Superare Upset

Il superamento
Upset

Come superare sconvolto attraverso lo sviluppo di collegamento per
risorse per una tranquilla e tenore di vita

Questo è un estratto dal libro di prossima “ Anatomia di Upset &"; da Behnam Bakhshandeh

Come tutti sappiamo ormai UPSET è grande parte della nostra vita quotidiana. Ci sono rimasta male molto e sembra che siamo sempre chiedendo su come sbarazzarsi dei nostri turbamenti. In più, siamo tutti molto interessati ad avere pace e felicità nella nostra vita.

I nostri sconvolgimenti non sono andando a sciogliersi a prescindere dalla natura del sconvolto, tra cui turbamenti emotivi, come ansia, paura, rabbia, risentimento , rimpianto, la gelosia e la soppressione. I nostri turbamenti si basano sulle aspettative di noi stessi o di altri, come dovrebbe /non dovrebbe, perché /perché no, fare /non fare, devono /deve fare, al fine /perché e seguire /inviare. Potrebbe anche essere che le nostre esperienze sconvolgenti nella vita, come la separazione, il tradimento, di difesa, di protezione, ingiustizia, il dominio e l'indifferenza non andrà via da soli. Come facciamo a sapere che? Beh, se stava per andare via da solo, sarebbe andato da ora.

Abbiamo addestrato le nostre menti per molti anni, a volte fino a 20, 30, 40 o 50 anni! Ci alleniamo la mente a rimanere sconvolto e incolpare altre persone, cose o circostanze al di fuori di noi per continuare a essere sconvolto. Questa formazione è proprio così che abbiamo scuse e giustificazioni alla domanda fondamentale: “ Perché io non sono felice &";

La forza e l'energia che pulsa attraverso di noi si basano sulle nostre serie di valori?. Manifestiamo i nostri stessi turbamenti tramite il nostro emotivo, mentale, la resistenza e la forza spirituale e fisica.

Abbiamo bisogno di tutte le seguenti risorse per mantenere il nostro stile di vita pacifica e contenuti attraverso il tempo. Per essere in grado di superare i nostri turbamenti e le nostre situazioni di disagio che dobbiamo fare affidamento su e connettersi a tutte le seguenti risorse. Solo così possiamo svolgere il nostro picco.

Value Based Vita:
Creazione nostra struttura vita basata sui nostri valori e principi
Ciò che apprezziamo e che cosa rappresentiamo faremo la differenza più grande di fronte a trattare con turbamenti e valori. Questo è indipendentemente da ciò che dicono gli altri, fare o la pressione di fare, essere o avere. Relative ai nostri principi sono le essenze del nostro carattere, ed è uno degli elementi più importanti di fronte a sconvolgimenti. Questo ci mantiene anche di penetrare situazioni sconvolgenti.
Se non colleghiamo ai nostri valori e principi, in senso buono, stiamo collegando al nostro passato, i nostri bisogni ei nostri desideri. Questi sono soggetti a modifiche in base a ciò che sentiamo in quel momento. Si tratta di informazioni molto affidabile per cui costruire un caso

Maturità emotiva:
Capacità di affrontare la nostra montagne russe emotive come un adulto completamente funzionante
Restando in tema a portata di mano e non diventare un adolescente con atteggiamento è molto critica per risolvere disturbi tra le persone. Siamo in grado di risolvere le situazioni emotive per affrontare qualsiasi situazione sconvolgente, senza interpretazioni extra e senza l'aggiunta di emozione calda per una situazione già difficile. Essere consapevoli di reazione giovanile e la gestione di queste reazioni è una delle qualità più appropriate di essere un adulto pienamente funzionante maturità
emotiva ci prepara a riprendersi dalla delusione, frustrazione e perdita

Forza mentale:..
capacità di sostenere la nostra attenzione e mantenere la nostra concentrazione su un periodo lungo
Dobbiamo sviluppare la nostra forza mentale per rispondere a situazioni basate sui nostri valori a prescindere dal dolore, stanchezza o disagio. L'accesso a questa forza viene dalla convinzione che siamo responsabili di ciò che facciamo dopo ci sentiamo emozioni difficili. Questo include anche il modo in cui agiamo dopo aver osservato un'altra persona &'; s agisce. Non possiamo controllare quello che succede a noi, ma possiamo controllare come reagire ad esso. Malgrado tutto, noi siamo responsabili di come reagiamo a qualcuno &'; s comunicazione o qualcosa che ci è accaduto

Spiritual Connection:.
Disciplina per riflettere sulle nostre convinzioni e impegno per i nostri valori più profondi
Lo sviluppo di disciplina per continuare relative ai nostri convinzioni e ciò che è importante per noi, indipendentemente dalla circostanza ci troviamo di fronte a eventuali situazioni di vita. Se crediamo in pace ed armonia, naturalmente non otteniamo impegnarsi in conversazioni con gli altri sconvolgenti. Ciò non significa che tu non dici che hai bisogno di dire a chi dovete dirlo. Significa solo che stare lontano da comprese le nostre interpretazioni e opinioni su quella persona. Resteremo ferma su ciò che crediamo sia giusto e rispettare gli altri forma di comunicazione attraverso la comprensione di esso. Se abbiamo a cuore la pace e l'armonia, dobbiamo stabilire che, per noi stessi e gli altri intorno a noi

la resistenza fisica:.
Accesso a resistenza fisica e la resistenza attraverso la pratica salute e vitalità
mente sana noi inizia con corpo sano.
La nostra resistenza fisica dà la capacità di rimanere sul compito e completa del progetto in mano di fronte a situazioni sconvolgenti. Lavorare di più, più ore, presto o tardi non importa perché siamo pronti e siamo in grado di gestirlo.

E 'molto facile essere comodo quando si ha nessuna responsabilità, nessuna responsabilità, e senza sogni. In questo caso, non vi è alcuna differenza tra voi e l'albero nel giardino di casa! Naturalmente, l'albero non ha scelta e libero arbitrio. Avete una scelta di essere felice e contento con se stessi e la vostra vita. Lei è responsabile per la propria felicità e sono responsabili delle vostre scelte di vita, passato, presente e futuro.

In situazioni sconvolgenti o disagio agire in base alle vostre valori della vita, portare maturità emotiva alle vostre azioni, contare sulla vostra forza mentale, utilizzare le connessioni spirituali e praticare la vostra resistenza fisica e sarete più felici e più contenuto in la tua vita Hotel  .;