*** Questa mattina minuto Due Time-Out può cambiare la vita

Avete mai sentito parlare dell'espressione "Alzarsi dal lato sbagliato del letto?" Naturalmente, si ha. Questo perché molte persone l'esperienza meno di partenze idealistiche alla loro giornata. L'allarme si spegne, il pulsante snooze è thwacked diverse volte e qualcosa si borbottò sul fatto che sia troppo presto. C'è poco eccitazione o anticipazione della nuova giornata.

Se la vostra giornata inizia senza molto entusiasmo, ci sono buone notizie! Si può facilmente trasformare il vostro mattina in un momento magico che accoglie il potenziale di cose buone accadono a voi! La notizia diventa ancora meglio. Non dovete perdere tutto quel peso prima. Non è necessario avere la vita capito tutto. Non importa quello che sta succedendo nella vostra vita in questo momento, è sotto il vostro controllo per creare un'esperienza positiva per te -. Oggi

Qual è il tuo rituale di mattina quando si sveglia? Stai consapevolmente mettendo da parte un paio di minuti per creare la giornata con la visione e aspettativa positiva? Prendendo a pochi minuti ogni mattina, è possibile impostare il vostro umore, mettersi nel giusto stato d'animo, e massimizzare i risultati per il giorno prossimo. Si potrebbe anche ricordare ciò che è più importante per voi, e consapevolmente mettere tali compiti in cima alla vostra lista di cose da fare.

Due Minute Mattina Rituale per iniziare la giornata destro
spesa a soli due minuti a la mattina può trasformare la vostra giornata in una terra magica di opportunità! Qui di seguito è una idea che è divertente, richiede solo pochi minuti, e si rimette a posto di guida della tua vita. Prendete un paio di giorni e provare questo esercizio per dimensioni. Se non va bene, alterare o creare il proprio rituale mattutino. La cosa importante è che si riconosce la propria capacità di respirare, il centro, e decidere per te come iniziare la vostra giornata.

1. Scegli un obiettivo specifico o Direzione
Una delle prime cose che potete fare per ottenere il vostro mattina ha iniziato a destra è quello di concentrarsi su un atteggiamento, la direzione o obiettivo che è significativo per voi. Questo ti aiuta a sapere sia ciò che si desidera spostare lontano dalla tua vita, e ciò che si desidera spostare verso. Essere consapevoli di ciò che si vuole si rafforza come un individuo e aiuta a sentirsi bene con la vostra vita.

2. Essere
specifico Come ti concentri sulla vostra direzione di vita o obiettivo, permettetevi di generare diversi punti di azione creativa. Che cosa si potrebbe fare oggi che sarebbe spostare si inoltra? Quali azioni si potrebbe prendere che permetterebbe di sentire bene con te stesso? Invece di svegliarsi e di pensare, "Sto andando a fare meglio oggi", "Oggi io non soffiarlo", o, "Non binge mangiare oggi," provare qualcosa di diverso. Scegliere un'azione che è specifica, e che si conosce già si può realizzare. Non selezionare la più difficile, cosa più grande o più impossibile che si può pensare. Scegli qualcosa di piccolo e realizzabile. Siate gentili e realistico con te stesso.

3. Emozionarsi!
Prendi eccitato circa l'azione che avete scelto per voi stessi. Usate la vostra immaginazione e portare un senso di divertimento in quello che si sta per raggiungere oggi. Essere sciocca, avventuroso, o giocoso. Prendete i vostri due minuti e visualizzate voi stessi sentirsi bene, essere competenti, o compiere l'azione specifica scelta. Che cosa si prova a realizzare questa azione? Respiro, relax, notare come ci si sente nel vostro corpo per essere entusiasti e riempito con l'aspettativa che si può avere ciò che si desidera.

Questo è tutto! Spendere qualche minuto ogni mattina migliorare l'immagine visiva che si desidera per se stessi. Vedere voi stessi in forma, un leader sicuro di sé nella vostra vita, in piedi forte nelle vostre scelte, e un felice di auto-motivatore. Invece di iniziare la giornata in un scontroso, ho-hum umore, dedicare alcuni minuti per centrare e ottenere entusiasti tutti i meravigliosi potenzialità che si trovano in serbo per voi oggi.

Ora siete pronti per iniziare il tuo giorno meraviglioso Hotel  !;