Che cosa fate per gestire la vostra energia?

Il principio alla base del movimento salute olistica è che noi siamo più che i nostri corpi fisici. Un tempo questo era un bel là fuori sorta di concept – uno che la persona media sulla strada wouldn &'; t capire e uno che avrebbe causato i medici a rotolare i loro occhi. Grazie tempi bontà sono cambiati

&';. Stato un lungo tempo a venire, ma siamo finalmente arrivare a un punto in cui esso &'; s riconosciuta e accettata – testato e documentato – che siamo esseri energetici tanto quanto noi siamo esseri fisici. E come abbiamo un anatomia fisico fatto di organi, ghiandole e ormoni, esiste un sistema di equivalenti energetici compresi dei nostri pensieri, atteggiamenti e le emozioni – nostra anatomia energetica, se si vuole.

Se dovessi chiederti ciò che si fa a prendersi cura del vostro corpo fisico, pochi di voi si lotta con una risposta. La maggior parte sarebbe dire che si guarda ciò che si mangia. Alcuni mi dicevano che vanno in una palestra. Altri potrebbero ammettere che continuano con l'intenzione di fare più di quello che stanno facendo ora. Ma tutti avrebbero accettato che dovrebbero essere attenti alla loro anatomia fisico

Ora diamo &';. S svolta alla tua anatomia energetica. Mi permetta di chiederle che cosa si fa su una base quotidiana per gestire, mantenere e nutrire la vostra energia, il vostro spirito, la vostra anima. Io don &'; t deve usare la mia intuizione per sapere che anche molti di voi stanno mentalmente pronunciare a voi stessi, non molto

I can &';. T immaginare che qualcuno in questi giorni pensando che potevano mangiare quello che volevano, bevo cosa volevano mentre conduce una vita sedentaria e non si aspettano che ci sia implicazioni per la salute derivanti da tali scelte ad un certo punto della loro vita. E &'; s solo impensabile. Si potrebbe dire che equivarrebbe a giocare alla roulette russa.

Ma concentrandosi sulla nostra anatomia fisica con l'esclusione della nostra anatomia energetica è paragonabile a giocare con una pistola carica, in attesa di andare via. La mia domanda a voi questa settimana è se si considera che si sta prendendo cura della vostra energia.

Quando si tratta di prendersi cura della vostra energia, come ti descriveresti?

1. attivo
2.
casuale 3. disattento
4. negligente
5. avventato

Se &'; ve risposto 2, 3, 4 o 5, allora spero che tu abbia un diavolo di un potente coniglio &'; s piedi perché si &'; re avrà bisogno di un sacco di fortuna. Sì, &'; s vero che si potrebbe finire per vivere una vita incantata, felice e sana. Ma poi di nuovo, non si potrebbe. La mia domanda sarebbe: perché giocare? Perché correre il rischio con così tanto in gioco

Diventare un energico potere individuo doesn &';? La t deve essere un compito arduo. Don &'; t necessario spostare le montagne – sebbene Consiglio vivamente i benefici della vita nel mio collo dei boschi nelle Asturie, in Spagna. E voi don &';. T devono trascorrere ore ogni giorno seduto nella posizione del loto con gli occhi chiusi cantare Om

Il primo passo è quello di impegnarsi a fare qualcosa ogni giorno e attenersi ad esso. Passare cinque minuti al giorno, seduto in posizione verticale su una sedia con gli occhi chiusi. Inspirate e ascoltare il suono del vostro respiro che riempie i polmoni. Pausa per un secondo. Espirate e sentire il suono che l'aria fa come i polmoni spingere l'aria fuori

Don &';. T preoccupatevi se i vostri mente si chiede, e lo farà. Basta portare la vostra attenzione torna al suono del tuo respiro. Fate questo per non più di qualche minuto fino ad ottenere il blocco di esso. Per quei secondi che si sta concentrando sulla respirazione si è completamente e totalmente nel momento presente.

Il passo successivo è, anche con gli occhi chiusi, di chiedere semplicemente te stesso dove siete, energeticamente parlando. Sei bloccato in passato? Stai ancora pensando che rottura dolorosa cinque anni fa? O siete preoccupati di quello che potrebbe accadere in futuro? Basta prendere un momento e sentire dove la vostra energia è. Vi posso garantire che non sei al 100% nel qui e ora. Questo potrebbe richiedere un po 'di pratica, ma bastone con esso.

Il vostro prossimo esercizio è quello di tirarsi indietro da tutti i luoghi che hai lasciato o anche inviati vostra energia. È sufficiente visualizzare la vostra energia tornare a voi. Don &'; t rendono difficile o dire a te stesso che puoi &'; la t lo fanno perché si può. Basta vedere accadere e sapere che è. E poi, lo sento.

Ma fare questo una volta e poi non pensarci è di nuovo efficace come diventare un membro di una palestra e sperando che portare la vostra carta in giro nel tuo portafoglio in qualche modo farà magicamente in forma . In entrambi i casi, non accadrà nulla. Proprio come con la vostra salute fisica si deve prendere la responsabilità, un impegno e bastone ad esso.

Come stai facendo alla gestione della sua energia su una base quotidiana? Fidati di me, si tratta di una domanda che si vuole essere in grado di rispondere!

Ogni giorno lavoro con i clienti che hanno scelto di emanciparsi per apportare le modifiche di cui hanno bisogno per vivere una vita più sana e più autentica. Attraverso la mia intuitiva Life Coaching Fornisco sessioni one-to-one per guidare e ispirare i miei clienti di fare per se stessi, mentre le mie letture medico intuitivo aiutare a identificare le questioni spirituali sottostanti malattia. Se siete pronti ad accettare questa sfida ed ecco il potenziale impressionante della propria centrale elettrica, quindi lasciare che &'; s iniziare oggi Hotel  !;