*** Come costruire una vita sicura di sé!

Ti piace di te? Che cosa realmente pensi di te stesso? Ti senti assertivo, ottimista, ansioso, e in grado di valutare con precisione le vostre capacità? Ti consideri degno, amabile, e simpatico? Sei la persona che mette e compie i suoi obiettivi? La vostra fiducia in se stessi determina il vostro successo o il fallimento in ogni aspetto della tua vita.

Per fortuna, anche se la vostra fiducia in se stessi è a terra, ci sono molti modi per diventare un leader sicuro di sé nella vostra vita. Un luogo che si può iniziare a costruire fiducia in se stessi è nei vostri pensieri. Per esempio, siamo tutti in grado di mantenere i pensieri negativi su noi stessi, come ad esempio - sono grasso, sono impotente, non posso cambiare, io non sono abbastanza bravo, io sono indegno, ecc Questi pensieri negativi , ripetuto più e più volte, creare una profezia che si autoavvera.

La fiducia deriva da un senso forte e sano di sé. Si riferisce ad avere una percezione positiva e realistica di voi stessi e le vostre capacità. Se siete abituati a pensare pensieri negativi su chi sei e che cosa siete in grado di, rendersi conto che si può finire che 'il pensiero puzzolente' e aggiungere un po 'parlare di auto-sostegno nel vostro dialogo interiore. Ricordiamo l'espressione del computer, "Garbage in, garbage out!" Se si consente solo pensieri negativi nella tua vita rifletterà questa energia negativa. Tu sei l'unica persona che può buttare fuori la vecchia spazzatura. Una volta che si decide di portare fuori la spazzatura, il passo successivo è quello di iniziare a creare la fiducia, l'autostima e il successo. È possibile farlo scegliendo di pensare a te stesso in un modo completamente nuovo. Ecco un esercizio per aiutare con questo processo.

Quasi tutti hanno visto o sentito parlare notturne liste "Top 10" di David Letterman. Beh, in questo momento si sta andando a prendere un paio di minuti e di formulare il proprio elenco "Top 20". Creare un elenco consapevole delle vostre caratteristiche e abilità positive. O, forse i tratti positivi che ammirate negli altri e desiderano avere per se stessi. Fare un elenco delle tue qualità positive, non è un'idea nuova. Numerosi oratori auto-sviluppo e formatori hanno utilizzato questa tecnica. Tuttavia, questo esercizio ha superato la prova del tempo e se potranno beneficiare di partecipare a questo esercizio. Ecco come funziona.

Su un foglio di carta, fare una lista di 20 cose positive su di te. Non c'è alcuna necessità di classificare ogni elemento in un ordine specifico - appena li butto giù come vengono a voi. Se rimani bloccato, si consiglia di chiedere ai vostri amici più stretti o persone care per aiutarvi. Essi possono vedere la verità su chi sei più chiaramente di te.

i punti di forza e le qualità positive
Scrivi la lista ora prima di continuare con questo articolo. Qui ci sono alcune qualità positive per stimolare la vostra thoughts.

Smart...Thoughtful...Intelligent...Independent
Successful...Optimistic...Focused...Objective
Compassionate...Loving...Non-judgmental
Understanding...Sensitive...Outgoing...Cheerful
Warm...Radiant...Energetic...Reflective
Affectionate...Passionate...Articulate...Expressive
Genuine...Honest...Gentle...Kind...Decisive
Vibrant...Spirited...Bright...Perceptive
Brave...Determined...Peaceful...Confident
Willing...Spiritual...Patient...Learning
Friendly...Organized...Educated...Athletic
Motivated...Punctual...Influential...Charismatic
Fearless...Persevere...Acceptance...Strength
Spontaneity...Balanced....Assertive...Optimism La smania ... Orgoglio ... maturità emotiva

Il "TOP 20" qualità positive List

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Now che avete compiuto questo esercizio, porsi alcune domande. Ci è voluto molto tempo per completare questa lista? Sarebbe stato più facile e veloce a venire con 20 cose che non piaceva su di te? Hai smesso di scrivere, prima di raggiungere il 20? Come ti sei sentito come stavi facendo questo esercizio?

Questo esercizio è un ottimo modo per valutare il vostro attuale livello di fiducia. Non potete realizzare il vostro potenziale o godere appieno la vita, se non si riconoscono le vostre caratteristiche positive. Decidere che è ora di smettere di combattere con te stesso, o sempre mettersi in giù. Il successo non arriverà mai da rinnegare i punti di forza. Alzarsi prima di voi stessi e dichiarare che non siete deboli. Tu non sei inferiore. Tu non sei inadeguata. Queste false credenze possono essere messi fuori nel cestino, e nuove credenze possono prendere il loro posto.

Se avete completato la vostra lista di 20 elementi, congratulazioni! Se non ha finito l'elenco, perché non tornare indietro e farlo ora? Quando l'elenco è completo, non gettarlo fuori. Fare riferimento ad esso spesso. . . disciplinare la mente a concentrarsi sulle proprie qualità positive e guardare la vostra fiducia fare qualche passo fino Hotel  .;