Mi hai fatto male

da Jim McDonald, LIMC

"Lei mi ha fatto male." “ Ha fatto male a me &"; “ ha ferito me &"; “ Mi hanno fatto male e".

Sembra così, doesn &'; t esso — che un altro possa essere responsabili del nostro male emotivo. Molto di ciò che vediamo nei film e in televisione, leggere libri o riviste (let &'; s non neppure parlare delle riviste di celebrità, ugh) sembra rafforzare costantemente la nozione popolare che gli altri possono essere, e sono, responsabili di qualcuno &'; s male. Ci viene insegnato che in quasi ogni aspetto della vita, eppure al momento dell'ispezione più profondo, e con un po 'di volontà di essere uno studente di Esperienza &trade ;, si scopre in realtà è impossibile che qualcun altro di essere la causa della nostra emotivo male.

Nessuno può ferire un altro emotivamente. Ognuno di noi è responsabile per i nostri sentimenti. E 'così semplice, ma ci complicano per paura e anni di formazione per l'apprendimento di proiettare la nostra storia che l'altro è la colpa per come, o ciò che sentiamo. Progettiamo la nostra sensazione inquietante fuori su un altro in uno sforzo inconscio per “ alleggerire il nostro carico &" ;. Siamo allineati ancora una volta con l'ego, ascoltando la sua farneticante, che ci dice l'altro è responsabile, nel tentativo di sostenersi da assicurandoci ci sentiremo meglio se scarichiamo alcune delle esperienze.

Let &'; s considerare questa linea di pensiero un po 'più profonda. Ho avuto esperienze, e I &'; ll scommettere che molti di voi hanno così, quando ho detto qualcosa con l'intento di essere amorevole, solidale e genere solo per farla pervenire al altro come doloroso. Come può essere? Sono responsabile di "danneggiare" l'altro, anche se la mia motivazione e l'intenzione era amare? Beh, se io sono, e uscire spesso in questi giorni la società mi sta dicendo sempre di più che io sono, poi che mi mette in una situazione precaria. Significa che devo immaginare continuamente come ogni persona riceverà ciò che dico; Devo decidere per loro ciò che troveranno offensivo o offensivo. Questo non ha senso una volta si medita il suo paradosso anche solo per un attimo.

E 'impossibile per noi sapere come qualcuno interpreterà nulla che diciamo. In effetti, noi di tentare di farlo mette terzino destro in proiezione come stiamo proiettando la nostra storia dell'altro su di loro, piuttosto che essere aperta a chi sono in questo momento. E ci tiene anche in passato, in quanto questo è tutto quello che abbiamo per andare avanti quando si cerca di definire in che modo una persona può o non può ricevere le nostre parole. La trappola è dualistico in quanto il comportamento ci impedisce di essere aperti a chi sono in questo momento, e li limita al telaio della nostra storia basata passato, di chi fossero. In sostanza, da questo punto di vista, non saremmo mai in grado di vederli per quello che sono oggi, perché ora siamo solo in grado di vedere chi pensiamo che si basano su chi pensiamo fossero. Il tutto diventa molto disordinato, molto rapidamente.

Sì, possiamo fare inferenze generali di cose che potrebbero essere ricevute come offensivo sulla base di linee guida e standard socialmente accettabili, ma non stiamo parlando di questo. Se questo è in arrivo per voi come un argomento, solo notare che la resistenza è là — notare i suoi sforzi per tirare via da quello che potrebbe essere una consapevolezza potenzialmente liberando. Lascia che sia, ma fai del tuo meglio per essere a conoscenza di come si considerano le alternative che stiamo esplorando insieme ora. E sì, ci sono alcune cose che tutti probabilmente sentirsi ferito da udito, ma anche in quei casi, non è il diffusore che è responsabile per la sensazione. Essi possono essere responsabili della scarsa capacità di giudizio o maldestri tentativi a onestà, ma ancora una volta, che non è il punto del nostro oggi cercando. Quello che stiamo esplorando qui è la proiezione della colpa su un altro modo che non dobbiamo vivere i nostri sentimenti, per non parlare di assumersi la responsabilità per loro.

"Mi hai fatto male" è un attacco. Sotto la superficie, dove siamo spesso disposti o paura di guardare, esso &'; s un attacco progettato per ferire e manipolare. Quando noi crediamo, siamo imprigionati nella sofferenza di reazione cieca. “ Mi &" male; ci acceca a noi stessi e trasferisce la proprietà per i nostri sentimenti su un altro quando in realtà, l'altro ha molto poco a che fare con la nostra esperienza.

Trovare la volontà di vedere questo deriva dall'avere la volontà di andare verso l'interno e partecipare a me, piuttosto che reagire verso l'esterno il momento sentimenti emergono. Soggiornare “ a &"; i sentimenti, facendo loro vivere senza giudizio che essi sono buoni o cattivi, e facendo loro ci mostrano chi siamo veramente, è ciò Studente di Esperienza ™ è tutto. Chiarezza viene da essere con i sentimenti e sensazioni, e nella chiarezza ci viene mostrato che è sempre la nostra interpretazione, il nostro senso di ciò che viene detto, che provoca la nostra sofferenza.

Se qualcuno nella vostra &'; amico &'; dialogo che ha chiamato un mostro brutto viola, e lo hanno fatto con l'intento dannoso massimo, si sarebbe molto probabilmente non esperienza molto male a prescindere dalla loro motivazione. Ma, se quella stessa &'; amico &'; detto che sei poco amorevole ed egoista, si sarebbe molto probabilmente sentire un certo senso di dolore.

Perché è questo, si potrebbe chiedere … La risposta è semplice - non si ritiene di essere un mostro viola brutto Hotel ..