V Is For vulnerabile

Oggi, i miei amici, ci sono la filatura, la filatura, girare la ruota alfabeto. Riesci a sentirlo whinny e ronzio attraverso le sue molteplici rotazioni di 26 scelte? E dopo la balbuzie occasionale e inciampare, che alla fine si depositano e fa la sua casa sulla ldquo venerabile &; V. &";

Ah … “ V &" ;; it &'; sa lettera che abbiamo ... Oggi, i miei amici, ci sono la filatura, la filatura, girare la ruota alfabeto. Riesci a sentirlo whinny e ronzio attraverso le sue molteplici rotazioni di 26 scelte? E dopo la balbuzie occasionale e inciampare, che alla fine si depositano e fa la sua casa sulla ldquo venerabile &; V. &";

Ah … “ V &" ;; it &'; s una lettera che conosciamo bene. “ V &"; trombe Vanquish nave, la vittoria, il volume e oggi &'; s parola di scelta: vulnerabilità

vulnerabile deriva il latino e si traduce in “ &" in grado di essere feriti,.. Pensate a tutti quei gladiatori romani senza l'armatura; sarebbero vulnerabili agli attacchi. E l'attacco, sia esso fisico, emotivo o energetico, è generalmente quello che pensiamo in risposta ad essere vulnerabile.

Nel corso degli ultimi mesi, ho lavorato terapeuticamente con tre giovani donne, e hanno in comune una prevalente aspetto. Tutte e tre giovani donne hanno sollevato le loro fossati, per così dire. I loro castelli sono inespugnabili. Nessuno ottiene in. Tutti hanno scelto inequivocabilmente di essere invulnerabile.

Mi ricordano il mitologico cane a tre teste, Cerberus. Ogni giovane donna mostra il suo volto, sia letterale e metaforica, in modi diversi. Eppure, ogni giovane donna è convinto che non è davvero una buona idea per chiunque di vedere, tanto meno sapere, le loro particolari debolezze o punti deboli. Dato il loro background caotica, aggressivi e umilianti, hanno trascorso le loro rispettive anni tenere tutto a bada.

Posso riferire. Sento che ho trascorso la prima metà della mia vita la creazione di muri per proteggere me stesso e l'ultimo mezzo strappare giù. E 'difficile essere vulnerabili, soprattutto se sei stato sul lato sbagliato del volo mortaio fisico o missili verbali. Inutile dire che, quando le cose comincia a piovere giù voi, primo istinto è quello di uno dei due per eseguire e nascondere e proteggere voi stessi o diventare paralizzato dalla paura e che tu fossi morto in modo da wouldn &';. T deve vivere attraverso l'attacco

Questo mi ricorda un altro esempio del potere della vulnerabilità:

Decenni fa, stavo lavorando con una giovane madre che ha permesso che la sua vita a casa come ragazzo era tutt'altro che ideali. Ho chiesto se aveva uno spazio sicuro o di un nascondiglio a casa; rispose il tetto della casa. La sua camera da letto era al secondo piano, e poteva strisciare fuori dalla finestra ed essere nascosti alla vista. Eppure, aveva paura di andare sul tetto perché se è stata scoperta, si sentiva che non avrebbe mai e poi mai avere di nuovo uno spazio sicuro a casa. Così, ha scelto di farsi in una palla stretto, essere più fermo possibile e cercare di essere invisibile nel suo piccolo ripostiglio. È stata spesso scoperto, ma si sentiva stranamente protetto da aggrappata al pensiero di lei come il suo tetto ultima frontiera della sicurezza.

Chiaramente, c'è molto da dire per protetto e invulnerabile dagli attacchi. Se la guerra viene da dentro o fuori, che vuole vivere in una casa devastata dalla guerra e essere costantemente sotto assedio? Non è un modo di vivere, e fa buon senso di costruire muri e proteggersi. Sicurezza fisica è, o, almeno, dovrebbe essere, una, requisito base primaria per tutti gli esseri umani

Ma c'è di più da considerare:.

vulnerabilità fisica porta alla vulnerabilità emotiva. Quando i nostri sé fisici sono sotto attacco, sia dal dentro o fuori, la nostra etichetta sé emotivo lungo pure. In altre parole, se vivo in mezzo a guerra in Iraq, vedovanza in Canada o il recupero da un ricovero in ospedale a New York, il mio sé emotivo risponde pure. Potrei diventare depressi, piagnucolosa, arrabbiato o, addirittura, intorpidito.

E, viceversa, se mi trovo tutto sottolineato di qualcosa, potrei buttare fuori la mia schiena, avere mal di testa o trovare uno sfogo sulle mie braccia. In realtà, ho visto più volte come la maggioranza dei nuovi dipendenti ottenere un freddo entro le prime tre settimane del nuovo lavoro. Vulnerabilità emotiva porta alla vulnerabilità fisica. Quando i nostri stessi emotivi sono sotto assedio, i nostri corpi rispondono con la malattia, e" dis-agio, &"; eruzioni cutanee, pause e tutti i tipi di communiqu fisico é s. Dopo tutto, siamo esseri olistici; mente, corpo e spirito funzionano in tandem.

Alcune persone, come i miei tre giovani donne, pensano che se sono emotivamente invulnerabili sono sicuri in tutti i modi. Si sentono in controllo e il potere. Hanno murate le aperture e nessuno può entrare … e nessuno può uscire pure. Hanno fatto loro stessi rigida. I loro stati emotivi vengono messe in attesa. Nella loro protezione, manca il dolce succosità della vita; non c'è una vera intimità, tanto meno l'autenticità.

Poi, ci sono quelli che seguono uno stile di vita molto irreggimentato. Mangiano cibi molto pulite in radi, valori rettificati; esercitare regolarmente e seriamente e dedicarsi alla loro bests fisici. Madonna con il suo cibo ed esercizio di routine per i 18 mesi precedenti il ​​suo Sticky and Sweet Tour è un buon esempio. La stampa riporta che la sua formazione rigorosa messo stress emotivo per il suo matrimonio.

Sia vero o falso, il punto è che siamo esseri multidimensionali, e abbiamo bisogno di dare e prendere in tutti i settori della nostra vita. Sarebbe stare alla ragione che qualsiasi cosa in nostro possesso come rigida, fissa e forte ha un contrappunto che è flessibile, impermanente e debole. Ecco come funziona la vita; dove c'è yin, c'è anche yang.

Penso a una donna con cui lavoro che è stato abbattuto con gravi disabilità e le malattie croniche. Il suo corpo è debole; il suo spirito è forte.

La vulnerabilità è parte dell'essere umano. Come bambini molto piccoli o coloro che sono malati, estremamente sottolineato, carico di preoccupazioni o solo cercando di sopravvivere, siamo tutti aperti a qualche tipo di ferimento. Vulnerabilità può venire come una sorpresa in un uragano, il tradimento di una persona cara o il advisement male di un banchiere di ipoteca. Ci vogliono molti figure e forme. . Si adatta tutte le età

Per me, le vulnerabilità sono come l'aceto balsamico - agrodolce, ricco di minerali, vino fermentato che si è posata sul fondo della botte. Le nostre vulnerabilità possono pungere, ma anche di aprire e ampliare noi. E 'attraverso la nostra stessa umanità e queste vulnerabilità stesso che ci colleghiamo con l'altra. Uno dei motivi che la commedia risuona con tanti di noi è che è costruito su questo molto condivisione di vulnerabilità.

Nella loro forma più alta, le vulnerabilità servono come misure di accettazione. Possiamo accettare i nostri morbidi, squishy, ​​croste, stessi oscuri? Se è così, che l'accettazione diventa un preludio alla guarigione. .

E per quelli di noi lungo il cammino spirituale, l'accettazione delle nostre vulnerabilità è il primo passo di resa al divino detto

Plutarco, “ Quello che realizziamo interiormente, cambierà la realtà esterna . &"; Sono d'accordo e vorrei aggiungere il contrario, e" Quello che realizziamo esteriormente, cambierà la realtà interiore &"; Tutto va di pari passo. Tutto è collegato.

Allora, wouldn &'; la t si accetta che la scelta di essere consapevolmente vulnerabili con la vostra auto può anche essere un grande atto di forza Hotel  ?;