Tecnica di meditazione per raggiungere la Realizzazione del Sè

Prima di iniziare a discutere di questa tecnica potente per raggiungere la realizzazione di sé, dobbiamo capire ciò che ci impedisce di auto-realizzazione. Dobbiamo renderci conto che stiamo facendo costantemente che ci separa sempre di più dalla nostra esperienza di unità.

Come nascono i pensieri, noi identificarsi con loro. Con ogni pensiero che pensiamo, diciamo “ questo sono io &"; E la nostra attenzione è costantemente identificato con questo “ me; &"; le mie frustrazioni, i miei bisogni, le mie finanze, le mie paure, le mie opinioni. E con tutto ciò che il pensiero ci identifichiamo con come “ Mi &"; abilitiamo questo senso di “ me, &"; noi autorizziamo l'ego; noi autorizziamo questo senso di separazione. Ed è questa separazione che è la miseria che provoca il conflitto e ci impedisce di autorealizzazione

Anche quando cerchiamo di raggiungere la realizzazione di sé, tendiamo a farlo da questo senso di “. Me, &"; che è ciò che ci impedisce di realizzazione di sé, in primo luogo. Siamo in grado di finire inconsciamente identificarsi con concetti spirituali e di nuovo solo autorizza l'ego. Questo “ Mi &"; ha appena identificarsi con l'essere un me spirituale. E se ci identifichiamo con l'essere spirituale o non spirituale o addirittura di essere illuminati, siamo ancora imprigionati dall'ego e questo è quello che ci fa sentire separati e in conflitto con tutto ciò che ci circonda.

Anche con molte pratiche spirituali valide , la mente trova il modo di farlo sull'ego. Recentemente ho insegnato la tecnica di meditazione di pensieri che testimoniano, e una persona ha scritto nel dire quanto stanno riuscendo a testimoniare il loro pensiero e il loro obiettivo era quello di essere in perfetto stato di testimonianza.

Così si vede che il successo orientata al senso di me resta, è ancora potente. E così quello che è destinato a trascendere l'ego può finire ancora essere circa rafforzare l'ego. Non è la tecnica di meditazione che è sbagliato; è solo che noi abbiamo il potere questo senso di essere un separato “ Mi &"; per così tanto tempo, è difficile vedere la libertà da esso.

Quindi, una semplice tecnica per la realizzazione di sé è semplicemente che, per realizzare il Sé, il vostro senso di essere semplicemente oltre l'ego e lasciare la vostra attenzione rimane su quella . Quindi, in questo momento, chiudere gli occhi e prendere coscienza di ciò che è qui oltre il pensiero. Diventare consapevoli di ciò che si è oltre il pensiero. Sentite questo senso di “ &"; cioè qui al di là del pensiero di “ I. &";

Se si sta cercando di fare con il pensiero, non sarà possibile sperimentare. Dovete percepire ciò che è qui al di là del pensiero. E in questa pratica, si inizierà a percepire che in realtà esiste al di là di questo modo di pensare e". &Rdquo me; Si sente che anche oltre l'idea “ Io sono Sarah &"; che tu esisti ancora, come la consapevolezza stessa.

Questa esperienza di ciò che si è al di là di pensiero non è solido, non contiene limiti, eppure è a conoscenza o, più precisamente, è la consapevolezza stessa. E come si inizia a rilassarsi in esso troverete anche la sensazione che la natura di questa consapevolezza è la pace e l'amore.

E questa è la prima parte di autorealizzazione, per rendersi conto di persona ciò che tu sei al di là il vostro pensiero.

Sentiti esistente in questo momento, al di là di essere una persona, oltre ad avere un nome, al di là del pensatore, trascendente ogni idea di “ Mi &"; vi è ancora l'esperienza che tu esisti come consapevolezza stessa.

E poi una volta che la sensazione che tu sei la coscienza, fissare l'attenzione sulla realizzazione che siete la coscienza, la vita approccio da questa esperienza diretta che siete la coscienza. Non il concetto che tu sei la coscienza, ma l'esperienza stessa, il sentimento assoluto in questo momento di essere la coscienza.

Appoggiando la vostra attenzione sulla coscienza, si autorizzano la realizzazione di sé; si autorizzano il tuo vero sé. Si comincia a indebolirsi questo senso di essere vincolato dal pensiero “ Mi &"; con tutto il suo sforzo e le lotte e cominciare a sperimentare l'unicità siete veramente oltre il pensiero. Si comincia a entrare in uno stato di consapevolezza illuminata che è permanente.

Questa semplice percorso di realizzazione di sé è qualcosa che si può praticare in meditazione seduta, ma si può anche farlo in qualsiasi altro momento della giornata. Mentre si lavora, mentre si guida, mentre si cammina, durante l'allenamento, anche durante il sonno.

Ma questa pratica, anche se di per sé potente solito non è sufficiente per raggiungere l'illuminazione. Di solito, è necessaria la grazia di un maestro se stesso realizzato.

Uno che ha già raggiunto la piena realizzazione di sé emette realmente Shakti, l'energia sottile di illuminazione. Ed è questa energia che in realtà si risveglia di realizzazione di sé. Semplicemente essere vicino come un guru illuminato, questo Shakti viene trasmesso a voi e comincia a svegliarti in una profonda meditazione e samadhi.

A causa di alcune innovazioni incredibili registrazione audio, si è ora in grado di godere di questa stessa Shakti attraverso un CD stupefacente. Solo con l'ascolto di questo “ Shakti &"; CD di meditazione, meditazione profonda e unicità sono naturalmente risvegliato in voi, che conduce sulla via più semplice per la realizzazione di sé

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