdash..; Catherine Rippenger Fenwick

E vorrei aggiungere “ la vostra prosperità non può guarire senza tempo libero &"; Così, anche se io sono in mezzo a lanciare un nuovo programma e sembra contro-intuitivo quando ho così tanto sul mio piatto, sono andato alla spiaggia per una nuotata veloce più volte questa settimana, perché sto finalmente apprezzare il link diretto tra gioco e ispirazione, la creatività e la produttività.

L'energia di gioco è allineato con l'energia di abbondanza. Ho chiesto a molti insegnanti di successo, gli autori e gli allenatori quello che sentivano loro “ salsa segreta &"; per il successo. Hanno condiviso all'unanimità che quando finalmente ha cominciato a prendere più tempo di gioco per se stessi, il loro business e il successo sono salito.

Un oratore motivazionale confidò che anni fa, quando era un agente immobiliare, ha preso la decisione impopolare di solo lavoro Lunedi a Giovedi, e prendere tempo con la sua famiglia in week-end lunghi. Anche se lei wasn &'; t lavorare il fine settimana in prima serata facendo case aperte, questo è stato il punto di svolta quando ha davvero iniziato a fare soldi grave come si sentiva rinfrescato, rinnovato e super concentrato quando lavorava. In sostanza, la sua è tornato a un equilibrio più sano, e lei era di nuovo felice!

Marci Shimoff, forse uno dei più venduti di auto-aiuto delle donne autori di tutti i tempi, ha condiviso come ha pianificato ritiro di una settimana lungo in silenzio su una isola remota quasi un anno di anticipo. Tuttavia, ha quasi annullato il ritiro mentre stava lanciando un nuovo libro, pensando che fosse pazzo per andare via in un momento così critico per la sua attività.

Ancora Shimoff si ricordò che lei ha pianificato il ritiro sapendo come critico è stato quello di prendere tempo per staccare la spina. Il secondo giorno del ritiro è stata totalmente ricompensata, in quanto ha ricevuto l'ispirazione per Brodo di pollo per la Donna &';. S anima che ha portato a sei bestseller e ha venduto oltre 13 milioni di copie

Nel suo libro Play, autore e psichiatra Stuart Brown, MD, paragona il gioco all'ossigeno. Egli scrive, “ … esso &'; è tutto intorno a noi, ma passa per lo più inosservato o non apprezzato fino a quando non è presente e" Questo ha senso se si considera il gioco è arte, libri, film, musica, commedia, flirtare e sognare ad occhi aperti, scrive il dottor Brown, che ha lavorato con il noto medico giocoso Patch Adams.

Guarigione Benefici di gioco

Personalmente, dato che ho commesso a giocare questa estate, mi sento molto meglio nel mio corpo. E 'più facile seguire la mia intuizione di ciò che il cibo il mio corpo è desiderio, e ho liberato il tempo di superare la mia resistenza alla cottura, ed esplorare nuove ricette in modo da poter preparare i pasti sani. Il mio rapporto con il mio compagno è anche così molto più leggero e piacevole condividiamo momenti più divertenti insieme.

Questi benefici e più sono stati ben documentati. Nell'articolo “ l'importanza del gioco per adulti e " ;, Margarita Tartakovsky, MS azioni che svolgono in grado di:

- Alleviare lo stress. Il gioco è divertente e può innescare il rilascio di endorfine, il corpo &'; s sostanze chimiche sentirsi bene naturali che promuovono un senso di benessere e può anche alleviare il dolore

- Stimolare il cervello.. Giocare a scacchi, completando i puzzle, o svolge altre attività divertenti che sfidano il cervello può aiutare a prevenire problemi di memoria e migliorare la funzione cerebrale

-. Stimolare la creatività e problem solving. Il gioco può anche stimolare la vostra immaginazione, ti aiuta a adattare e risolvere problemi. You &'; imparerai un nuovo compito meglio quando &'; s divertente e &'; re in uno stato d'animo rilassato e giocoso

- Migliorare le relazioni e la vostra connessione con gli altri.. Condivisione risate e divertimento può favorire l'empatia, la compassione, la fiducia e l'intimità con gli altri. Lo sviluppo di una natura giocosa può aiutare a sciogliersi in situazioni di stress, rompi il ghiaccio con gli sconosciuti, fare nuove amicizie, e formare nuove relazioni commerciali

-. Tenere ti senti giovane e vitale. Giocare può aumentare la tua energia e vitalità e anche migliorare la resistenza alle malattie.

Suggerimenti per aggiungere più Play = GIOIA per il vostro giorno

Il gioco è un campo fertile per la gioia a fiorire. Eppure spesso che dobbiamo prendere una lunga vacanza e aspettare per una volta l'anno per davvero giocare. Nel suo libro, il dottor Brown scrive che un po 'di gioco può andare un lungo cammino verso aumentare la produttività e la felicità. Così come si può incorporare più giocare nella tua vita? Ecco alcuni suggerimenti:

- Cambia modo di pensare il gioco. Ogni volta che si pensa di gioco è una perdita di tempo, ricordate che offre alcuni vantaggi gravi per voi e per gli altri. Ricordate che il gioco è importante per tutti gli aspetti della nostra vita, tra cui la produttività, la creatività e le relazioni. Datevi il permesso e programmare qualche tempo gioco quotidiano

-. Giocare con i bambini e gli animali domestici. Giocare con i bambini e gli animali ci aiuta a vivere la magia del gioco. Ho anche visto i cuccioli a giocare con i cani più anziani che erano artritico e depresso, e diede loro un contratto di locazione del tutto nuovo sulla vita

-. Portare l'elemento di gioco in attività quotidiane. Durante il giorno, posso correre fuori per qualche minuto e annusare un fiore, o di camminare a piedi nudi nell'erba. Mi piace aggiungere musica a compiti banali come scartoffie e cucina faccende, e persino ballare piatti che fanno. Io canto le canzoni e le affermazioni mentre la doccia che solleva sempre il mio spirito.

Ora che siete a conoscenza della miriade di benefici di gioco, più scuse. Quali sono alcuni modi è possibile aggiungere un po 'di gioco per il vostro giorno Hotel  ?;