Se ci si sente bene, Do it

I don &';? La t pensa così &hellip ;.

Un sacco di gente in questi giorni stanno promuovendo l'idea thast è necessario concentrarsi sui sentimenti, e andare in una direzione di dopo buoni sentimenti e di evitare quelli negativi.
Sai, questo può essere molto problematico e soprattutto per quelli come me che hanno la tendenza a gravitare verso il modo più semplice fuori.

Pensateci. Ti svegli. Ti senti don &'; t desidera andare a lavorare, perché don &'; t come il vostro lavoro, o per qualsiasi motivo. Si decide di fidarsi del sentimento dentro che &'; s che ti dice di stare a letto o andare a cercare un altro lavoro.

Aspetta un attimo. E se &';? Una questione di voi essere fisicamente stanchi o il vostro ego egoista che ti dice di evitare il dolore
Sì, ma potrebbe farmi sentire bene se ho smesso ora e poi cercare il lavoro
Don &'; t ha senso, giusto

Quindi, come facciamo a sapere se ci &';? re prendere le decisioni giuste o no
Easy?! Sviluppare una vita di Presente Consapevolezza Moment, Accettazione Rilasciare e riempimento.

Present Moment Consapevolezza significa essere in grado di portare voi stessi a questo momento nel modo più completo possibile e di essere in grado di essere più consapevoli delle cose che accade intorno a te . Alcune evidenze di presenza sarebbe che ci si trova di essere più a suo agio, si è più consapevoli di suoni e intorno a voi. È diventato anche più consapevoli del vostro pensiero e le emozioni pur essendo consapevoli degli aspetti pratici del lavoro, famiglia, ecc Si può avere una rilevazione di tutti questi allo stesso tempo, o alcuni di essi. Una buona indicazione di non essere presente è quando non si è a conoscenza di queste cose.
Con la pratica si arriva meglio a portare di nuovo al presenza e diventa più facile rimanere qui. E ricordate, non è una questione di pratica essere primario. La pratica è uno strumento. Essere qui è il problema e la risposta. Si utilizza la pratica come uno strumento secondario per ottenere e rimanere qui

Insieme momento presente consapevolezza, e'. S anche importante imparare ad accettare e rilasciare negativi sentimenti /emozioni
Funziona meglio che cercare. affidarsi a cambiare un comportamento con i processi di pensiero cognitivi. Pensaci. Si dispone di un insieme specifico di emozioni di base che sono più o meno costante. Un emozione di rabbia è proprio questo, un'emozione di rabbia. Un pensiero su rabbia in grado di produrre una vita intera di teoria su come affrontare /guarire /sostituire il pensiero negativo.

Quindi, lasciare che l'emozione emergere. Non importa banale o intenso possa essere. Diventare consapevoli di esso, e lo accetto senza giudicare negativamente se stessi o altri, per quanto è possibile.
Parlando come un'entità può essere efficace in quanto si sta dando la propria realtà, e si identifica con esso come tu. È possibile utilizzare parole come, “ io vedo, e vi do il benvenuto o accetto e mi sciolgo ora e per sempre &"; Potrebbe essere buona per concentrarsi sulla parte rilasciando più così, e dire io vi libero ora e sempre diverse volte. E &'; s migliore per prendere tempo nel fare questo per una migliore elaborazione. Inoltre, più lento ti dà più tempo per essere attualmente a conoscenza, e ti aiuta a sviluppare più della vostra presenza spirituale e meno dell'io egoista cercando di correre attraverso il processo

Una volta che &';. Ve fatto questi tre passi basics , it &'; s importante seguire con parlare con te stesso e dire, “ ora mi riempiono di (un emozione di fronte positivo e, se possibile, di quello che avete pubblicato) &";.

&'; s davvero così semplice , gli insegnanti e il meglio sono sempre più enfatizzando lo stesso concetto.

Provate per un paio di mesi. Se si può praticare tre volte al giorno per 5-15 minuti quella grande.

E 'possibile beneficiare di qualsiasi momento a tutti di pratica.
Alla fine è possibile sviluppare una vita di presenza per tutto il giorno.

Pace e Amore,

Ron Figueroa

Ron Figueroa è stato nel campo di guarigione da oltre trent'anni.
Lui è un Licensed Mental Health Counselor, Hypnotist e ha esperienza in . vario energia e tecniche di guarigione olistiche
Puoi contattare Ron:. 845-399-2098 o www.centerforwholelifehealing.com Hotel