*** Superare Perché e creando nuovi Risultati

Una domanda frequenti da parte di individui superando una sfida mangiare è "Perché? Perché mi lotta con il cibo e il peso?" Chiedendo "perché" è grande domanda di partenza. Fa sicuramente un certo senso per scoprire le ragioni che stanno dietro per cui sono emerse una sfida mangiare o sfida peso. Chiedere il vostro cervello, "Perché?" crea un mistero da risolvere. La mente cerca logicamente per indizi utili a capire il motivo per cui esiste qualcosa.

immergendovi nelle questioni perché ha alcuni aspetti positivi. Esso consente di scoprire i motivi fisiologici, biologici, sociali, emotivi e spirituali del perché ci si impegna in binge, compulsivo, o comportamenti alimentari emotivi. Lasciarsi esplorare, "Perché?" permette anche di convalidare la tua storia di vita, dà la presenza di ciò che non era stato precedentemente parlato o scritto, e fornisce significato per il vostro viaggio. Esso permette anche di trascorrere del tempo di essere curiosi di sapere la vostra situazione, invece di correre e nascondersi dai vostri comportamenti alimentari. Chiedendo "perché?" contribuisce a portare un po 'comprensione e compassione per il vostro viaggio di perdita di peso. Inizia il processo di spostamento da uno stato di vittima-cappuccio a uno di auto-responsabilità.

"Perché?" Limitazioni
Chiedere, "Perché?" ha anche i suoi limiti. Il problema con, "Perché?" domande che generalmente fanno nulla per risolvere il problema. Avere tutte le risposte in realtà non si sposta verso la creazione di un nuovo risultato. Ad esempio, si può chiedere perché si mantiene l'eccesso di cibo e con una certa disponibilità a conoscere le tue ragioni, scoprirete alcune delle risposte corrette. Dato abbastanza libri tempo, introspezione, di auto-aiuto, e la guida, il vostro intelletto possono finalmente mettere insieme l'intero puzzle del perché è accaduto qualcosa.

E poi? Avrete una comprensione più completa della vostra situazione. Sei tu forse fuori? Beh, in parte. Capire perché si è il modo in cui può portare significato e la compassione per il viaggio di fronte a voi. Si può cominciare a perdonare gli altri e perdonare te stesso. Vi rendete conto che la vostra lotta ha scopo e significato alla base di esso. Tuttavia, chiedendo "Perché?" da solo non basta per consentire di cambiare la tua vita.

Domande Empowering
Essa contribuisce anche a chiedere che abilita domande lungo la strada. Queste domande sono quelle che consentono di creare una visione di dove si sta andando e di fornire il movimento in avanti in questa direzione. Si tratta di domande che aiuteranno a rimanere centrati nella realtà presente. Questo significa lasciarsi esplorare le opzioni di ciò che azioni specifiche si può prendere a destra ora a muoversi verso il futuro che si desidera creare per te stesso. La combinazione di comprensione "perché?" la vostra situazione è il modo in cui è, insieme con la generazione di un fresco, quadro chiaro del futuro si vuole costruire è come si crea una vita appagante.

Dato che la vostra mente cercherà di rispondere a qualsiasi domanda si mette ad essa , il tipo di domanda si chiede fa una grande differenza. Si consideri la differenza tra chiederti: "Perché non mi amo?" e, "Come potrei amare di più me stesso?" Oppure: "Perché mi manca l'autostima?" e, "Come posso aumentare la mia autostima?" Un altro esempio è: "Perché è la mia vita così difficile?" e, "Che un passo posso prendere per rendere le cose un po 'meglio?" search

domande che creare un cambiamento
Come si può vedere dagli esempi precedenti, il tipo di domande ti chiedi vi porterà abbastanza risultati diversi. Se si è pronti per creare un cambiamento nella vostra vita, utilizzare le domande che abilita qui sotto per aiutarvi a chiarire ciò che si desidera per se stessi, e come si desidera percorrere il cammino di avere quello che vuoi.

1. Cosa voglio?
Cosa sarà che fare per me?
Che cosa è importante per me a tale proposito?

2. Cosa farei se fossi compassionevole e saggio?
Come posso fare?
Quando, dove, cosa, con chi voglio esso?

3. Come faccio a sapere quando ho quello che voglio?
Che sensazione dovrei dentro?
Se non ho avuto, che cosa sarebbe manca?
Che dire che sarebbe stato importante?

4. Quello che mi sta impedendo di averlo?
Come faccio a sapere che?
Cosa succederà se ottengo quello che vuoi?
Cosa significa averlo fare per me? Meglio di quello che?
Altri Come sarà questo impatto significativo?

5. Se ottengo ciò che voglio, quello faccio a rischiare di perdere?
Se ottengo ciò che voglio, quello faccio rischiare guadagnando?

6. Cosa devo uscire da quello che faccio adesso?

Per iniziare a utilizzare queste domande oggi e andare oltre "perché" tu sei come sei nella vita che si desidera vivere Hotel  !;