Lo sviluppo di capacità interiori

Nel corso degli anni, le persone mi hanno chiesto di insegnare loro come vedere campi di energia, flussi di energia, e come valutare l'informazione utile. Quanto segue è una raccolta di insegnamenti di molte risorse che sono state sintetizzate in semplici pratiche.

Per iniziare a vedere più di quello che le nostre offerte di vista abituali, è importante aprire il terzo occhio. La seguente è una tecnica di meditazione per promuovere il risveglio.

Ognuno ha ciò che è noto come un terzo occhio. E 'il luogo dove si accede intuizione, e può facilmente testimoniare l'universo dalla sua natura subatomico all'infinito. Il nostro terzo occhio era completamente aperto alla nascita. Come siamo cresciuti e abbiamo iniziato il processo di sviluppo di un senso di individualità, il nostro terzo ha cominciato ad essere coperta dal condizionamento del mondo materiale. Abbiamo imparato ad analizzare, giudicare, confrontare, e siamo diventati meno in contatto con il qui e ora. In questo senso, il nostro spirito è stato curato nei confronti di illusione.

Per iniziare, posizionarsi nel luogo e la posizione che si è trovato per essere più vantaggiosa per la meditazione. Rilassare la mente, il corpo e le emozioni. Comanda la tua mente attraverso concentrando l'attenzione per il suono e la sensazione del respiro che entra e uscire. Torna alla tua consapevolezza del respiro se testimonianza che avete perso la vostra attenzione. In nessun momento durante la meditazione si dovrebbe punire te stesso su qualsiasi cosa. Ad esempio, se si perde l'attenzione e quindi realizzare questo, basta accettarlo senza commentare. Ritorna vostra attenzione al vostro respiro e poi continuare con la vostra meditazione.

Chiudi gli occhi. Mettere la vostra attenzione sulla zona tra le sopracciglia. Dopo un breve periodo di tempo, un punto di luce si presenterà nel centro del campo visivo interno. Mantenere la vostra attenzione lì. Per alcune persone, sarà utile per raccogliere i vostri occhi come se si stesse guardando in su a circa un angolo di 25 gradi. Per altri, semplicemente indirizzando la loro attenzione verso l'alto sarà più facile e meno fastidioso. Dopo alcuni esperimenti, andare con uno dei modi in esclusiva. All'inizio della pratica occhio terzo, può contribuire a posizionare il pollice sul bordo esterno di un occhio e il dito medio sul bordo esterno dell'altro, pur ponendo il dito indice al punto medio tra le sopracciglia. Questo vi dà un punto di messa a fuoco per mettere la vostra attenzione. Consente inoltre di evitare le palpebre da svolazzanti.

Lasciate che la luce venire da te. Essere disponibile per essere riempito. Quanto più si continua a praticare questa meditazione, più strati di velo dell'illusione cadranno via: Un senso di sapere che siete una parte del tutto diventerà innegabilmente evidente. La mente chattering si dissolve in una luce trascendente di benessere e di pace.

Quando si smette di essere prigionieri di vedere la realtà da una particolare prospettiva, si inizierà a essere liberi dalla reattività abituale. Praticare 3rd meditazioni occhio vi metterà in grado di riconoscere che la vita non è altro che uno spettacolo. E &'; s come te &'; ve stato in un teatro. Lei ha interesse per la storia e vedere come la trama si rivela, ma sapendo che è tutto solo una storia, don &'; la t prende sul serio. L'ansia e la paura costante che è collegato a un punto singolare di vista della vita finirà. Esso viene sostituito con la consapevolezza della continuità dello spirito, fonte, e tutta la creazione.

Una volta che un pulcino ha beccato la sua via d'uscita dal suo guscio, sa che c'è molto di più nella vita che era all'interno dei suoi confini oscuri. Madre Natura, Grazia, dà poi le forti ali pulcino che consentono volare. Il 3 ° tecnica di meditazione occhio ha il potenziale per essere il becco si usa per uscire dal guscio, così come le ali a voi trasportare alla realtà infinita, eterna e divina che è il vostro diritto di nascita.

Imparare a vedere i campi di energia intorno al corpo fisico non è difficile. Ho insegnato questo per alcuni gruppi mentalità molto lineari e funzionali con queste semplici strategie. Datevi il tempo di diventare abituare permettendo più a venire in vista. Per lo scettico o “ mente altamente esigenti &" ;; può essere abbastanza sorprendente.

L'esercizio descritto di seguito lavora i coni ei bastoncelli nei tuoi occhi. Esercita anche il vostro cervello per cominciare a lasciarsi andare un po 'di decidere ciò che si vede. Contrariamente a principio popolare, è il tuo cervello che vede davvero il mondo – non i vostri occhi. Quando insegni a voi stessi di smettere di decidere che cosa modelli di vibrazione si frequentano a, sarete letteralmente vedere più

Prendere un 8 ½ da 11 pezzo di carta bianca e disegnare un 1 ½ cornice pollici con un pennarello nero circa 1 pollice dal bordo esterno della carta. Posizionare la carta a livello degli occhi su un vuoto, muro bianco (senza distrazioni). Stand 3 - 4 piedi dalla carta con le mani e le braccia rilassate lungo i fianchi. Non bloccare le ginocchia, ma stare in buona posizione per promuovere il benessere fisico.

concentrare i vostri occhi in un angolo della cornice nera interna. Come si fa, respirare profondamente in modo da indurre la calma con il tuo respiro e il battito cardiaco. Quando ti trovi bene “ sfocare &"; i vostri occhi in modo che l'angolo della cornice nera comincia a confondersi e perdere ogni distinzione dal bianco. Aumenta il tuo sfocatura fino a vedere solo grigio nel vostro campo visivo. Quando raggiungi questo, iniziare a praticare questo sfocatura e poi riorientare dei tuoi occhi fino a quando si sente di poter fare questo con facilità. La maggior parte delle persone possono fare questo con poche prove.

Avanti, cominciano a più gli occhi lentamente intorno al telaio mentre si muove dentro e fuori fuoco a volontà. Sarete in grado di vedere la struttura e di renderla “ sparire &"; in una macchia grigia mentre si muove gli occhi intorno al telaio. Solo praticare questo esercizio per circa 5 minuti al giorno. I vostri occhi possono sentirsi stanchi e &'; s meglio per darti il ​​tempo di riposo. Vi suggerisco di fare questo esercizio 3 -5 minuti ogni giorno per due settimane: Tuttavia, molte persone possono raggiungere la sensazione di controllo nel movimento degli occhi e sfocatura nel giro di pochi giorni

Il prossimo passo è quello di mettere. la tua mano davanti a voi, a lungo braccio con il palmo della mano verso un muro bianco. Diffondere le dita. A partire con il dito indice, defocus gli occhi solo un po '. Dovreste essere in grado di vedere un bagliore intorno a tutte le dita che è al di fuori della barriera fisica della vostra pelle. Questo è il vostro campo di energia. Avanti, cominciano a guardare gli altri mentre defocalizzazione vostri occhi. Potrai sempre vedere il luccichio, o tonalità di luce intorno al corpo. I colori possono anche iniziare a comparire. Quanto più si rilassarsi e lasciare che accada, il dettaglio più si vive. Campi di energia intorno a persone estendono ovunque da 3 – 6 pollici a parecchi piedi. I colori sono stati descritti come provenienti in strati, con la più vivace più vicina al corpo. Ci sono molti libri che cercano di decodificare i colori e strati di significati specifici. Lascio che parte alla discrezione del lettore.

I “ vedere &"; i flussi di energia con le mani più che con gli occhi, ma il mio cervello converte questa immagine sensazione di un quadro. Di seguito una descrizione di come realizzare questa esperienza.

Relax il vostro corpo in un incaglio o di posizione seduta e profondo respiro in modo che ancora il vostro pensiero mente per un tranquillo stato di chiaro. Si può praticare questa prima con gli occhi chiusi, ma arrivare in un posto dove si può avere gli occhi aperti. Se si ha familiarità con l'ipnosi, questo è raggiungere uno stato alfa (ipnosi lieve). Consapevolmente assistere ai vostri piedi per un momento. In questo modo si terra prima di proseguire ulteriormente. Avanti, dirigere la vostra consapevolezza alla parte posteriore del collo e rilassarsi mentre si muove la consapevolezza nelle vostre spalle e lentamente le armi. Si inizierà a sentire una sorta di sentimento che scorre come ci si sposta mentalmente nelle vostre mani. Si noti che si può sentire i palmi delle mani in modo sottile formicolio. Questo è buono e vi collegheranno con flussi energetici.

Ora dirigere tutta la vostra attenzione alla tua mano dominare – palmo e dita suggerimenti. Prendere questa mano e spostare lentamente sopra il lato posteriore dell'altra mano. Inizia con l'essere di circa 2 -3 pollici sopra la pelle e si muovono lentamente. Se si partecipa alla mano che si muove, vi sentirete l'energia dell'altra mano come nettamente diverso rispetto all'aria circostante. Si può sentire più caldo, o più freddi, o una combinazione marmorizzato. Questo si sente sia il campo energetico e dei flussi energetici di quella mano. Spostare il “ sentimento &"; mano su e giù per il braccio. Esperimento andando più lontano e più vicino in. Guarda la superficie di ciò che state facendo, ma anche essere a disposizione di quello che mente costruisce. Con il tempo, la vostra coscienza si decifrare le sensazioni con immagini intuitive e significato Hotel  .;