Tacere la mente scimmia

da Don E. Brown II, MSIS

Istruttore Certificato; www.chienergyheals.com

Per quelli di noi impegnati in qualsiasi forma di sforzi meditativi, come la bioenergia, ulteriori meditazioni Gung, o anche chi Zen, ognuno di noi può personalmente attestto cervello &'; s “ vagando &"; tendenze. Molto tempo fa, i monaci buddisti hanno creato un'analogia che descrive l'attività vagabondaggio del cervello simile a un “ scimmia chattering &" ;.

“ Buddhismo paragona la mente non addestrata a una scimmia chattering che salta da un ramo all'altro. La scimmia non è mai ferma e in continuo movimento. Questa non è un'immagine lusinghiera, ma se si guarda i tuoi pensieri guizzanti da un'idea casuale ad un altro, si può scoprire che è abbastanza preciso. È possibile allenarsi a essere consapevoli del flusso di pensieri che passano per la testa, e per calmare il chattering scimmia &"; — Fonte: 101 Suggerimenti essenziali:. Meditazione (DK Publishing, 2004)

Queste interruzioni mentali, poi, sono simili a una scimmia in un albero in testa, saltando su e starnazzare con il rumore, intrattenere sé, indipendentemente dal tuo diligente sforzi di messa a fuoco silenziosa e intensa. Allo stesso modo, in un recente articolo pubblicato da MSNBC, scrittore Ann Hettinger produsse un argomento interessante di ricerche condotte da uno sforzo congiunto tra l'Università di Harvard, Dartmouth College e l'Università di Aberdeen, in Scozia

“. Utilizzando la risonanza magnetica, ricercatori hanno scoperto che le regioni responsabili &ldquo cerebrali; compito non correlato pensiero &"; (vale a dire, sognare ad occhi aperti o la mente errante) sono quasi sempre attivo quando il cervello è a riposo o l'esecuzione di un compito che doesn &'; t richiedono concentrazione &"; http://www.msnbc.msn.com/id/32862470/ns/health-mental_health

I risultanti scientifici delle scansioni MRI effettuate dalle Università mostra la precisione dei monaci &'; analogia: il cervello è costantemente attiva e vaganti. Considerando che molti esperti in materia meditazione soggetto istruire il praticante a “ tranquillo &"; la mente, noi di energia Chi Heals adottare un approccio diverso: ci rendiamo conto che la mente vaga, e come tale, si consiglia e insegniamo esercizi di messa a fuoco. Focus su l'energia: la sua temperatura; la sua forma e; la sua atmosfera. Insegnamo anche l'adepto di visualizzare l'energia, così come i risultati desiderati. Portando a sopportare il cervello &'; s capacità in modo tale realtà sfrutta e concentra le proprie tendenze naturali di vagare. Diamo il “ sognatore &"; la direzione, e permettono di correre veloce e di gran lunga, con pochi, ma molto specifici, i parametri. In questo modo, l'individuo riprogramma consapevolmente la sua /suo subconscio in modo tale che, anche quando non concentrandosi su esercizi di meditazione e di energia specificate, il subconscio e vari centri del cervello che rimane sempre attiva, hanno una serie di istruzioni e la guida

La nostra mente è il nostro laboratorio; noi di CHI Energy Heals sappiamo e crediamo in un aumento della produttività attraverso l'efficienza Hotel  .;