Mantenere noi stessi Centered e protetto

3. Sono troppo sensibile per il mio bene.
Il arcinemico di intuizione è mancanza di sensibilità. Sappiate questo: Non esiste una cosa come l'essere eccessivamente sensibile. Per afferrare il concetto, potrebbe essere necessario riconfigurare le vecchie idee che sono state inculcato la tua testa. Quando i genitori o gli insegnanti dissero: "Devi irrobustire", o soprattutto con i ragazzi, "solo femminucce piangere," inconsapevolmente stavano minando il punto cruciale della vostra cravatta intuitiva con il mondo. Maschio sensibilità, in particolare, è stato bastonati da tale condizionamento rigida. Ma, per entrambi i sessi, per abbattere armatura infanzia richiede un impegno straordinario, fiducia e determinazione.

Quello che sto parlando di non è semplicemente esprimere le vostre emozioni. Sta lentamente imparando, nel proprio periodo di tempo, di rimanere aperta a un regno intuitivo - di essere uno con il vento, la luna, le gioie degli altri, dolori, il continuum della vita e della morte. Da questo deriva un legame intimo con estatica l'intera esistenza, esattamente ciò che non si vuole proteggersi da. Sensibilità gira solo contro di te quando si sente sopraffatto. Ma come si fa a rimanere ricettivo e non ottenere cancellato da l'intensità di tale input? E 'possibile rimanere vulnerabili e sentirsi al sicuro. La risposta non è mai di chiudere la vostra sensibilità fuori ma di svilupparlo come risorsa creativa.

4. E &'; s il mio lavoro ad assumere il dolore degli altri
Stiamo addestrati che le persone come dal cuore grande che è lodevole per cercare di alleviare il dolore degli altri.. Una persona senza tetto in possesso di un segno di cartone, in un incrocio molto trafficato "Ho fame Funzionerà per alimento."; un bambino ferito; un amico sconvolto. E 'naturale voler entrare in contatto con loro, facilitare il loro angoscia. Ma molti di noi non si fermano lì. Inavvertitamente, lo prendiamo su. Improvvisamente siamo una sensazione di desolazione, fuori venendo meno, privato, quando ci siamo sentiti bene prima. Questa perdita del centro è quello che voglio affrontare. Non serve a noi. Io sono fermamente convinto: il più compassionevole, percorso efficace per curare le persone è quello di essere una presenza solidale, non tentare di vivere il loro dolore per loro. Inoltre, a volte sofferenza ha un proprio ciclo che deve essere rispettato, duro come questo può essere ad assistere.

Noi dobbiamo mentire a riposo il vecchio prototipo metafisica del guaritore empatica. In genere le donne gravemente obese (peso supplementare, essi erroneamente sostenuto, era l'unico modo per rimanere a terra), che ha curato i pazienti assorbendo i sintomi con la tecnica della imposizione delle mani. Il risultato? I pazienti avrebbero lasciato sentirsi meglio; guaritori sarebbe un relitto malaticcio. Queste donne erano convinti un tale sacrificio era necessario per ridurre la sofferenza degli altri. Come un giovane medico, mi hanno quasi portato a casa nella stessa trappola. Durante i primi mesi di studio privato, che ho usato per trascinarmi a casa, flop, a letto mezzo morto da tutto quello che avevo assorbire: un percorso sicuro di burn-out. Questa virata non è stato buono per me o miei pazienti.

Ho imparato il valore di essere un catalizzatore per la crescita delle persone, senza compromettere il mio benessere. I pazienti stessi mi hanno insegnato che non può fare il lavoro per loro. Questo non è il mio lavoro. Né è la vostra. Tenetelo a mente: è affar nostro privare nessuno di loro esperienze di vita. Capisco l'impulso di voler migliorare le cose. La compassione e il desiderio di console sono umani. Ma c'è una linea sottile tra il sostegno di qualcuno e cercando di farlo per loro. Non importa quanto ben intenzionati o sentito la vostra intenzione, facendo troppo, non è un atto d'amore, ma di sabotaggio. Si può essere premuroso e onesto con qualcuno, ma ancora lasciarli essere. Non equiparare onorare il loro processo di crescita con loro abbandono. Una filosofia pratica di guarigione intuitiva deve includere preservare la vostra energia e servire gli altri. Trovare un equilibrio è essenziale.

Judith Orloff MD, un esperto psichiatra e l'intuizione, è autore del nuovo libro Emotional Freedom: liberare se stessi dalle emozioni negative e trasformare la tua vita (Harmony Books, 2009) Tra gli altri suoi bestseller sono energia positiva, intuitivo Guarigione, e Second Sight. Dr. Orloff sintetizza le perle della medicina tradizionale con conoscenze all'avanguardia dell'intuizione, energia, e la spiritualità. Lei crede fermamente che il futuro della medicina comporta l'integrazione di tutta questa saggezza per raggiungere la libertà emotiva e benessere totale. Lei è un Clinical Assistant Professor di psichiatria presso la UCLA, è apparsa su The Today Show, CBS Early Show, CNN, e in Oprah Magazine e USA Today

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Guarda il dottor Judith Orloff intervistare persone su Hollywood Boulevard di libertà emotiva

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