Sette passi per Superare negativo e convinzioni limitanti

Avete grandi idee, ma trovo difficile parlare in riunioni? O forse procrastinare e can &'; t ottenere compiti fatto sui termini di presentazione? Per ogni blocco mentale comune che dobbiamo affrontare nel mondo del lavoro, ci &'; sa radice causa. In generale, viene da qualche credenza negativo su di te che hai preso nel lontano tuo passato, come &'; parlare quando si &'; re parlato a &'; o &'; obiettivo troppo alto porta alla delusione e'.

Qui ci sono sette modi per trasformare quelle credenze negative in modo da poter avere più successo nel lavoro — e superare gli ostacoli personali che si trattengono di avanzare nella vostra carriera.

Fase 1. Pensate a tre o quattro frasi negative che sentito tutti durante la sua infanzia e venuto a credere. Esempi: Si dovrebbe tenere le vostre idee a te stesso. Il denaro può portare solo guai. Rischi che prendono sono pericolosi e tendono a portare al fallimento.

Passo 2. Da questi, individuare una credenza principale che si riconosce immediatamente come intralcio del vostro obiettivo particolare, come il parlare la vostra mente di fronte a più vecchio colleghi o avanzare nella vostra carriera. Esempio: I bambini dovrebbero essere visti, non sentiti

Passaggio 3. Chiedetevi:. Come potrebbe questa credenza limitante essere me o in piedi nel modo di mia prestazione carriera, realizzazione, e l'avanzamento

Fase 4. Successivamente, prendere questa convinzione e girare intorno al suo opposto. Esempio:. Le mie idee sono fresco, nuovo, interessante, e vale la pena

Passaggio 5. Ora, espandere Passo 4 ad una lista di tre o quattro più istruzioni. Utilizzando l'esempio precedente, l'elenco potrebbe essere: sono stato assunto perché vogliono e hanno bisogno di una nuova e più giovane di prospettiva. Parte del mio descrizione del lavoro è di essere un membro attivo. Il luogo di lavoro ha bisogno di giovani lavoratori come me che vogliono imparare, sviluppare e far crescere in azienda. Il modo migliore per me di imparare è quello di parlare e anche di sbagliare

Passaggio 6. Infine, più vividamente possibile, immaginare una scena in un'opera che &';. Sa riflesso diretto del vostro lavoro e di comportarsi in questo nuovo modo, sostenuta da questo insieme positivo di credenze voi &'; ve creato. Prestare attenzione ai sentimenti e le emozioni scena immaginata questo evoca in voi

Punto 7. La prossima volta che &';. Re in una situazione al lavoro e trova il tuo percorso bloccato dall'ostacolo, cercare di evocare i sentimenti positivi dal punto 6, e le credenze positive da punti 4 e 5. È &'; re probabilmente scoprire che don &'; t sentite sfidati o bloccato più, o almeno non nella stessa misura Hotel  .;