Imparare Meditazione Tecnica di Ramana Maharshi per l'Illuminazione

Richiesta Sé è uno dei più potenti ed efficaci tecniche di meditazione utilizzate da migliaia di persone in tutto il mondo. Insegnato dal Guru illuminato, Ramana Maharshi, questa tecnica di meditazione da solo ha aiutato molte persone sperimentano profondi stati di meditazione, realizzazione samadhi e persino auto

Al livello più banale, richiesta sé chiede “. Chi sono io ? &"; In questa domanda, la vostra attenzione inverte su se stesso, la mente diventa ancora e per tutto il tempo che dura, si verifica altro che la coscienza pura, pura attenzione per sé. Dualistico percezione soggetto /oggetto è andato e vi è solo l'esperienza di una coscienza infinita.

La cosa sorprendente di questa tecnica di meditazione è che usa la mente per fermare la mente. “ Chi sono io &"; Non è una questione intellettuale, invece si tratta di tagliare a destra attraverso la mente intellettuale. Perché se si guarda davvero a trovare la risposta, vi accorgerete che il vostro nome, il corpo e l'occupazione non è quello che sei.

Certo intellettualmente, queste cose sarebbe la vostra risposta. Ma se davvero indagare sulla natura di ciò che siete in questo momento, si sposta oltre tutte le definizioni mentali e venire a qualcosa che non può essere messo in parole, qualcosa che in realtà fa tacere le parole.

Quindi, in pratica della auto tecnica inchiesta, nel chiedere “ Chi sono io, &"; l'attenzione si sposta verso l'interno anziché verso l'esterno, passato conoscenza intellettuale di ciò che non può essere descritto o definito. Si inizia a sperimentare ciò che è al di là di qui il vostro pensiero, al di là di tutte le idee e le definizioni di ciò che si sa intellettualmente. Questa esperienza della pura coscienza, pura attenzione è spesso indicato come il Sé, Atman, il sentimento di &'; io sono, &'; immobilità, il silenzio, il vuoto e l'assenza di me.

Tutte queste parole possono puntare in direzione di ciò che è qui, ma è necessario notare che le parole stesse non sono la risposta. La risposta è il silenzio, il mistero che è lì ogni volta che si pone la domanda. È possibile utilizzare la tecnica di auto inchiesta di meditazione per portarvi l'essenza di ciò che è qui di là del pensiero e in questo si impara a rimanere in quella sostanza, di riposare in pura coscienza.

Quando si inizia a praticare meditazione inchiesta auto tecnica, si può chiedere “ chi sono io &"; e l'esperienza della pura coscienza può durare solo un attimo prima di essere di nuovo coinvolti in pensiero. Allora si ripete la domanda a voi prendere di nuovo fuori di pensare e nel vostro stato naturale di pura coscienza. In un primo momento, può essere che si chiede “ chi sono io &"; con ogni inspirazione e poi espirando si sperimentare ciò che è qui di là del pensiero.

Ma, come si migliora, si può rimanere nel vostro stato naturale di pura coscienza per più lunghi periodi di tempo. In un primo momento, l'esperienza di essere puro può durare 2 secondi, poi 5 secondi, anche 30 secondi prima di essere di nuovo farsi prendere nel modo di pensare.

Ma con la pratica, si arriva a un punto in cui la domanda è no più necessari; si arriva a un punto in cui la sensazione di pura coscienza diventa abbastanza dominante che la vostra attenzione può rimanere in quella senza la reale necessità di utilizzare la domanda più.

E 'qui la tecnica di meditazione non diventa più una richiesta, ma piuttosto semplicemente rilassarsi in essere puro, ti arrendi in pura coscienza. Si comincia a essere in grado di provare direttamente questo momento oltre la percezione mentale, senza dover utilizzare la vostra mente. Si comincia a sperimentare che non sono i vostri pensieri, ma la coscienza dietro il pensiero, la coscienza da dove i pensieri sorgono e scompaiono da soli

E 'importante notare che una gran parte di Ramana Maharshi &'; s insegnamento è stato trascurato, e che è il Guru stesso. Ramana Maharshi irradiata Shaktipat, l'energia di illuminazione. Semplicemente seduti alla presenza di Ramana Maharshi, la gente avrebbe facilmente sperimentare stati profondi di beatitudine e di realizzazione di sé, senza la necessità di praticare qualsiasi tecnica di meditazione.

E 'possibile ricevere questo stesso Shaktipat ascoltando un CD di meditazione molto particolare. Semplicemente ascoltando musica di meditazione, questo Shaktipat è risvegliata in voi e voi senza sforzo raggiungere stati profondi di meditazione e di beatitudine.

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