Invertire l'invecchiamento nel modo giusto con i cinque riti tibetani - Impara - Guarda il video di YouTube

Cinque anni fa, quando mi è capitato sui Riti tibetani di ringiovanimento in un libro chiamato “ La antico segreto della fonte della giovinezza e" da Peter Kelder, sapevo istintivamente questi esercizi potrebbero aiutarmi a crescere più giovani, e hanno!

Conosciuto come i Cinque Tibetani, questa serie di movimenti formano un sistema di esercizio che colpisce il corpo, la mente e le emozioni, l'attivazione e stimolando chakra principali (centri energetici) stimolando in tal modo tutte le ghiandole del sistema endocrino. Poiché il sistema endocrino è responsabile per il corpo &'; s funzionamento globale e processo di invecchiamento, questi esercizi influenzano il funzionamento di tutti i nostri organi e sistemi. I Riti tibetani possono essere considerati una forma di yoga tibetano simile alla serie di yoga più noto che ha avuto origine in India. Tuttavia, questi sono progettati per farti crescere più giovane e funzionano davvero

Lo so - perché I cinque tibetani sono parte dei miei 21 pratiche quotidiane per la crescita di giovani – e &'; re certamente lavorare per me. Per cominciare, si dovrebbe fare solo ogni 3 volte, a poco a poco di lavoro fino a 21 di ogni. I &'; ve recentemente pubblicato un breve video su YouTube.com in cui mostro il modo corretto di fare i cinque esercizi principali. Guarda il mio video su YouTube: i cinque riti tibetani – Nel modo giusto, e vi prego di passare avanti. I &'; D amo se &'; la d valuti esso e commentare. Qui &'; s il link: http://www.youtube.com/watch?v=HjtslbrFbLY

Tutti gli studi in società con le popolazioni che vivono lungo, una vita attiva riferiscono che una delle sue caratteristiche è restanti fisicamente attivi nei loro anni '60, '70, '80 e oltre. Dobbiamo continuare a muoverci come praticamente qualsiasi medico vi dirà, per cui vi e' s davvero nulla di radicale della mia raccomandando una pratica esercizio. L'unica cosa che potrebbe sembrare insolito è che la pratica io uso e avvocato è uno che risale a più di 2000 anni.

Si potrebbe chiedere come sappiamo di questi riti di ringiovanimento. Sono stati introdotti al mondo occidentale da Peter Kelder nel 1939. Kelder aveva incontrato un ex colonnello dell'esercito britannico nel 1930 che gli dissero storie dei suoi viaggi in India e Tibet e la scoperta dei Riti tibetani di ringiovanimento. Kelder ha pubblicato L'occhio della Rivelazione nel 1939 sulla base di sue conversazioni con il colonnello

Anche se sono stato a praticare i Cinque Tibetani quotidiano dal 2004, di recente ho scoperto una nuova edizione di Kelder &';. S L'Occhio della Rivelazione, a cura WJ Watt e pubblicato nel 2008. Il libro, sulla base di un manoscritto recentemente scoperto di Kelder &'; s dal 1939, fornisce i dettagli e ulteriori informazioni sul modo corretto di fare gli esercizi e dei loro benefici.

Uno dei dettagli è che dovrebbero essere eseguite molto lentamente. Che differenza che fa! Avevo facilmente lavorato fino al 21 di ciascuno dei riti farle alla vecchia maniera, ma quando ho rallentato, ho dovuto ridurre a soli sei una giornata di ciascuno e miei muscoli erano doloranti! Ora io &'; m indietro fino al 21 di ogni senza dolore. Ho intenzione di produrre un DVD didattico su come praticare correttamente i tibetani. Guarda per ulteriori informazioni su questo nel mio bollettino mensile a www.howtogrowyounger.com. Quando all'inizio questa pratica, come per qualsiasi nuovo programma di esercizio, si prega di usare cautela. Se don &'; t già praticano lo yoga o qualcosa di simile, vi consiglio di non tentare questi esercizi senza prima ottenere il vostro medico &'; s permesso

Ecco &'; s il collegamento di nuovo:. Http://www.youtube. com /watch v = HjtslbrFbLY

Se &'; re interessati a saperne di più, vi consiglio i seguenti due libri:?

L'OCCHIO DI RIVELAZIONE: Gli antichi riti tibetani di ringiovanimento di Peter Kelder; a cura di J.W. Watt, pub. 2008 e 2009, Booklocker.com, Inc. Compra su Amazon

SEGRETO antica della Fontana della Giovinezza: LIBRO 2 da Peter Kelder; pubblicato da Doubleday 1999 Compra su MyBestPlay Amazon.