Il Black Christmas and Blues

Anche quest'anno, il solstizio d'inverno è il 20 dicembre La parola “ solstizio &"; deriva dal latino “ sole che sta fermo e" Questo solstizio, un precursore pagana di Natale e altre feste stagionali, indica il ritorno della luce e un calo nel buio.

E per la maggior parte di noi, che il ritorno di ... Quest'anno, il solstizio d'inverno è il 20 dicembre La parola “ solstizio &"; deriva dal latino “ sole che sta fermo e" Questo solstizio, un precursore pagana di Natale e altre feste stagionali, indica il ritorno della luce e un calo nel buio.

E per la maggior parte di noi, che il ritorno della luce in tutta la sua gloria figurativa e letterale è una cosa molto buona. Noi esseri umani prosperano sulla luce; troviamo uno squilibrio di oscurità opprimente e deprimente. Abbiamo dilettano nel tremolio delle candele, lo scintillio di luci e la leggerezza dei nostri spiriti come noi ponte nostre sale, tagliare i nostri alberi, le sorprese del piano per i bambini e trovare il modo premuroso per regalo una persona cara. Noi fascio; noi Sparkle. La luce genera luce; la luce genera amore

Isn &';. t è tutto grandioso? Isn &'; t questo il periodo più meraviglioso dell'anno

In realtà, no

Per alcuni, le feste non sono altro che falsità di Bah?.. Essi assaporare il ruolo di Scrooge. Trovano il ciclo ininterrotto di Natale Canti di nulla ma allegra; sono pronti a strangolare la prossima persona che canta “ Gli auguriamo un Buon Natale &"; Si trovano voler coltello il blow-up, illuminato di Santa pilling via sul loro prossimo e' s prato e guardarlo sgonfiare in una pozza di plastica. Essi stringere i denti e stringono i pugni di allegria forzata a riunioni di festa stillicidio con zabaione e il sogno di lobbing palle bourbon alla padrona di casa &'; capo.

Il Triathlon del Ringraziamento, Natale e Capodanno &'; s è una prova di durata della loro salute mentale. E &'; s troppo familiare, troppo solidarietà e modo troppo erettile. Hanno chiuso tutte le novelle di conforto e gioia, nel tentativo di sopravvivere emotivamente. Mentre il conto alla rovescia verso Capodanno continua, che hanno, più che probabile, si sentiva il loro malumore quoziente cricchetto fino a nuovi massimi.

Poi, ci sono quelli la cui luce è stata oscurata dalle circostanze o destino. Queste vacanze di orpelli e caramelle in paglia di Vienna allegria sono tutt'altro che per loro; queste feste servono come promemoria struggenti di quello che fu. C'è un posto vuoto a tavola; vi è una persona cara in Iraq. C'è l'attesa interminabile per il risultato del test, il lavoro perso o la casa pignorata. C'è oscurità palpabile; c'è male al cuore e spezzare il cuore, il dolore e la tristezza, preoccupazione e la paura. Le vacanze sono tutt'altro che brillante.

Allora, che cosa fare se vi trovate in piedi nel buio e non vogliono essere travolti nel razzle vacanza abbagliare

Let &';? s strategie di colloquio per aiutarvi a ottenere attraverso senza autodistruggersi o curling in posizione fetale e in attesa di tutto per essere al di sopra:

Essere gentile con te stesso
Il Esso dovrebbe andare da sé, ma è sempre necessario dire. Per sembra che quando si accovacciarsi in modalità di sopravvivenza, spesso iniziamo picchiare su noi stessi per non essere abbastanza — abbastanza buono, abbastanza amabile, abbastanza bella, abbastanza intelligente, abbastanza ricco, abbastanza sottile, fill-in abbastanza the-vuoto.

Il suggerimento è che si prende l'amore, il calore e il collegamento della stagione e applicare voi stessi. Che &'; s destra: iniziare amare se stessi, si sentono un po 'di calore, come ci si connette con voi. Quando si arriva fino ad esso, isn &'; la t è un requisito fondamentale che accettiamo noi stessi? E in quanto l'accettazione, wouldn di &'; t riposare per ragione per cui vorremmo essere compassionevole e comprensione verso noi stessi

E significa essere compassionevoli conoscere come proteggersi?. Non sono situazioni pericolose o tossiche per voi. Nessun scontri ostili. Concedetevi come la preziosa essere di luce che siete. La vita è abbastanza duro; don &'; t deve diventare il vostro nemico. È possibile, invece, scegliere di diventare il vostro avvocato, il tuo amico e la vostra connessione solida.

Datevi la gentilezza e la considerazione che si darebbe ad un caro amico. In altre parole, per te è una pausa dalla rigidità; permettete a voi stessi una certa libertà di fare ciò che è giusto per te. Servite la tua anima; Ascolta il tuo cuore e, soprattutto, don &'; t dimenticare il dono che ci si trovi. Non c'è nessuno, ripeto nessuno, sul pianeta, nella galassia, che è proprio come te. Non c'è nessuno con il vostro codice genetico, particolare repertorio di competenze, la saggezza accumulata e zaino di esperienze.

Se si accetta la metafisica, tu sei qui per un motivo. La vostra presenza è importante nel grande puzzle della vita. Lei ha sollevato la mano anima e detto, “ Sì &"; a questo momento e ora. Lasciate che il vostro dolcezza e protettività concomitante e di auto-difesa per nutrire che sì fino a quando si è pronti per uscire con la coda e in un raggio di luce scintillante. E, per favore, prendere tutto il tempo di cui hai bisogno.

Speranza. Pace. Cookies
con un arco di Kate Spade, ha scritto quel grande combinazione di parole su una delle sue linee di Natale carte una stagione. Mi hanno fatto sorridere quando li ho visti in un negozio. E mi hanno fatto pensare

Abbiamo tutti bisogno di speranza – è, infatti, molto sfarfallio di luce che permette fino a mettere un piede davanti all'altro. Un po 'di speranza può andare molto lontano. Se possibile, concedetevi un smidgeon delle cose positive. E 'alto numero di ottano e può davvero aiutarti ad andando nella giusta direzione

Per quanto riguarda la pace, che &';. S un'altra data. Abbiamo bisogno di pace a livello mai, il personale al globale. Quale modo migliore per sopravvivere alla stagione che cessi di essere in guerra con se stessi o gli altri? Questo mi fa pensare degli antichi testi di canzoni, e" Quello che sto dicendo è dare una possibilità alla pace e" Che ne dici? Siete disposti?

E per quanto riguarda i cookie, beh, sono un favorito personale, ma più di questo, si può simboleggiano la dolcezza della vita, la particolarità della stagione e, forse, l'occasione per condividere con un altro in questi giorni. A volte una semplice tazza di tè e alcuni biscotti forniscono un po 'di tenerezza che è appena sufficiente per rendere la vacanza appetibile.

Ovunque vi troviate nel vostro cuore in questi giorni, caro lettore, sappiate che io vi offro un cookie virtuale come una sorta di comunione. Lo dico anche grazie per il collegamento con me attraverso queste parole sul web; Sono profondamente grato.

E gli angeli mi ricordano sempre di questo: Tu sei amato, l'utente viene guidato e si è protetti. It &';. Sa buon promemoria, soprattutto quando sembra così molto scuro

Prenditi cura prezioso, e possiate essere benedetti con grazia

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