Vivere nel momento presente - A Clean motore offre una potenza

Vivere il momento presente è un concetto molte persone pagano a parole. Ma pochi di noi in realtà impegnarsi questo principio nel nostro cammino quotidiano

Ammettilo:. Si spende quasi tutti i tuoi minuti di veglia assorbito in pensieri del passato o del futuro. Riflessione, rimpianto, ansia, e conto apprensione per la stragrande maggioranza della vostra attività cosciente in un dato giorno.

Non c'è niente di intrinsecamente sbagliato con pensare al passato o al futuro. Infatti bei ricordi e gli obiettivi entusiasmanti contribuiscono a colorare la nostra esperienza di vita in molti modi meravigliosi.

Ma c'è un grave svantaggio a vivere perennemente in un futuro che non esiste ancora e un passato che è andato per sempre. Un individuo che trascorre la maggior parte del suo tempo immerso nella passate e future fantasie sta mettendo un'enorme pressione sulla mente intellettuale, facoltà emotive, e anche la forma fisica.

E una tale persona è letteralmente perdendo sul vera e propria esperienza di vita di adesso.

E 'necessario un impegno sostenuto per spingere ed elaborare pensieri chiari su ciò che si dovrebbe avere detto, come si dovrebbe avere agito, come le cose avrebbero dovuto rivelati, ecc Allo stesso modo si stanno bruciando sostanziale carburante emotivo quando si continuamente ripetere un futuro potenziale negativo nel teatro della vostra mente.

Questo metodo di far fronte con l'esistenza mantiene i centri di pensiero in continuo movimento. E spinge i processi emotivi oltre la loro area di ripartizione naturale di attività.

e osservare come le spalle elaborare, il vostro stomaco tira il telaio verso l'interno, e i muscoli della faccia crescere stretto quando si sono persi nella coscienza-pensiero driven. Ci vuole letteralmente sforzo fisico per mantenere il giorno costante sognare e chiacchiericcio mentale.

Vivere nel momento presente si ha pieno accesso al vostro potere mentale, forza emotiva, e il potenziale fisico. Quando si rilassare il corpo, lasciar andare quei pensieri pesanti, e consentire le vostre emozioni a spostarsi in un modello neutrale, è immediatamente sentire più leggeri e più reattiva.

È possibile aggiornare tutta la vita in ogni momento semplicemente rilasciando il vostro bisogno di controllare e analizzare e consentendo ciò che deve essere. Per molte persone questo suggerimento è troppo semplice; hanno bisogno di tensione, la complessità, e lottano per aiutarli a fare un senso al mondo.

Ma profonda verità è semplice. Tutto ciò che abbiamo e tutto ciò che siamo è proprio qui e proprio ora.

Questa istruzione sfida la comprensione intellettuale maggior parte di noi bramano. È necessario sperimentare la lucidità della consapevolezza del momento presente di persona per comprendere appieno la giustezza di essere solo.

Quando ci si siede tranquillamente in ora si trova senza rimpianti e senza ansie. C'è solo la pace profonda, sublime chiarezza, potere sottile, e la gioia spontanea di vivere.

Saggi hanno insegnato l'arte della semplice permettendo per migliaia di anni. E ora più che mai l'umanità ha bisogno di abbracciare questo messaggio.

Chiunque può ridurre notevolmente il loro livello di stress, migliorare la loro attenzione e la memoria, e sperimentare felicità naturale imparando a centrare la loro consapevolezza nel presente. Inoltre, è possibile sfruttare grandi riserve di nuova energia fisica, intellettuale, ed emotivo quando si rilascia l'illusione e consentire la verità di oggi a svolgersi prima di Hotel  .;